.мотивации нет и как итог набрала...почти...5кг... Теперь самое ужасное-мне никак не бросить жрать... По объёмам вроде не так заметно...а вот весы...-впору застрелиться. Как из этого выйти-ума не приложу... Ещё простудилась- на выборах работала в комиссии и пришлось на катере добираться в труднодоступные населенные пункты- продуло- кашель лечу..насморк- хорошо, что без температуры.. Вот такие у меня невесёлые "результаты"...
Всем привет! Всех с пятницей!!! Сегодня витаминный - фрукты (банан, мандарин, яблоко, киви) и наверное будут помидоры и огурцы.
Вчера были углеводы: купила я все-таки пирожное не маленького размера йогуртово-ягодный (168 гр. 487 кал.) и маленький шоколад "Аленка" (20 гр. 110 кал.). Пришла домой и в 19.30 ч. благополучно все слопала с мыслями "как же я с этим похудею?"
Но все это уложилось в 1380 кал. за день (в принципе нормально)...
Читать далее»
Да да да, именно столько осталось до наступления следующего 2017 года.
Как быстро эта трехзначная цифра превратится в двухзначное число...вот так бы таяли наши кгэшки. У кого какие планы? Чего хотите достичь к НГ?
Очень часто мы ставим себе цели похудеть к празднику, к отпуску, к лету...теперь замаячил на горизонте Новый год.
А я хочу шесть ноль, ни много ни мало. Пусть все желания сбудутся!
Вчера были суши сегодня разгруз на молокочае, плюс 700
Всем приветик!
После того как я рассказала про мексиканское блюдо гуакамоле, мне задали много вопросов про авокадо, как хранить, как выбрать, что делать если авокадо не спелое..
в этом видео постаралась ответить на эти вопросы..+ моя попытка сделать маску из авокадо, маска прикольная, но делать ее надо было лёжа...
Всем удачного дня!!
Многие из нас крещены во младенчестве. У всех есть крестные, хотя мы можем даже не знать, кто они. «Крестный» часто превращается в современном сознании в некое почетное звание, культурный рудимент. И все же как быть, если вас зовут стать им?
Кто может быть крестным, а кто — не может ни при каких обстоятельствах? Ограничивается ли его роль участием в Таинстве, и что он должен делать после? Обычай крестить младенцев — какой в нем смысл? И должен ли быть крестный у взрослого...
Читать далее»
Утра доброго и бодрого!!!
А еще сегодня:
Было бы еще лучше, если бы завтра не вставать в 7 утра, чтобы ребенка отправить в школу
Вес - 76,0 (-200 гр.) Итого за 4 дня ровно 2 кг.
Вчера был витаминный. Больше боялась - реально спасли сухофрукты с орешками.
Надо бы по акции подешевле прикупить или самой купить и намешать)
ДЦ - 6
5/90 - Белковый
З. 2 яблока, кофе варенный
П. Протеиновый батончик 12гр.
О...
Читать далее»
Песочное тесто — одно из самых легких. Приготовить само тесто получится с первого раза, даже если вы никогда вообще не имели дело с тестом. И неудачи у вас с ним тоже не случится никогда.
Песочное тесто универсально, из него выпекают печенье, корзинки, лепешки, пироги. Оно превосходно как в сладких, так и в несладких рецептах...
Читать далее»
Завтрак - кофе+2 грушы
Обед-курочка, бульон,
+салат из свежих овощей
Ужин тоже самое что и в обед без бульона
Всем хорошего настроения и
Отвесиков
молодцы синоптики и жкхшники. сначала убеждали что не будет бабьего лета, ждите дожди и холода. недалече чем вчера слышим что бабье лето к нам идёт! верная примета того, что отопление включат.. твою ж за ногу... у меня вчера за компом пока сидела ноги так замерзли, давайте жгите наши батареи)
Угли - зло...
2 дня назад