Утро 4 го дня. Взвесилась.
Отвес 700
Я так думаю. Что это выходит вода. Потому что сидела больше полугода на овощах. И 8 кг набрала. Эндокринолог сказала отеки. Надеюсь уйдут и с собой еще кг 15 заберут.
Всем привет
с 20 сентября вновь села на эту диету Опыт на диете имеется, так что во второй раз начать было не очень сложно!
В прошлом году на этой системе за месяц похудела с 71 до 62, но так и не достигла цели 55 кг (переезд, ремонт) За год набрала 2 кг и решила начать вновь и ко дню рождения доченьки похудеть
Сегодня мой 4 день-фруктовый)
На весь день виноград, бананы, персики и апельсинки)
Первый пмс после беременности и года остуствия цикла на гв. Один цикл прошёл, 1 октября жду второй и вот он пмс. У меня за две недели до начала цикла. Все бесит, волосы как пакля и жор... Хочется все что в зоне видимости. Шоколад стараюсь не есть. Тут вообще не могу остановиться. Даже не покупаю. А вот все остальное..подсела на кофе капучино. Могу в день 4-5 чашек выпить(( в общем как жить две недели пмс??((
Никакие гормоны мне извне нельзя. Только хуже становится.
Знакомая рассказала, что идет на бесплатный пробный урок на бачату, кизомбу и сальсу. Решила я пойти с ней
Опыт танцев бачаты у меня не совсем отсутствует, но был на любительском уровне (читай- вечеринки с латинскими ребятами, с которыми мы танцевали всю ночь самые разные танцы, но за разными важными мелочами никто не следил )
Мне бещумно понравилось. Вначале немного разминки, затем базовые шаги, поворот. После этого под музыку становились парами и танцевали...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня у меня белки и в меню
Завтрак - 2 банана
Обед - домашняя диетическая шаурма
Ужин мясо с луком обжаренное без масла + морковь, огурец, капуста
Доброго всем дня!
Давненько я не писала, но сегодня прямо повод-повод. Ещё в мае возникла у меня идея начать серьёзно заняться силовыми. И загорелась я основательно, но все что-то мешало. Откладывалось, откладывалось и вдруг поняла, что перегорела. Если сейчас абонемент не куплю, то не куплю его никогда. В пятницу взяла себя за шкирку и отправила в Спортивный клуб.
Вот как умные люди приобретают абонемент? Собирают сумку с формой, приходят в тренажерку, оплачивают и остаются на тренировку...
Читать далее»
решила посещать группу худеющих.
Сбор по вторникам,
взвешивание и правильное низкокалорийное питание.
Конечно каждое посещение платное.
интересно, а сколько вообще будет шагов до цели?
Завтра мой первый день похуделок после зажорчика.
удачи мне не сорваться...
Привет. Я первый раз на магги. Подошел к концу 3й день
Диета прям моя, моя)) И результаты прям радуют. Отвес за 2 дня был 3500. Ура!!
массаж живота, это очень хороший шаг,
Большой такой. шаг.
Потому что у меня очень хорошая массажистка,
Меня очень радует что я иду...шагаю к своим родным 50 кг, я идуууууу!
вчерашний разгруз на молокочае еще не закончился, я не планирую продержаться до завтра и не планировала продолжать сегодня - просто так вышло,
с утра
- часовая прогулка с собаками быстрым шагом,
- ванна,
- массаж,
- настольный теннис- недолго и не так чтобы я прям - ах...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад