Дневники

	Завтрак	23 сентября 2016 года
	Вера Полякова

я завтракаю вот так обычно это творог+кефир+ банан и сах.зам. молочные продукты особо не люблю и фрукты только кушаю по утрам а так вот это все перемешаешь и такая вкусноооота! советую всем попробовать))))
на перекусы я пью ЕД.
да, я менеджер этой компании и результат предыдущего поста выложила НЕ ДЛЯ РЕКЛАМЫ... Читать далее»

	Вера Полякова
	23 сентября 2016 года

0 | Комментарии (3)

	14 месяц, отчет!	23 сентября 2016 года
	murrzik

Всем большой при большой привет!
еще один месяц прошел, даже не верится что он уже 14!!! как будто совсем в другой жизни это все начиналось))) месяц тяжелый и не очень плодотворный, все таки осенняя хандра задела и меня, но унывать и останавливаться нельзя, поэтому через силу двигаемся дальше...
Результаты прошлого месяца повторить мне не удалось, хотя очень бы хотелось чтоб по 4.5 кг в месяц улетало но видимо организму виднее и в этот раз он себя решил пожалеть... Читать далее»

	murrzik
	23 сентября 2016 года

+13 | Комментарии (14)

	4-я неделя. Пятница.	23 сентября 2016 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Сегодня мы летаем последний день на этой неделе в зоне № 4 - спальне.
1. Убираем под кроватью.
2. Моем пол.
3. День холодильника...вот темка про холодильник..https://www.diets.ru/post/1501308/
4. Мы проверяем постельное белье у все членов семьи - если нужно меняем.
Дополнительное задание
Давайте напоследок наведем порядок на трюмо и/или комоде. Пятнадцати минут будет более чем достаточно, чтобы убрать вещи на свои места. Знаю, вы собирались это сделать потом... Читать далее»

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	23 сентября 2016 года

+7 | Комментарии (1)

	5/90 - Белковый	23 сентября 2016 года
	lunna3 2010 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго утра, девочки!
Вчера витаминный - просто обжираловка была.
Бананы, яблоки, апельсины, сок апельсиновый и на ужин сделала салат Щетка (капуста, морковь, свекла).
За первый малый круг - минус 600 гр.
Вес - 56,4 кг.
На конец то замерила объемы:
ОТ - 69
ОБ - 97
О бедра - 56
О руки (бицуха ) - 24
ОГ даже мерить не стала, нечего там худеть, и так маловато
Сегодня Белки:
З - 2 банана + чай
О - отварная говядина, гов. сердце + салат Щетка.
У - 1/2 обеда... Читать далее»

	lunna3 2010 в 90-дневная диета раздельного питания
	23 сентября 2016 года

+6 | Комментарии (3)

	Вот мои изменения!	23 сентября 2016 года
	Вера Полякова

если честно, то на этот сайт я попала от скуки. просто мне стало интересно открыть в себе что-то новое. мысль о том, что я "прирожденный блогер" но не скажу уж так громко) я уже побывала на многих профилях ) каждый пишет что хочет ) мир интернета вобще по сути очень разнообразен и люди разные.
так-с, о себе: меня зовут Вера, мне 20 лет, я работаю воспитателем в ДОУ и еще у меня свой бизнес ииии я хочу похудеть
ну вот моя небольшая победа, моё до/после ))... Читать далее»

	Вера Полякова
	23 сентября 2016 года

+11 | Комментарии (7)

	Это снова я!!!	23 сентября 2016 года
	Морела в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки всем доброго времени суток.
Сто лет не писала в группу за это время столько произошло, но обо всем по порядку.
Во- первых я вышла на работу . Пока осваивалась с делами не до отчетов было.
Во- вторых после второго водного мой гастрит набросился на меня со страшной силой , тек что пришлось мне присесть на лечебное питание (кашки. слизистые супы, все паренное и вареное даже фрукты и те только в запеченом виде ).
В общем за 2 круга я скинула 10 кг... Читать далее»

	Морела в 90-дневная диета раздельного питания
	23 сентября 2016 года

+10 | Комментарии (11)

	Недовольство ближним.	23 сентября 2016 года
	Татто в Православие.

Разговор о радости. Архимандрит Андрей (Конанос)
Уроком, который мы даем другим, часто бывает полное разочарование. Мы сами несчастливы, несмотря на всё хорошее, что получаем дома, как же мы изменим других?
Помните притчу, где говорится, что один человек был должен много денег, как это сейчас происходит у нашей страны с внешним долгом, и царь сказал ему:
– Я прощаю тебе долг, перечеркиваю всё, я аннулирую твой долг!
Вместо того чтобы отправить его в тюрьму, потому что слуга сказал ему:... Читать далее»

	Татто в Православие.
	23 сентября 2016 года

+6 | Комментарии (6)

	21 день без сладостей! день 3!	23 сентября 2016 года
	Красоффка

всем приветик!
продолжаю свой личный марафон без сладкого , пишу для самоконтроля...прошел 3й день...оказывается совсем не смертельно не есть всякие кондитерские вкусности-вредности. конечно еще всего 3 дня прошло, но для меня это просто оффигеть, тк раньше я и дня не могла прожить без конфетки с чаем или печеньем или пирогом... Читать далее»

	Красоффка
	23 сентября 2016 года

+2 | Комментарии (11)

	отчет за 4 дня круиза!!!	23 сентября 2016 года
	anechka 114

Всем привет!!! Вес на сегодня 87,5кг. Итого за дня круиза с понедельника по четверг, минус 1кг. Считаю это неплохим результатом. Общий результат за 11дней -4,6кг

	anechka 114
	23 сентября 2016 года

+2 | Комментарии (2)

	47-51/90	23 сентября 2016 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Вчера была у своего врача гомеопата, которая собственно и сподвигла меня худеть. Ну что, ругали меня сильно!!!
Врач сказала, что сбрасывать по 9 кг сразу - это очень вредно!!! Надо было сбросить только 5 кг и потом 3 месяца вес держать. Я пыталась трепыхаться, что я еще хочу сбросить, но врач это категорически не одобрила.
Кстати, про держать вес. Пока была в Сочи, набрала аж 3 кг. Следовательно, вес сам ни фига не держится. Надо меня образ жизни в принципе... Читать далее»