Время едва перевалило заполночь.
Завтра (а точнее уже сегодня) наш единственный выходной с мужем. Мы любители субботними ночами смотреть фильмы или же играться в игрушки по сети)
Сейчас отправила кота в ванную, а сама решила отписаться, ведь завтра проснемся к обеду и начнутся дела семейные. А пропускать "отчет" я не хочу.
Итак, вот моя еда.
Сегодня пила кефир вечером и понимала что не лезет, но я обещала стараться.
Кстати, вы мне советовали орешки и сухофрукты. Но они же капец какие калорийные!? Их точно можно? У меня в голове не укладывается, как их можно есть полноценным блюдом в качестве перекуса... Может, лучше яичным белком отварным заменить?
Теперь о физических нагрузках.
Я который день лежу умирающим лебедем при КД, но сегодня включила режим хозяюшки. Да и прогулки с собакой никто не отменял.
Сегодня был проливной дождь. Мы с Бусинкой скакали по лужам. Были до нитки промокшие и довольны до кончика носа. Впали в детство, так сказать))))
Еще я поняла, что мои жизненные приоритеты меняются. Не знаю, хорошо это или плохо, но перемены происходят не только в моем теле, но и в голове.
Ой, девочки, а можно здесь писать о уходе за волосами, телом, лицом? О том, какие витаминчики пъешь и т.д.? А то смотрю некоторые и просто обо всем пишут, а форум вроде бы как о похудении)))))
Спасибо за ответ и вообще, за внимание к моим записям.
Не голодна вообще. Когда ем больше (праздники там, олинклюзивы) то меня тошнит и болит весь жкт. Организм бастует от переедания.
Ваш выбор относительно питания конечно же сделан, но не заыбвайте о том, что в будущем организм вам об этом напомнит.
Сухофрукты и орехи да калорийны, но их же по горсточке нужно съедать, а не оп 100-200 гр за раз, так что нормально) Сухофрукты главное чтобы были натуральные, а не засахаренные с помощью обычного сахара
Насчет овощей и фруктов согласна на 100%! Обязательно кушайте хотя бы простой салат огурцы/помидоры/зелень! Отруби купите и кушайте по 30грамм в качестве перекуса на крайняк)
Успехов!
если не секрет секретный, то что именно изменилось?
зы: с девчонками солидарна: даешь хотя б овощи к рыбке совсем не обязательно качан капусты можно и пол качана ну а если серьезно половинку огурца и помидорки к примеру, не сильно ж большой объем от них и каллорий ваще мало