Кратенько: всё, я в декрете. Уже почти 32 недели. Параметры фигуры 92-92-92 . Малыш у меня буйный, пихается по ночам так, что я просыпаюсь, а ещё перестал бояться папиного голоса, а наоборот бурно на него реагирует.
П.с.: ужасно скучаю по спорту и тренажерке .
Вес с утра 65,8 кг
Отвес за день -100г
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - печеночные оладушки, хлеб, 2 печеньки + кофе с молоком (без сахара)
Обед - куриные крылышки + морская капуста
Ужин - творожные маффины с кабачком
Спорта не было из-за проблем со спиной
Продолжая начатый недавно квест "Собери ребёнка на учёбу", мы решили посмотреть, собственно, где дитя будет жить и поехали навестить учебное заведение и общагу в город Сдерот
Для общего представления -http://callofzion.ru/pages.php?id=1229.
Сначала мы долго ехали по нашей необъятной, внимательно выискивая, уже в который раз, молоко и мёд))
То, что уже подъезжаем, стало понятно сразу, как только увидели вот такие каменные штуковины около остановок общественного транспорта...
Читать далее»
Добрый вечер, худеющим и собирающимся!!!
Мой сегодняшний денек прошел отлично, отвесик после крахмального (как у всех ) -200
Меню на сегодня
З Яблоки, кофе (голодно, однако)
О Гречка с тушеными луком и морковкой
П 3 печеньки
У Мороженое
К нам приехал наш дедушка, первый раз после нашего переезда, так что после мороженого была прогулка по красивенькому пушистому снежку. Класс! Хотя я не любитель мерзнуть, но против папы не попрешь, а для него вечерняя прогулка это святое...
Читать далее»
|
Djyli
в |
|
21 октября 2016 года
|
Подскажите, пожалуйста, есть ли возможность в Дневнике питания всю выпитую за день воду указывать в литрах, а не стаканах? Это было бы удобнее.
Ох, пробило меня на маффины
Творог 5% - 400 грамм
Яйцо - 2шт
Хлопья овсяные - 20 грамм
Чернослив - 100 грамм
сахар - 15 грамм
сода на кончике ножа, гашеная кипятком
Чернослив мелко порезать, если сильно жесткий - предварительно замочить
Все ингредиенты смешать и выложить в формочки для маффинов или кексиков, заполняя на 2/3
Выпекать при 180 градусах примерно 30 минут
Выход 500 грамм
Белки = 17,5
Жиры = 6,8
Углеводы = 19,6
209,3 ккал...
Читать далее»
Приняла я участие в этом действие. Ничего нового для себя не открыла, так что это бессмысленная трата денег, девочки не ведитесь.
Решила я ограничить себя в мучном, сладком и крахмалистом, результат минус 2,400 кг. Очень рада результату. Буду и дальше стараться.
Думаю попробовать Протасовку. Напишите свои отзывы, кто испытал диету. Заранее благодарю. Всем здоровья и стройности
Многим из нас хотелось поймать золотую рыбку, найти лампу Алладина или получить, ну хоть самую маленькую, волшебную палочку. Ведь мечты есть у каждого, а способов реализовать их не так много. Но есть один вариант, который доступен каждому, кто верит в чудо!
Знакомьтесь— картина «Исполнитель Желаний» кисти художника Сергея Панина.
Это маленькое чудо — картина, исполняющая желания! Вы удивлены? А Вы присмотритесь, Вы увидите там аленький цветочек, а может быть перо жар-птицы, или золотую рыбку...
Читать далее»
Здравствуйте. При повторном вступлении в клуб не приходят уведомления о новых комментариях на страницах клуба. При нажатии кнопки подписаться выскакивает вот такое окошко.
Возможно решить эту проблему?
Всем привет! После вчерашнего крахмального -200 гр.
Сегодня углеводный:
Завтрак - 1 банан
2-ой завтрак - салат овощной (винегрет без картошки), 1 кусочек хлеба, чай
Обед - макароны с кетчупом, салат с помидорами и огурцами, чай
Полдник - шоколадка (горькая) 20 гр.
Ужин - мороженое пломбир на палочке 2 шт. (140 гр.)
Угли - зло...
2 дня назад