Выходных у меня почти не бывает, потому учусь по субботам, но время с пятницу по воскресенье люблю больше всего
Всем привет!
Вот мой отчет на 22.10.16.
Вес стоит на месте.
Завтра хочу сделать творожный разгруз
Сразу говорю помочь некому.
лечусь ( с 19 антибиотики, жаропонижающее в ассортименте, витамины, полоскание, единственное, сил нет потому что не хочу есть)
Два вопроса:
1) врач был, но я не могу говорить, не спросила про компресс: можно при ангине?когда можно, учитывать темпу или не ждать пока упадёт (от жаропониж она падает часа на четыре уже два дня) и из чего делать компресс...
Читать далее»
Степпер час...
1230 ккал
БЖУ 62 33 135
Отвеса нет, чувствую его и не будет ближайшие дни, ведь они по Пятнашкам более послабляющие...
Боюсь мой организм после многолетних истязаний диетами на ПП будет вполне отлично себя чувствовать и ничего не отдавать...
Читала, что метаболизм разгоняется увеличением физнагрузки, кол-ва белка, воды и приёмов пищи. Эх.. Буду стараться...
Дорогие мои! Кто будет печь Рождественские кексыhttps://www.diets.ru/post/1119221/ -пора подготовить сухофрукты для кексов. Необходимо их замочить в коньяке(или роме, виски, или-крепком алкогольном напитке)!
Кексы должны вылежаться до Рождества порядка 2-х месяцев! А хранятся они, уже проверено-почти год и не черствеют, не портятся!
Девочки, если у кого проблемы со стулом, попробуйте заменить грейпфрут на киви, вчера так сделала, с утра два киви средних и яйцо и днем фрукты должны были быть, выбрала киви, съела 3 штуки, проблем как не бывало:-)Отвес за день 600 грамм(с 67.1 до 66.5)
Здравствуйте дорогие подруги!
Приглашаю Вас пройтись по стрелке Васильевского острова, Летнему саду, по набережной Невы...
С тех незадавних пор, как мы всех детей выпроводили в большую жизнь, любим мы погулять
Гуляем, смотрим, говорим. Потом в ресторанчик или забегаловку какую зайдем .
Вот и Вас зову на прогулку, присоединяйтесь!
Здравствуй Летний сад, ты уже готовишься ко сну..
Вошли в сад со стороны Инженерного замка, вышли на набережной...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие девушки!
Мы начинаем совсем скоро курс "Fly — уход за собой"
Система «Флай-уход за собой» направлена на то, чтобы сделать уход за собой более легким и закрепить полезные привычки.
Много я буду рассказывать про уход за лицом, буду давать много новых рецептов, надеюсь, что некоторые приживутся у вас постоянно.
Также буду больше говорить про уход за телом и полезные для здоровья привычки.
Наш курс продлится примерно два месяца...
Читать далее»
20-летней женщины...
Чтобы спортом занимался, чтоб не пил и не курил,
Чтоб красивым и успешным, и, конечно, умным был,
Чтобы мне не изменял и меня не ревновал,
Чтобы все мои капризы и желанья исполнял,
Каждый день дарил подарки, на руках всю жизнь носил,
И чтоб каждую минуту о любви мне говорил...
для 40-летней женщины...
Чтобы каждый день с работы без задержки приходил,
Чаще мылся, чаще брился и за внешностью следил,
Чтоб носки свои стирал, по хозяйству помогал...
Читать далее»
Почему не стоит выпивать 2 литра воды в день
Почему не стоит выпивать 2 литра воды в день
Чувствуете, что хотите пить — попейте, но про 8 "обязательных" стаканов воды в день можно не думать.
Есть мнение, что для здоровья нужно выпивать по 2,5 литра чистой воды в день, плюс-минус пол-литра в зависимости от веса и физических нагрузок. Все СМИ в один голос твердят, что пить меньше — вредно; пить надо даже тогда, когда не хочется. Профессор педиатрии и автор книг Аарон Кэрролл (Aaron E...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад