Всем привет!
Ура у меня сегодня отвесик 700!!!
Это так вдохновляет!!!
Спорта вчера небыло, но пришлось очень много пройти пешком, сегодня скорее всего будет тоже самое.
У нас стоит прекрасная погода, небольшей морозец, солнышко. Такое бывает очень редко, честно на моей памяти вообще такого не было, обычно пасмурно, слякоть и грязь. Поэтому стараюсь много гулять.
Сегодня ем :
З: курага
О: рассольник ( на воде)
У:1/2 обеда
Всем добра!
Добрый день уважаемые дуэлянтки!
Ещё одна неделя позади, пришло время похвастаться результатами!
Ведь вам есть чем хвастаться?
Жду ваших фотоотчетов
Всем добра и отвесиков
Состав:
Куриная грудка - 1 шт., морковь - 1 шт. (среднего размера), твердый сыр - примерно 50-70 г., чеснок - 2-3 зубчика, майонез, петрушка, соль, перец, растительное масло.
Приготовление:
Куриную грудку разрезать на тонкие пласты (у меня с одной грудки получается 6-8 шт.), слегка отбить, посолить, поперчить и отложить на некоторое время...
Готовим начинку...
Читать далее»
Очень часто переломные моменты в истории влекут за собой весьма внезапные последствия. Привычка брить ноги пришла к женщинам, как ни странно, а именно во время Второй мировой войны.
Нейлоновые чулки, которые так полюбились американкам в 1930-х, им пришлось в массовом порядке сдавать, чтобы военные могли делать из них парашюты. Ходить без чулок было неприлично. Чтобы имитировать на теле эту часть гардероба, дамы использовали тонирующие крема, которые прекрасно наносились именно на гладкие ножки...
Читать далее»
Больше не нужно кипятить воду, класть (кидать) в кипяток кочан капусты,
обжигать руки брызгами и проч., и проч. радости по отвариванию капустного листа
для голубцов канули в Лету!
Обожаю голубцы, но как представлю себе это таинство по отвариванию капустного листа и разбору кочана,
то бросает в дрожь!
Оказывается все гениальное - просто. Кочан капусты кладу в
чашу, чашу в микроволновку (без воды!) и на самой большой мощности включаю
время 5-6 минут...
Читать далее»
15 мин пресс + 15 мин ноги
Ккал 1227
БЖУ 75 27 175
Хочу минус... Сегодня попробую сделать супер правильный день на степпере уже отзанималась, вечером упражнения, еда только овощи и белок + 2 фруктовых батончика.
Случалось ли Вам оказаться в такой ситуации — Вы пришли в парфюмерный масс-маркет, долго выбирали себе парфюм, много ароматов примерили, сравнили, выбрали один единственный, самый лучший- просто великолепный, купили, наутро надели новый шикарный аромат, а через пару часов удивились запаху...? Это я вчера его выбрал(а)? Что-то не очень...
Читать далее»
Вешаю стартовые данные.
вес 75.4
обхват груди 102 см
обхват талии 86 см
обхват бедер 111 см
обхват по животу 107 см
Дополнительно будет комментарий о результатах.
Приветик всем! Сегодня решила вернуться к вам девочки. Два месяца была занята в итоге + 2 кг. Печалка! Нужно срочно исправляться, впереди зима. Днём пила кофе, вечером курогруь апуста квашеная и картошка вареная, без хлеба. Вечером купила себе маленький планшет -телефон, теперь я смогу часто заходить сюда и делать отчёты. Всем хорошего настроения!
Здрасти красотки, красавицы, красотули, красоточки, красотулинки
Даже не знаю с чего начать столько событий!
Во первых я поправилась на 2 кг но это всё фигня, пару дней на салатике и я
снова буду 95 это всё Кишинев, молодое винцо и плацинды
Во втотых мой Мишка идёт в сад , первый раз. Всё готово, ждём заключения врача.
А в третьих...тадададам...забыла что хотела сказать
Теперь про горы. Были с пасекой там 4 месяца, вернулись в сентябре...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад