Всем привет. Мой отвес -600 гр ну хоть вес уходит медленно я и этому рада... Сегодня что я ела и буду кушать
8.30 кофе с молоком и яйцо
11.30 чай 100 мл и эклеры со сгущеным молоком 100 гр
14.30 пюре картофельное 150 и мясо 50 гр
17.30 борщ 200 мл
И еще плюс вода.
Всем привет. Меня зовут Катерина и это уже не первое мое путешествие в мир похудения.
Можно было бы углубиться в поиски первопричин моего нежелания следить за собственным здоровьем, но какой в этом прок? Помню, что мне лучше всего удавалось худеть, когда я вела дневник на данном ресурсе. Кажется, тогда я ставила перед собой заоблачные цели и, знаете, работало (!!!)...
Читать далее»
Вес 85. Много.
День первый: Завтрак кофе с молоком + хурма, Обед гречка отварная с морковкой по корейски, Ужин суп куриный с рисом и кусочек мяса. Перед сном чай с медом.
Всем отвесов))
Отчитываюсь за вчера. В понедельник узнала что мой дедушка умер, сорвалась немного. Вчера продолжила с косячного дня
З печеные яблоки, посыпанные корицей
О борщ постный с фасолью, хлеб
У борщ без ничего, перекусы яблоки
Запись писала еще утром, но у меня чет лагало-пишу в группе, а оказывается в личном дневнике плюнула в итоге
Находить на форумах информацию о лечении — одно из любимых занятий пациентов. От этого страдают и врачи, которые вынуждены объяснять, почему простуду нельзя лечить антибиотиками, и пациенты, которые таким способом вредят себе и окружающим. Как все же научиться отличать достоверные данные от непроверенных и потенциально опасных? Стоит ли доверять «Википедии» и как оценить безопасность препарата, который выписал врач? МедНовости объясняют, как правильно искать медицинскую информацию в интернете...
Читать далее»
Состав :
Тертая морковь на мелкую терку - 1 стакан,
Стевия - 1\2 ч.л.,
Изюм - 50 гр,
Растительное масло - 100 гр.,
Разрыхлитель - 1 ч.л. или соду погасить яблочным уксусом,
Соль морская - 1\4 ч.л.,
Мука из овсяных хлопьев или отруби - 2 стакана.
Несколько капель ванильной эссенции.
Замесить тесто из всех инргадиентов, завернуть в пленку, положить в холодильник на полчаса.
На деко, застеленное пергаментом, выложить небольшие шарики из теста, примерно диаметром 3 см...
Читать далее»
Отдых в Абзаково в ноябре: лыжный сезон в разгаре
Абзаково ― это, пожалуй, самый знаменитый горнолыжный комплекс на территории Уральских гор. Он пользуется большой популярностью среди населения Магнитогорска, но и жители столичных регионов нередко выбирают это место для зимнего отдыха.
В Абзаково приезжают не только любители, но и профессиональные спортсмены. В этом месте нередко организуются тренировочные сборы сборных команд России по биатлону и лыжным гонкам...
Читать далее»
В общем... сразу предупреждаю. Понимаю ваше негодование, которое будет 1000%, и прочее по поводу моей записи.
Одно могу сказать в оправдание, или я смогу, или просто пущу все на самотек.
И так... я решила сесть на жесткую диету, или в простонародье - диету анарексичек. ( Хотя честно признаться, эта диета очень схожа с диет столом №8, что рекомендуют при ожирении диетологи)
3 этапа которые я себе выбрала, начиная с малого. Они разбиты на 30\50\90 дней. Подсчет калорий...
Читать далее»
все так хорошо начиналось... Отвес был каждые послебелковые дни. Дошла до 55,500! И объемы уменьшились! И вдруг 57!и четыре дня подряд! И хоть объемы остались теми же(не увеличились), но как-то сила воли стала покидать меня. Вчера минус 600, сегодня-200г. ИТОГО 56,400... Посижу до конца недели на круизе и буду выходить плавно с диеты(если не будет отвеса...)
Может у кого так было? Может такие скачки в норме?
Угли - зло...
2 дня назад