Что то я последнее время расслабилась в водовороте жизненных событий:переезд, новая работа, любовь
И как то стала потихоньку лопать всякие вредности, как итог +3 гк
Хотя этот вес держится уже довольно много времени)))
В общем к чему я все это?а к тому что я решила снова заняться собой и завтра начинаю следить за тем что кушаю.
Всем удачи в похудении и быстрых отвесиков
Девочки, здравствуйте!
Всем желаю хороших выходных!
Я к вам с вопросом о разгрузочных днях.
Как часто вы разгружаетесь? Какие разгрузочнве дни вам нравятся больше всего?
Вообще всё о разгрузочных днях
Хотелось бы услышать ваше мнение и опыт в этом деле.
И вот немного информации на эту тему.
Как правильно проводить разгрузочные дни...
Читать далее»
И кстати:взвесилась сегодня -4 кг с 24 октября... Без финанасовых вложении и без вреда здоровью
Ох вчера конечно все прошло нормально только вот от застолья не удалось отказаться и в итоге я съела порцию картошки с мясом по французки и кусочек торта.
Утром встала немного опухшая. Всегда отекаю от поздних и обильных ужинов.
Встала на весы и привес меня сильно расстроил.
Сегодня день срывов и разочарованиея. Ничего не фоткала просто ела и срывалась. Ай как стыдно но главное чтобы это больше не продолжалось...
Читать далее»
Привет! Девочки! и Дневничок!
Вес:78.6 плюс 700
Весы довели меня до слез с утра! Муж успокаивал и обещал купить в выходные мне новые весы.. мои явно врут и старые уже постоянно разный вес показывает! Какие самые лучшие весы у кого какие?
ПП:Держусь как могу очень тяжело дается!
СПОРТ:только 3 часовая прогулка.. и пресс...
ДЛЯ СЕБЯ ничего...(((
8 стаканов воды..
|
Aksu
|
|
18 ноября 2016 года
|
Некоторое время назад мне позвонили и ссылаясь на человека которого я знаю(имя которого мне отказались назвать)пригласили меня на консультацию к диетологу а заодно пройти обследование-исследование дабы выявить патологию и следствие чего я такая пухляша...
Пришла я туда, ничего нового, Только прописные истины... Итог:метаболизм никакой(ну ясное дело, иначе бы толстой не была). Возраст организма 57 лет(Ахре...
Читать далее»
Бывают в жизни мгновения, когда в сердце вдруг загорится благодарность, и если бы мы умели благодарность хранить, то постепенно, изо дня в день, от случая к случаю, она могла бы вырасти в большую, глубокую христианскую радость.
Но мы свою благодарность и радость не умеем хранить от холода жизни, от боли и от вещей гораздо менее достойных, чем страдание: от раздражения, горечи и, наконец, просто забывчивости...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
18 ноября 2016 года
|
Почти противоположный по своей идее православный храм возник в Нижнем Новгороде в 2005 году.
Храм удивляет, не пытаясь удивить, потому что располагается он в… железнодорожном вагоне.
Это временное сооружение: прихожане ждут постройки каменной церкви.
А началось все с подарка: нижегородской епархии железнодорожники подарили вагон...
Читать далее»
|
|
Татто
в |
|
18 ноября 2016 года
|
справедливости ради хочу сказать, что опыт на 11 людях -это ерунда на постном масле, НО теория имеет право на существование Японцы нам именно так рекомендуют питаться до 4 часов дня, а первый раз в 8 утра, НО это для тех у кого нет проблем с Грелином сначала грелин приводим в норму, потом делаем микро голодание 13 -16 часов...
Читать далее»
Все хватит! Пора за ум браться!!! А то такими темпами снова трехзначное число увижу( тьфу- тьфу).
На сегодня вес 88.4.
ДЦ: 8.
Завтрак: кофе и бутерброды.
11:00 - 1 яблоко.
Обед: яйца вареные 3 шт., морковка по-корейски, кофе с молоком, творог домашний 50 гр. ( знаю, что низзя, но до вечера не до жила бы)
Ужин: 5% творог, яблоко, 4% ряженка.
Из спорта только ходьба быстрым шагом на роботу - 15 минут туда, и 15 обратно.
Уход: увлажняющее молочко для тела.
Угли - зло...
3 дня назад