Пол года назад мне диагностировали гастрит, дыхательный тест показала наличие хеликобактер пилори, пролечилась курс, сдала повторно анализы - хеликобактер на месте, назначили снова курс антибиотиков, в растерянности, пить или не пить, раз не помогает...можно ли жить с хеликобактером?
Помню этот принцип мне помог и я на 20 кг похудела и ела вкусно. Готовила сама. А как вышла институт-практика и перестала готовить и творческий запал ушел. Все вернулось. Советуют книги почитать по интуитивному питанию. Думаю надо купить. Есть же тут кто их читал.
Доброго воскресного вечера!
Вот добрались мы до перепелов, они у нас нынче со скидкой во всех супермаркетах
И я практикуюсь по препелкам
Все просто и супер вкусно! Хотела соус сделать, но отказалась от этой идеи, и без соуса - ВЗРЫВ, ФЕЕРИЯ и ОТПАД!
Вот они красавчики, посоленные и с перцем (свежесмолотым)
Потом на двух сковородах, под прессом по 10 минут с каждой стороны
И вот они красавицы перепелки!
На столе под шампанское
С перепелками Ваша Шульская
На завтрак - бутерброд из бородинского хлеба с сыром, кофе с молоком. Обед - гречка, квашеная капуста с клюквой, лаваш.
На полник будет яблоко, кофе и печенье, а на ужин - куриная котлета, брокколи и чай.
Упражнения придется делать вечером, поскольку весь день в бегах :-)
Обнаружила вдруг, что надоело ходить по магазинам. В итоге, доехала до продуктового гипермаркета, набрала продуктов на пару недель (мясо, рыбу, овощи, яблоки-бананы, молочку, горький шоколад и пастилу)...
Читать далее»
Здравствуйте! Друзья. Подскажите на какую диету сесть чтобы до Нового года хоть 5 или 10 кг сбросить???
Воскресное утро, за окном снег...
Сижу я с Вами подруги на Диетсе, читаю, пишу, комментирую.
А в это время мой муж, перенасыщенный культурной программой субботы и искупавшийся в бассейне - лежит на диване.
Вокруг него лежат: собака Фаби, кошка Маська и черепашки. Черепашки правда напротив в аквариуме, показывают ему представление подводного балета с любовными сценами.
Зовет меня мой сердечный: - Дорогая, мы обедать во сколько будем...
Читать далее»
Сегодня на ланч испекла отрубное печенье. Получилось очень вкусно.
Продукты :
Отруби овсяные - 200 гр
Отруби пшеничные - 100 гр
Клюква вяленная - 100 гр
Подсластитель стевия
Соль морская
Яйца куриные - 2 шт
Семя кунжута - 30 гр
Орехи грецкие - 50 гр
Кефир - 150 мл
Все хорошо размешать и поставить в холодильник на ночь...
Читать далее»
Вчера так хотелось есть. Думала помру. Решила, что впервые за 2 месяца отпущу свое питание, и будь, что будет. Наела калорий больше 2500...
Сегодня привес + 1,2 кг. Супер. Вечером после обжорства обпилась, конечно. Вот и последствия. Ничего, с сегодняшнего дня - прежний режим, и все встанет на свои места.
Вот это подарочки! Я думала, что нечто попроще придет. А тут... Впрочем, сами полюбуйтесь!
Вот такие подарки: два вафельных полотенца и тренажер для укрепления мышц шеи и подбородка. Очень полезные штуки. Полотенечки, понятно, всегда пригодятся, но вот тренажер...
Сразу стала разбираться, как это работает. Мне понравилось. 3 степени нагрузки в виде 3-х сменных пружинок. Прижимаешь подбородком и вуаля, через много повторений у тебя идеальные формы шеи и подбородка...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад