33/90 - витаминный, 34/90 - белковый у Кати

33/90 - витаминный, 34/90 - белковый у Кати Вчера звонки начались с 7 утра и продолжались весь день. Поэтому с утра даже взвеситься не смогла...
Наверное в такой сумасшедший день мне нужен был именно витаминный, так как на нервяках ничего кроме фруктов, орешков и кофе в рот не лезло...
Сегодня с утра вес 76.6 кг (- 500г)
Завтрак - киви, банан, кофе
Перекус - яблоко
Обед - пикша отварная + салат
Ужин - 1/2 обеда

Всем-всем - удачного дня и хороших отвесов!
Рейтинг:  +6
Ekaterina III
23 декабря 2016 года 131 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 33/90 - витаминный, 34/90 - белковый у Кати
  Вчера звонки начались с 7 утра и продолжались весь день. Поэтому с утра даже взвеситься не смогла...
Наверное в такой сумасшедший день мне нужен был именно витаминный, так как на нервяках ничего кроме фруктов, орешков и кофе в рот не лезло...
Сегодня с утра вес 76.6 кг (- 500г)
Завтрак - киви, банан, кофе
Перекус - яблоко
Обед - пикша отварная + салат
Ужин - 1/2 обеда... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

23 декабря 2016 года
0
поздравляю с отвесом пол кило это круто

23 декабря 2016 года
0
Нууу, полкило - это за два дня....
В любом случае - спасибо!

23 декабря 2016 года
+1
Отвес - это хорошо!
У меня сегодня тоже витаминный. Полная сумка яблок стоит...
Аж смотреть на них не хочется!!!
Может запеку на обед...

23 декабря 2016 года
0
та же история...яблоки

23 декабря 2016 года
0
У меня яблоки только на перекус...или при КД - когда организму железа не хватает...

23 декабря 2016 года
0
Хороший отвесик!!! Умничка!

23 декабря 2016 года
0
СПС!

23 декабря 2016 года
0
отвес классный!!! Где мои отвесы

23 декабря 2016 года
0
Djyli пишет:
Где мои отвесы
Там же, где и ушедшие килограммы! Вот когда у меня будет 65 кг, тогда и я про отвесы забуду... Но до этого еще как до Китая...пешком...

23 декабря 2016 года
+2
Ekaterina III пишет:
Вот когда у меня будет 65 кг
Ой! Я надеюсь увидеть эту цифру, но она кажется бесконечно далеко....
Одно я знаю точно - я очень хочу ее увидеть, а для этого САМОЕ ГЛАВНОЕ - опять не разжиреть!!!

23 декабря 2016 года
0
Вождь Краснокожих пишет:
для этого САМОЕ ГЛАВНОЕ - опять не разжиреть!!!
Истину глаголете!

24 декабря 2016 года
+2
Вождь Краснокожих пишет:
- опять не разжиреть!!
Ох девочки!? О каких отвесах речь?
Вот это самый главный тезис дня!

24 декабря 2016 года
+2
Ekaterina III пишет:
вес 76.6 кг (- 500г)
Ик. Ты Катарина сёдня герой дня.
А вот я вчерась испытание корпоративчиком не выдержала.
Простите меня пожалуйста. Я больше не буду.

24 декабря 2016 года
+1
Бог простит!

24 декабря 2016 года
0
Ангел блю пишет:
Ты Катарина сёдня герой дня.

Я - загордилась....

24 декабря 2016 года
0
Ваще ты молодец)))
И давай дальше в таком темпе)))
Результ то хороший

24 декабря 2016 года
0
Эх, вот только пост выставила, где выпрашиваю всеобщего волшебного пендаля....

24 декабря 2016 года
+1
Ну всё покаялись.
А теперь идём дальше и не грешим.

25 декабря 2016 года
0
Да-да...

26 декабря 2016 года
0
Екатерина, ты куда пропала?

27 декабря 2016 года
0
Блин! Не поверишь... Ушла в зажор и не могла вернуться
Но сегодня у меня нервотрепка закончилась - сломавшаяся машина из рейса вернулась, младший ребенок выздоравливает, у старшей вечерние репетиции новогодних елок закончились - начались выступления...
Короч, сегодня у меня разгрузочный на молокочае...Ибо вес 77.3 с утра
Вечером пойду наконец то на треню...
А с завтрашнего дня - белковый

27 декабря 2016 года
+1
А на дуэли чё будем демонстрировать???

27 декабря 2016 года
0
Я же говорю - у меня сегодня разгрузочный на молокочае... По-честному!
Сейчас собираюсь с дитем гулять до победного....
А вечером - треня!
Надеюсь, что нажранное непосильным трудом за последние четыре дня ....уйдет из меня...

27 декабря 2016 года
+1

27 декабря 2016 года
+1
Какой ужасть!!! Праздник ещё впереди ,а мы уже нажрали ,что было себе разрешено на НГ

27 декабря 2016 года
+1
Я себе разрешила нажрать на новый год 3 кг.
А ты?

27 декабря 2016 года
0
А 3 кг это конкретно с 31 декабря на 1 января...
или по 9 января включительно?

27 декабря 2016 года
+1
А я свою норму уже выбрала.
Так что теперь сохранить,а с 9-го января опять на 90 дневку.

27 декабря 2016 года
0
Ангел блю пишет:
с 9-го января опять на 90 дневку

Вот правильное решение....
А то только комментируете-комментируете....

27 декабря 2016 года
0
Организм требовал... Зато сегодняшний разгрузочный прошел на удивление легко...
Надеюсь, что НГ много не прибавит...
Тем паче, что всегда можно устроить разгрузку на молокочае...кефире....йогурте...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
16 часов назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная