34/90 белковый

34 - Белковый у меня уже был 25 декабря... Но учитывая мой четырехдневный зажор и вчерашний вынужденный водный на молокочае, встаю в строй снова с 34 дня.
Итак, сегодня - Белковый. Вес с утра 76.7 кг. Отвес после водного - 600 г
Вчера впервые с прошлого вторника побывала на тренечке... Была растяжка, поэтому все было спокойно... До пятницы в планах ходить каждый день - нагонять пропущенное.. . А потом тренер объявила, что после НГ для желающих первая треня - 2 января вечером... Читать далее»

Вчера звонки начались с 7 утра и продолжались весь день. Поэтому с утра даже взвеситься не смогла...
Наверное в такой сумасшедший день мне нужен был именно витаминный, так как на нервяках ничего кроме фруктов, орешков и кофе в рот не лезло...
Сегодня с утра вес 76.6 кг (- 500г)
Завтрак - киви, банан, кофе
Перекус - яблоко
Обед - пикша отварная + салат
Ужин - 1/2 обеда
Всем-всем - удачного дня и хороших отвесов!

Девочки, привет!
За вчерашние витаминки отвес 400. Итого за цикл по итогу ушло 200 гр - ну что, тоже хлеб.
Сегодня на завтрак яблоки с корицей и кофе. Дальше куриные ножки в соевом соусе с чесноком из мульти. Боюсь много мне не достанется - дети уже круги наворачивают