И вот тададам, день 4. Утром вес- 77,3. НВ - 81,5. На завтрак, обед и ужин - яблоки, мандаринки и груша. После питьевого дня - прямо красота, можно сказать отъелась По объемам вес конечно не видно, но тем не менее, сегодня встретила знакомую, она отметила, что я похудела)))
Хронопитание и празднование Нового года, на первый взгляд кажутся понятиями абсолютно не совместимыми!!!
Уверяю вас, это только на первый взгляд!!!
Даже если вы НЕ «хроник» со стажем, как я, вы все равно можете скорректировать меню таким образом, чтобы свести новогодний зажор к минимуму!!!
Ну-с, позвольте, так сказать, прейти к перемене блюд и вин!!!
Итак, без салата «Оливье» я новогодний стол не представляю...
Читать далее»
З: капустные блинчики (рецепт http://www.povarenok.ru/recipes/show/52440/) с 15% сметаной, курага, 1 ч.л. мёда, чай.
О: фрикадельки из индогрудки с брюс.капустой, псевдомайонез, винегрет без картошки, хлебцы, ржаной коржик, чай.
П: мандаринки.
У: готовить было лень, поэтому скумбрия, тот же винегрет без картошки и кефир 3.2 с клетчаткой.
Спорт: прогулка.
Память совсем девичья стала
Выяснила что за год на 6 кг похудела и на 3 за год. По 3 кг в год)))) или по 250 г в месяц. Застряла на 113. Надеюсь перескочить эту цифру и застрять хотяб на 105 в следующий раз на месяц может, а потом на 100. И там месяц постоять и к следующему новому году соскочить уже с 100 и этак на 97 слезти. И так прийти к цифре, когда любимый мужчина с нежностью подхватит меня на руки, я буду держать в руках букет цветов...
Читать далее»
Хотя младенец ничего не в силах делать или не может на своих ногах идти к матери, однако же он, ища мать, движется, кричит, плачет.
И мать сжаливается над ним, она рада, что дитя с усилием и воплем ищет ее.
И поскольку младенец не может идти к ней, то сама мать, преодолеваемая любовью к младенцу за долгое его искание, подходит к нему и с великой нежностью берет, ласкает и кормит его.
Тоже делает и человеколюбивый Бог с душой, которая приходит и взыскует Его...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
8 декабря 2016 года
|
Вкусный рецепт приготовления нежной, мягкой говяжьей печени с яблоками и луком по-берлински. Очень простой и быстрый рецепт. Полезное блюдо, повышающее гемоглобин. Попробуйте приготовить по этому рецепту говяжью печень и Вам он обязательно понравится! Печень по-берлински - кулинарный рецепт.
ИНГРЕДИЕНТЫ
говяжья печень - 500 грамм
молоко - 100 мл
луковица - 1 штук
яблоко - 1 штук
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
специи - по вкусу...
Читать далее»
Привет всем похудалочкам
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 71.8 кг
За 122 дня отвес 9.9 кг
От вчерашнего отвес 0.4кг
Отвес большой, я так думаю, из-за Бодифлекса. Вчера хорошо прям позанималась: утром и вечером. Сегодня тоже буду, только еще шорты для похудения надену и кремом намажусь- корректирующим.
Менюшка
Завтрак: каша пшеничная на молоке, хлеб, чай
Перекус: печенье овсяное, пряник, чай
Перекус второй: семечки
Обед: суп, греча с мясом, хлеб...
Читать далее»
Просфора печется непременно из лучшей пшеничной муки, потому что для святаго хлеба должна быть и мука лучшая.
Тесто для просфоры употребляется непременно кислое, а не пресное, как указано это примером Самого Спасителя Иисуса Христа, когда Он установлял Таинство Причащения.
Просфора обыкновенно бывает двухсоставная, т.е. состоящая изъ двух толстых один на другом положенных кружечков, соединяющихся только серединою своею и образующих въ соединены пережим (выемку)...
Читать далее»
|
|
Татто
в |
|
8 декабря 2016 года
|
Сегодня готовлю рыбные фрикадельки, аля фаршированная рыба
Продукты :
Любое филе рыбы или замороженные кусочки рыбы - 300 гр
Филе индюшиное или куриное - 300 гр
Лук репка - 300 гр
Морковь - 200 гр
Свекла - 300 гр
Сыр мягкий - 300 гр. Я отбросила нежирный кефир на сито с марлей и поставила под гнет. С 1 л кефира получилось 300 гр мягкого сыра.
Соль, перчик душистый горошек и горький, лавровый лист, душица, прованские травы , семена укропа.
Готовим :...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Два года назад был тяжелый переезд, не то, что в другой город, в другой регион и тут началось... через два года мой вес из 75 стал 146, пошла по врачам, сделала анализы, сделала УЗИ брюшной полости, и начала я свой путь к возвращению, нашли много чего, но скидывать все на болезни не буду, все мы любим и по кушать и по лентяйничать. К сожилению записи похудения до 136 были утеряны ( форматировали тел) но с 136.3 (19.11.2016) веду ежедневные записи и сделала фото...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад