С 8 октября решительно решилась взяться за свою фигуру)))
А стимул возник сам по себе)))
В соц.сети нашел меня после 17 лет разлуки друг юности. Который меня любил и любит и помнит с весом -30 кг)))
Вот и решила, привести в порядок свою фигуру, сбросить лишние кг за 18 лет замужества))))
А то вдруг свидимся когда-нибудь))))
Хочу быть как раньше)))
Поэтому:
Отказалась от хлебобулочных изделий, сахара, макарон, круп. Вообще после недели такого питания и не тянет вообще...
Читать далее»
Привет, девочки!
Зима "радует" нас ветром, морозом и...всякими трудностями.
Но не будем унывать! Ведь все плохое когда-нибудь заканчивается и приходит хорошее время. Иначе - зачем?
Вот и сегодня погода тихая, достаточно тепло и много снега. Всё как я люблю.
Муж сделал на днях турник в доме (наконец-то!), и я учусь подтягиваться. Ой! скажу я вам Пока получается только приподнять на руках свое тело немного, но дотянуться до самой перекладины никак - руки слабые. Но я стараюсь...
Читать далее»
вес утром 58,4 (минус 200) ДЦ 16
вот и прошел месяц моего марафона как же быстро он пролетел... сколько-сколько я там скинула?
начальный вес 61 кг. сейчас 58,400... итого минус 1,600
да уж, немного... за оставшиеся до НГ дни надо скинуть еще 1,400
короче, надо поднажать, а то не успею
питание вчера:
завтрак - латте без сахара и ленивая овсянка с ягодами
обед - салат из картофеля с редькой, рис, котлета из смешанного фарша
ужин - кефир с черносливом и одна мандаринка...
Читать далее»
Всем приветик!
Для начинающих сегодня шаг 9
https://www.diets.ru/post/1575247/
Для продолжающих
1. Засеките 15 минут и отмойте поверхность плиты. Отчистите конфорки и ручки с горячей мыльной воде. Немного усилия и горячей воды могут сделать многое! Не перестарайтесь, если плита уже не новая, не нужно стараться отполировать ее до сияющего блеска. Просто сделайте все, что сможете за 15 минут.
Если осталось время, почистите и духовку тоже. Любая ваша работа делает дом лучше и чище...
Читать далее»
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок...
Читать далее»
Привет!
После белкового и крахмального вес крутится на месте... 64,8
Сегодня углеводный вкусненький денечек, организм давно требует сладкого. Хочу - не могу...
Шопинг вчера не удался( После посещения трех детских отделов я не выдержала поведения своей ненаглядной и с психом уехали домой. Ехали долго, по пробкам, деть уснул, а я продолжала психовать и так целый день был в ссорах
Заявила мне краса моя, что вообще никем не хочет быть на НГ, а хочет быть просто Дашей! Собой т.е...
Читать далее»
|
Djyli
|
|
9 декабря 2016 года
|
Обещала выложить свои рукоделки. Вот, выполняю.
Нравится мне лоскутное творчество.
Люблю вышвку
Иногда получается шить.
Все не покажешь. Но немножко. Спасибо за внимание и извините за назойливость.
Не могу подружиться с фруктами, +300 гр - 128.6, сегодня белок, и еще 3 дня диеты, подходим к концу.
Вот какой раз уже, и не зря врач мне их практически запретил, чуток и до 12.00, кто бы мог подумать... Фрукты!!! Сколько не сижу на фруктовых днях то на месте стою, то плюс ловлю, вот и сегодня +300 после фруктового дня, 128.6, ну что поделать, ладно... и эту неприятность мы переживем, теперь фруктовые дни буду менять на овощные.
Ну сегодня 5 день, белок!!! Ура!!! Мяско летим дальше
Угли - зло...
3 дня назад