Дневники

	Рацион питания на 3 дня!	9 декабря 2016 года
	багира дикая

День 1:
Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварные)
• Огурец, помидор
• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
• Травяной чай
Перекус:
• Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу
Обед:
• Бурый рис/гречка + овощи
• 2 котлеты из куриного филе запеченные
Перекус:
• Фрукты/10 орехов
Ужин
• Салат из свежих овощей 250 грамм, кофейная ложка масла
• Запеченное или отварное нежирное мясо/рыба 150 гр
День 2:
Завтрак:... Читать далее»

	багира дикая
	9 декабря 2016 года

+2 | Комментарии (2)

	21/90 - белки у Кати	9 декабря 2016 года
	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня Белки. С утра вес - 78.5 кг (-300)
Вчера была классная тренечка, на которой я умудрилась со степа свалиться Ничего, тренер быстренько принесла с улицы снега и на мою многострадальную ногу положила - чтоб не было опухоли... Посидела я пять минуток, отморозила ножку и продолжила тренировку, только уже без степа))) ...
После трени в 10 вечера отправилась с младшим гулять по сугробам. Полтора часа блудили... И все равно уснул ребенок только в час ночи...
И проснулся сегодня 11.40... Читать далее»

	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания
	9 декабря 2016 года

+6 | Комментарии (15)

	4 способа чистки подошвы утюга	9 декабря 2016 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Каким бы хорошим и дорогим не был утюг, рано или поздно его ждет участь всех утюгов: его подошва запачкается.
Нагар на утюге счищается обычными средствами крайне неохотно, но при этом очень хорошо пачкает светлые вещи полосами и пятнами, которые впоследствии попросту не отстирываются.
Во многих дебатах, посвященных теме, как почистить утюг, рекомендуют использовать специальные средства, которые продаются в магазинах бытовой химии и имеют вид небольшого толстого карандаша... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	9 декабря 2016 года

+18 | Комментарии (22)

	Анекдоты пятничные. Душевные.	9 декабря 2016 года
	Mary555 в Худеем со смехом!

Месяц не сидела за рулем, наконец, села... Все на дороге орут, руками машут. Соскучились, черти!...
Душа просит ананасов в шампанском, организм требует водки…
Муж вернулся из командировки.
Жена: «Ну как...?»
Муж: "Дорогая, ты у меня лучше всех"
Жена: «И не один ты так думаешь...!»
Моя душа как открытая рана – не сыпьте соль, прижгите спиртом.
- Алло, дорогой, у меня две новости: хорошая и плохая...
- (обреченно) Ну, начни с хорошей... Читать далее»

	Mary555 в Худеем со смехом!
	9 декабря 2016 года

+42 | Комментарии (8)

	Овсяная запеканка с медом и бананами	9 декабря 2016 года
	багира дикая

на 100 грамм - 127 ккал;Б/Ж/У - 5/2/22;
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 2 стак.
Молоко 1% — 2 стак.
Банан — 2 шт.
Яйца — 1 шт.
Мед — 3 ч. л.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Приготовление:
1. Смешать овсяные хлопья с разрыхлителем, влить молоко, жидкий натуральный мед, вбить яйцо. Массу хорошо перемешать, перелить в форму. Добавить кусочки банана, выложив их поверх в произвольном порядке.
2... Читать далее»

	багира дикая
	9 декабря 2016 года

+3 | Комментарии (2)

	день тыщанадцатый	9 декабря 2016 года
	Smailik1981

Случай сегодня произошел... совсем не прикольный.
Мужчина сегодня в сауне (В СПОРТКЛУБЕ!!!) вопрос мне задал: "А чего это Вы спортом не занимаетесь, Вы же молодая..." Говорю, занимаюсь, по возможности. А он - нннада регулярно! И правда, чегой-то я в спортклубе спортом не занимаюсь... Читать далее»

	Smailik1981
	9 декабря 2016 года

+2 | Комментарии (3)

	Отчет о третьем взвешивании 26 ДУЭЛИ	9 декабря 2016 года
	Mistik в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Добрый день, уважаемые участницы дуэли!
На этой недели в номинацию "Мисс Пунктуальность" (напоминаю: это девушки, выложившие фотоотчет в первые сутки, т.е. "в среду" ) попали:... Читать далее»

7 фотографий

	Mistik в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	9 декабря 2016 года

+14 | Комментарии (28)

	09.12.2016	9 декабря 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

Сходили сегодня в роддом на обследование. Врач хочет, чтобы я легла в стационар 14.12. Хочет сделать УЗИ и понаблюдать, дитёныш у меня за 2 недели сильно отожрался , крупноват. Я сравнила фото 2 недельной давности, живот вырос чуть ли не вдвое , хотя вес не растёт. Я по виду даже похудела, особенно по лицу заметно. Вот с чего они растут блин? Конечно я очень расстроилась, не хочу в стационар.

	Jocelyn Wildenstein
	9 декабря 2016 года

+5 | Комментарии (9)

	День 2 (из 7)	9 декабря 2016 года
	ТвояКартинка в Диета "Любимая"

Всем Доброе утро! Вес 52,2(-500 гр )
Вчера пила куриный бульон, литр кефира, молоко с чаем.
Вчера делала обертывания, докупила глины
Добавила ещё кофе и мед
Потом массажик.
Как то я подрасстроилась, обертывала и ноги и живот, разболелся, низ живота, с той стороны где нет трубы
С утра слова богу болей нет, но не по -себе.
Теперь живот обертывать с попой не буду, только ноги.
Сегодня бодро жую морковку и запиваю томатным соком... Читать далее»

2 фотографии

	ТвояКартинка в Диета "Любимая"
	9 декабря 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	Счастливые люди	9 декабря 2016 года
	нататела

Счастливые люди
Не думают матом,
Закутавшись в пледе,
Бессильно измятом;
Не лечатся виски;
Не спят с телефоном;
Не тянуться к риску;
Не курят с балкона;
Не дышат устало
Чужим никотином;
Не спят с кем попало;
Не пьют аспирина;
Не льют мимо чашки,
Чтоб выпить таблеток;
Не ходят в рубашке
В измятую клетку;
Не рвут фотографий;
Не ищут патрона;
Не плачут ночами
До хрипа и стона;
Не пишут «ответь мне»;
Не верят, как дети;
Счастливые люди –... Читать далее»