В результате сильного занижения калорийности рациона и скудного меню у меня произошел срыв и недельный зажор. В итоге набрала 3,400 и не могла успокоить свой зверский аппетит. Организм постоянно требовал мяса, молока, жирной и сладкой пищи. Немудрено, ведь месяц он практически не получал ничего, каких-то 700-800 ккал в сутки. Температура тела понизилась до 34.6, максимальная была 35.7 при хорошем раскладе. Два дня апатии и неспособности заставить себя хоть что-то делать, пропущенные тренировки...
Читать далее»
Я вспоминаю свое детство и первые уроки веры, которые получал от своих благочестивых родителей — от папы, от мамы, но особенно, конечно, от мамы.
Ребенок в самом раннем детстве всегда воспринимает от матери больше, чем от отца, — потому что отец занят и находится где-то вне дома, а мать всегда рядом.
Вот и я помню тот образ, который она вложила в мое детское сознание.
Как-то я спросил ее: «Мама, а что такое ангелы...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
10 декабря 2016 года
|
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна...
Читать далее»
Вот и первая моя соточка позади... И после 3 месяцев расхлябанных телодвижений то туда, то сюда, наконец-то я реально вижу промежуточный результат: последние 2 недели прошли очень целеустремленно, и при этом удивительно позитивно и, вследствие этого, довольно легко. Видимо я снова попала в удачный лично для меня период (звезды сошлись!) и слетело все лишнее практически, чему я несказанно рада! Теперь нужно остаточки подработать/подогнать/подобрать...
Читать далее»
У всех, меня читающих, есть возможность сравнить фото...
Фото сделаны в одном и том же салоне с разницей в один год!!!
Полтора года я придерживаюсь системы Хронопитания!!!
13 декабря 2015
А сегодня, 9 декабря 2016, так:
В килограммах -18 кг!
В нижней трети правой голени колотая рана (петух клюнул). (Из диагноза)
В руках у девочки треснула посуда и разлетелась на стеклянные части, частично впившись в ее организм с целью травмирования. (Из истории болезни)
Диагноз предварительный: потертость левой пятки. Диагноз окончательный: перелом правой ноги. (Запись в листе нетрудоспособности)
Жалобы больного: мочеиспускание плюс высокое давление. (Из больничной карты)
И клизму сделали, а он все равно молчит. (Из истории болезни)...
Читать далее»
Предлагают отправить резюме на должность экономиста. По знакомству. Но я почти без опыта. Работать люблю и задумалась о карьере. Но страшно.
Доброго все дня или ночи!
Моё меню на сегодня
Опять провела день вне дома, поэтому на ужин макароны
(как говорится что было то и съела).
По спорту только зарядка, ну и как уже становится
для меня привычкой много ходьбы.
Что то я так выматалась за эти два дня.
Спать хочется. Пошла я спать.
Всем заглянувшим спасибо и хороших отвесиков.
|
Lytik
|
|
9 декабря 2016 года
|
Banoffee pie — это английский пирог, приготовленный из бананов, сливок, карамели и варёного сгущённого молока. Основа для Баноффи готовится из песочного теста. Его название – это сочетание двух слов – банан и тоффи (banana and toffee=Banoffee), pia – в переводе с английского языка означает «пирог». Это очень вкусный десерт, который каждый должен попробовать! Рекомендую всем любителям сладкого этот вкусный пирог!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Масло сливочное - 125 г
Яйца - 2 шт.
Пудра сахарная - 2 ст. л...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад