Ну После белкового дня отвес - 0,5) очень обрадовал. Сегодня снимала мерки, заказала себе платечко на размер меньше, чем раньше) Все таки и объемы чуть ушли.
Добрый день!
ДЦ - 2
Вес - 70,3 кг (минус 400гр.).
Могло бы быть и побольше, если не шампанское на ночь. Ужина не было, не попала домой, а с собой ничего не взяла. Приехала домой в десятом часу и маханула шампусика с сыром
Утром в 7 утра сегодня глотнула чая с яблоком, отправила ребенка в школу и упала спать. Проснулась только в 12 часов, встала на весы, а там радость
81/90 крахмальный:
З. Яблоко
О. Рис с аджикой домашней
У. Картошка жаренная
Водичку пью...
Читать далее»
Всем привет! Как же я соскучилась по сайту за эти два дня проведенные без интернета. Вес 8 декабря был 56,600 отвес снова -50 грамм.
Завтрак: яблоки
Перекус: яблоки и кефир
Обед: Фасолевый суп,
кефир и морковку
Ужин: Фасолевый суп и пару яиц.
Потом еще выпила Активию несладкую.
И поехала в гости к маме, мужу надо было по работе а я не хочу упускать лишней возможности поболтать с мамулей.
09 декабря уже у мамы по этому без фото
Завтрак: одно вареное яйцо и пару яблок...
Читать далее»
Привет, похудалочки !
Вчера не было отчета моего, было лень что-то. Эти выходные тоже не буду отписываться. Только вес буду менять. Но, отвес был, слава Богу, стабильно минус 100гр.
Захотелось похвастаться варежками, которые связала для братишки(16 лет). Цвет ему под куртку хорошо подходит, вроде, молодежные, веселенькие получились. Благо, ему понравились
А это мы с ним две недели назад фоткались, на Дне Рождения доченьки как раз. И шо-то у меня хрудь вывалилась
Всем больших отвесиков
Этой истории очень много веков. В 12 веке в 1170 году Великий Новгород хотел поработить князь Андрей Боголюбский. И битва была смертельная. И жители Новгорода уже могли более держать осаду и взмолились они Господу о чуде великом!
И вот в третью ночь осады услышал Глас Небесный архиепископ новгородский Иоанн. Голос велел обнести иконой вокруг городской стены, а икону взять из Церкви Спаса Преображения, так и сделали...
Читать далее»
Привес за неделю - 600 гр., вес текущий 85,9 кг., на начало недели - 85,3
минимум 600 грамм воды во мне гуляет - вчера с утра весы спокойно показали 85.3, сегодня с утра - 85.9. нарушений не было по калорийности.
чесслово, если буду стоять до вторника - во вторник бахну на ночь водки стопарь)) (вычитала вчера, что алкоголь хорошо выводит жидкость из организма)
или сегодня бахнуть?)
калорийность недели - мин. 2066.99, макс. 2695.42. средняя - 2221.3...
Читать далее»
|
Игея
|
|
10 декабря 2016 года
|
Всем приветик!
Для начинающих сегодня шаг 10
https://www.diets.ru/post/1575538/
Для продолжающих
Каждый день мы можем найти время для уборки. У нас есть утренние и вечерние рутинки, 15 минут уборки в одной из зон и 5 минут на разбор завалов. А в выходные у нас - ВЫХОДНЫЕ!!!
СУББОТА - день семейных развлечений и общения с семьей.
ВОСКРЕСЕНЬЕ - день восстановления духа, спокойное времяпрепровождение за любимыми занятиями.
Новый год
Сегодня мы снова будем играть со льдом...
Читать далее»
Белковый день принёс -0.6 кг, все что принесли фрукты, белок забрал себе Последний рывок, 2 дня!!!
На весах 78,7.
Я бесконечно рада и верю что скоро увижу 75.
Белковый день:
З: банан.
О: отбивные жареные на сухой сковороде салат из свежих овощей.
У: тоже самое.
Сегодня планирую такое меню:
З: пару мандарины.
О: овощное рагу (картошка, капуста, помидор, морковь)
У: тоже самое плюс свежие овощи.
Скачала приложение которое напоминает пить воду, очень помогает) как только стала пить много воды вес пошел.
Всем отвесов)
делаю открытые для себя голубцы с гречкой, а пока кофе и банан
Угли - зло...
3 дня назад