Ночью плохо спала, простудилась я сильно только не могу понять где. Встала на весы и привес 700 грамм, вес 57.300.
Завтрак: овсянка с черносливом
Перекус: Яблоки
Морковь
И ещё пару яблок
Обед: борщ с красной свёклой и уткой
Перекус: зефир в шоколаде, съела все и мороженое
Ужин: борщ большую порцию
Сегодня расслабилась но завтра надо будет себя сдержать а то у меня снова пошли привесы и отсутствует спорт.
Всем привет!
Надеюсь, это не против правил немного пропиарю свой канал на ютуб, а заодно попрошу порции мотивации))
Каждый день обещаю себе, что ну вот сегодня начну худеть и в итоге день проходит примерно как на видео)))
Уже не знаю что делать(((
Кому интересно следить за моей битвой с кгэшками, подписывайтесь на канал, будем змагаться вместе)))
Привет, девочки!
Темными зимними вечерами можно заниматься чем угодно
Сегодня мне угодно было задуматься над вопросом: Что делать с прической?
Срочно пора к парикмахеру! А вот со стрижкой определиться не могу!
Что имеем: надоела, в принципе, короткая стрижка и зимой с ней сложно - под шапкой все прилизано.
Еще имеем: длинный нос, который неплохо бы уравновесить.
Что планируем: какой-то переходный вариант для отращивания волос или...
В общем, помощи прошу и совета со стороны...
Читать далее»
Привет всем!
Как ни печально вливаться в ряды тех, кто "исчез, а потом вернулся с привесом", но пока привес не превысил стартовый - надо. А так хорошо вроде все шло))) Организм адаптировался к нагрузкам, мышцы подкачались, вес пошел вниз... и я грохнулась))) Руку поднять - боль аццкая, спина болит, и так - почти 5 месяцев. И вот вам здрасьте, вернулось все, сброшенное месяцами тренажеров, бешеной сушкой и прочими 21 день фикс. Ну, почти все) еще кило семьсот до веса Х...
Читать далее»
Хочу показать, чем занимаюсь)))
Я работаю в Букмекерской конторе (ставки на спорт 24 часа).. И вот по ночам, у нас часто не бывает клиентов и я, помимо других своих подработок (пишу статьи для заказчиков, занимаюсь своей группой в ВК по продаже цветов) творю
Вяжу...
Эта какая-то неудачная получилась...
и вышиваю...вообще я раньше с вышивкой крайне не дружила! Но как-то увидела вышивку бисером у коллеги своей и влюбилась))) Решила попробовать))
Вышила несколько Икон...
Читать далее»
Всем здравствуйте, а призрак - это я, так как не захожу сюда годами
Небольшой отчёт. У меня всё хорошо.
Работаю уже 8 месяцев, шла на неплохую карьеру, поступила в магистратуру и... затем в мою жизнь снова вошла йога. Было несколько тяжёлых недель принятия решения и теперь, наконец, оно принято. Сомнений нет, сожалений тоже. В йоге я счастлива, я рождена занимать ей и сейчас я это поняла как никогда. "МЕНЯЮ ЖИЗНЬ НА МЕЧТУ!"
Я бросила магистратуру. Я стала преподавать...
Читать далее»
ВЫХОДНОЙ!!!
Время, когда можешь поспать подольше и побольше времени провести с семьей.
10 декабря, а значит до Нового года остается меньше месяца. С утра решила перебрать новогодние игрушки и украшения.
Все оказалось на месте. А так хочется чего-то нового и красивого.
Поэтому было решено идти за настроением.
В результате нашего шоппинга в доме стало больше на один шарик ручной работы на елку и рождественский венок:...
Читать далее»
Прислали мне вот на сайте другом.
НАРКОТИК САХАР
На протяжении тысяч лет сахар был неизвестен человеку, человек жил и развивался без сахара. Не вспоминает о нём ни одна из старых книг, Коран, Новый Завет, И-Цзин, Книга внутренней медицины Жёлтого императора. Еще 500 лет назад лишь немногие люди знали о сахаре. А сейчас среди всех пищевых добавок сахар имеет наибольшее распространение.
Обычный человек съедает в среднем от 60 до 100 кг сахара в год...
Читать далее»
Везде пугают предстоящей эпидемией, очень страшный вирус к нам идет. Не знаю, он ли к нам уже пришел, но болеют уже многие. И страшно становится, как мы ее переживем?
З: белковый омлет с болгарычем и 13% сыром, остатки капустных блинчиков, сухофрукты, какао б/с.
Потом чай с лимончиком.
П: апельсинка
О: нуу... сегодня я отрываюсь . Читмил субботний. Овощные роллы с сыром (свежие овощи, рис и чуток сыра) + 2 кружочка "Филадельфии" (остальное муж доел. Как в него влазят почти две "Филадельфии"? ).
Потом ещё вкусный чизкейк был к чаю, тут он просто суперский !
П: апельсинка...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад