Вчерашний день прошел по плану, то тех пор пока не приехали к отцу в гости.
Позволила себе слабость в виде кусочка шашлыка, и пары зефирок к чаю, плюс грамм 50 сухого вина.
Сегодня позавтракала мандаринами и кофе. Домой к обеду вернутся не успели, пришлось обедать запеченой рыбой. Чуть позже была вафелька "Хуторок". Сейчас папа жарит шашлык. Нарезала овощей свежих, скорее поужинаю кусочком мяса и овощи...
Читать далее»
Гостям я всегда рада. Но они норовят придти к вечеру. В результате плюсик на весах и не выдержан режим" не ем после 16"... Сегодня слава богу продолжаю... Сейчас иду в бассейн. А после него дома баня. Занята вобщем весь вечер. В 14 ела пельмени и в 16 ела несколько мидий из остатков консервов.. Всё. Пошла. Хватит лень растить.
Ой, друзья!!! Завтрак был у меня сегодня зажорный и с быстрыми углеводами...
О нем, завтраке целый пост в дневнике...
https://www.diets.ru/post/1687723/#com14273878
Зажег дважды в неделю не возбраняется!!!
Однако на обед организм требует правильный обед!!!
Посему редька маргелландская с чайной ложкой яблочного уксуса - 150гр и постная отварная говядина - 135гр.
Достаточно по объёму и сытно!!!
Где сладкий шепот моих лесов?
Потоков ропот, цветы лугов?
Деревья голы, ковёр зимы
Покрыл холмы, луга и долы
Под ледяной своей корой
Ручей немеет, всё цепенеет...
Лишь ветер злой бушуя веет
И небо кроет пушистой мглой
Зачем тоскуя, в окно слежу я
Метели льёт?
Любимцу счастья, кров от ненастья оно даёт.
Огонь трескучий в моей печи
Его лучи и пыл летучий
Мне веселят беспечный взгляд...
В тиши мечтаю перел живой
Его игрой,
И забываю я бури вой...
Читать далее»
Сегодня переезжаю к маме до среды, а потом в роддом . Муж переедет к нам, когда нас с малышом выпишут, а пока остаётся дома за старшего . А сейчас я забиваю ему холодильник едой, т.к. готовить он не умеет совсем, даже макароны не может сварить. Запекла ему целый противень картошки с мясом, нарезала тазик капустного салата, пеку печенье (у него с магазинного изжога, поэтому ест только домашнее) плюс 2 пиццы . В холодильнике ещё сыр, колбаса, солёности всякие, шарлотка, оладьи...
Читать далее»
Давно не была на сайте - почти год.
Когда-то я пришла на сайт с весом в 82 кг.
Сейчас мой вес - 60 кг.
Как?
Было все - диеты с подсчетом калорий, тяжкие муки без сладкого, домашние трени, спортзал, прыжки на скакалке и присяды... И них**но не помогало. За три года я скинула 6 кг. За прошлую зиму мне удалось худо бедно скинуть еще, но вес упорно болтался в районе 72-75 кг. А потом случилась любофф и нервы.и вес ушел сам Боюсь, что он вернется, просто здесь был модераторкак...
Читать далее»
На форму 20 см
Для теста:
• Мука – 250 г
• Масло сливочное (холодное, нарезанное кубиками) – 125 г
• Вода ледяная – 2-3 ст л
• Соль
В чашу блендера просеять муку, добавить масло и соль. Пульсирующими движениями превратить все в крошку. Влить воду и еще раз прокрутить, пока тесто не начнет собираться в рыхлый ком. Быстро собрать в шар, завернуть в пленку и положить в холодильник минимум на 30 минут. Распределить охлажденное тесто по форме, образуя бортики...
Читать далее»
<img border=0 src="https://www.diets.ru/data/dp/2016/1211/1687553.png?rnd=5147" border="0">
Мучаюсь вопросом что дарить коллегам на работе на новогодние праздники, недавно поменяла работу и в новом коллективе не знаю что б им подарить))) на прошлой работе мы делали небольшие подарочки в виде наборчиков для душа или кремов и тд, я дарила по большому стеклянному шару красивому и не дешевому+ рафаэлки, Ох не знаю что здесь принято дарить Может у вас есть идеи?
Угли - зло...
3 дня назад