Ну вот я снова с Вами! Честно скажу, что очень скучала! Многое изменилось в моей жизни, пока я отсутствовала! Во первых моя младшая закончила школу! И УРА ПОСТУПИЛА в хореографическое, будет моя малышка хореограф! Безумно рада за нее и желаю ей удачи! Ещё я наконец-то во платила свою мечту в жизнь и занимаюсь любимым делом! Ну и на закусочку, наконец то выдохнув решила заняться собой! И вот я снова тут!!! Чему несказанно рада!!! Надеюсь и вы рады меня снова видеть в ваших рядах...
Читать далее»
девчонки, присоединяйтесь!завтра сажусь на лепесточки, уже морально себя готовлю перед этим сидела на "Любимой" за неделю -5.2 кг. сегодня были небольшие нарушения, не удержалась от вкусняшек ( давайте друг друг мотивировать и поддерживать!
Нашла в интернете.
Испечем бисквит-по любимому Вами варианту.
Придадим ему форму петушка, отрезав лишний бисквит с помощью стакана. Этот кусок будет выступать головой петушка.
Далее нужно разрезать корж на несколько частей, хорошо промазать их любым, на Ваше усмотрение, кремом. В конце также нужно равномерно промазать бортики.
Сверху торт украшаем шоколадной глазурью. Готовой глазурью зальем торт...
Читать далее»
Итак, решила завтра сесть на "Любимую", надеюсь, что-нибудь из этого выйдет. Посмотрим, как буду держаться
Раньше пробовала эту диетку, сбрасывала 4-5 кг на ней, но вес у меня тогда был меньше кг на 7-8. Ну что ж, завтра отпишусь, как буду себя чувствовать!
Питьевой, жду тебя!
И немножко мотивейшн)
Подходит к концу вторая неделя Магги и после первой недели вес встал и стоит! Что за ерунда? Начала заниматься с джилианс третий день. Но вес как вкопанный! Посоветуйте что сделать что бы лёд тронулся?
Девоньки, привет всем! начала вчера. На весы вставать страшно, пожалуй взвешусь в следующее воскресенье. Ела совсем не много! Отчеты прям сюда писать?
Завтракала кофе с арахисом в шоколаде(темном) и яйцо.
На обед был салатик из помидора и чеснока, с ложкой майонеза
На ужин творог не жирный и стакан кефира)
Вот и все, голода не чувствую, и усталости тем более! Офигенное чувство просто. Нервы себе только диетами трепала, то устала, то голова болит, то трясет...
Читать далее»
Прочитала ваши отзывы и рекомендации по книгам и решила сходить в библиотеку. Почти оделась, но тут подумала а почему бы не посмотреть что-нибудь у нас на полках. В итоге в библиотек не попала. Читаю "Анну Каренину".
З: яблочно-овсяные оладьи, зернёный творог, какао б/с.
П: апельсин.
О: фрикадельки из индогрудки с брюсельской капустой, винегред без картошки, хлебцы, бутеры из 13% сыра и хлебцов, чай с молоком.
П: апельсин и киви
У: белковый омлет с зерненым творогом, салат.
Спорта не было. Но я итак целый день на ногах.
Со своей дачи соседка подарила еще летом кабачок-желтенький, красивенький! Декабрь, пора его уже пропускать! Решила сделать кабачковые оладьи-с сахаром. Так меня научила старая бабушка!
Почему -то мне кажутся такие оладьи вкуснее, чем обычные, которые мы привыкли делать из кабачка!
(У меня на даче никогда не растут желтые кабачки, почему-то.. То-ли семена такие покупаю, то-ли не комфортно им на моей дачной земле, не знаю...)
Потереть кабачок на мелкой терке, очистив его от кожицы и семян...
Читать далее»
Прочитала сегодня, что от молочки (молоко, кефир, творог, сыр и тд) отеки. И если у человека немного "рыхлое" тело, то виновата именно молочка! Да и вообще все проблемы с качеством тела именно от неё!
Как вы считаете, стоит ли полностью исключать молочные продукты из рациона для поддержания красивой фигуры?
П. С. речь не идет о личной не переносимости лактозы, в принципе молока.
Угли - зло...
3 дня назад