Дневники

	День 5 Любимая	12 декабря 2016 года
	ТвояКартинка

Доброе Утро, дорогие мои
Вес 51,3 (-600 гр)
Вчера был фруктовый, ну как фруктовый...я немного изменила меню...ну вот знаю, что привешу на фруктах, да и голодно на них, у меня в питьевой калорий по норме выходит(1000-1200) пью много и вкусно .
Вчера съела 2 яблока,1,5(!!!)л куриного бульона,200 гр курицы отварной,2 ст кефира. Чай с молоком.
Сегодня вкусные, белочки
Осталось меньше, чем 3 недели до Нового Года, так что дамы, без срывов-в бой, оставим все лишнее в этом году

1 фотография

	ТвояКартинка
	12 декабря 2016 года

+4 | Комментарии (2)

	23/90 - Углеводный у Кати	12 декабря 2016 года
	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня - Углеводный. Вес с утра - 78.0 (-300)
Ну вот почему набираются эти килограммы так быстро, а уходят с таким трудом? У моего мужа это строго наоборот! Ему, чтоб набрать, нужно очень постараться! И сейчас в 41 год, при росте 185 см, его вес - 72 кг! В лучшие периоды, то есть в отпуске на море или у бабушки - 74-75 кг... Зато теряет он их с астрономической скоростью - стоит пару дней поволноваться и не поесть - а на весах минус 2 кг... Ну почему у меня не так... Читать далее»

	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания
	12 декабря 2016 года

+5 | Комментарии (7)

	Первый день!	12 декабря 2016 года
	irenZa

Всем доброе утро! И так наступил первый день! Собравшись, с новыми силами, начинаю новый рывок к заветной мечте! И так на сегодня у меня: очистительный день на тыкве! Ем сегодня тыкву: вареную( точнее овощной супчик) печеную ( ну это я люблю ) запекаю в духовке до полу мягкого состояния. Это правда, безумно вкусно и сладенько (хотя не сахар, не мед не добавляю. Будет перебор, тыква сама по себе очень сладкая!) ну и конечно же сырую. Почему я так люблю тыкву, я уже писала в одном из дневников ранее ... Читать далее»

	irenZa
	12 декабря 2016 года

+11 | Комментарии (5)

	Хронозавтрак без сыра	12 декабря 2016 года
	albertovna_ru в Хронодиета

Бодрого утра всем меня читающим!!!
Что есть на завтрак, если с сыром не сложились с взаимоотношения или сыра просто нет?!
Как вариант, яичницу с беконом, отвечаю я!!!
Всего то 50 гр бекона и 2 крупных яйца!!!
Сытно и вкусно!!! А еще черный ржаной хлеб!!!
Чай выпила, пока готовилась яичница!!!
Внимание!!! Бекон содержит достаточное количество соли! Поэтому блюдо можно не солить!
Тем самым предотвратить отечность!!!
Всем отличного понедельника!!!

1 фотография

	albertovna_ru в Хронодиета
	12 декабря 2016 года

+28 | Комментарии (57)

	Вес вернулся опять 88кг!(((	12 декабря 2016 года
	lenochka mikaelyan

Друзья! Помогите!!! Пожалуйста. Вес вернулся опять 88 кг!!!(((( Может мне на другую диету сесть???

	lenochka mikaelyan
	12 декабря 2016 года

+5 | Комментарии (2)

	Мысли мысли мысли цели	12 декабря 2016 года
	Lila_T

Снова занялась шпагатом. На этот раз сесть на него и удержаться. Летом села, но повторить не смогла. Теперь уже 4 день растягиваюсь, обе ноги.. и тааааак хорошо от этого. Такое непередаваемое ощущение: боль и наслаждение одновременно
И складочку делаю, до 18.12 лечь хочу полностью
До 18 декабря 2016 полностью сяду на оба шпагата и складочку

	Lila_T
	12 декабря 2016 года

+4 | Комментарии (0)

	Любви, счастья и хорошего мальчика!	12 декабря 2016 года
	Terve

Я так, на минутку.
Вернулась с выставки - мертва совсем. Даже не передать насколько. Но об этом завтра и внутри дневника.
Но кое-что нужно сказать:
Так как из фирменного поезда с позолотой (Гранд-экспресс, вроде) нас грубо выкинули пинками, даже не дав умыться, мы пошли пить кофе и завтракать. И попали на детский праздник - день рождения девчонки лет 6
Дети были - чудо! Один мальчик сказал тост - "желаю тебе счастья, любви и хорошего мальчика"... Читать далее»

	Terve
	12 декабря 2016 года

+37 | Комментарии (23)

	ПМС, будь он неладен	11 декабря 2016 года
	monposte

Потому что отсутствует сила воли. Потому что сегодня был Макдональдс (хорошо, что не на сон грядующий).
Потому что хочется есть - это гормоны. Обычно после критических дней у меня человеческий ровный аппетит, а перед их наступлением хочется ржаного хлеба, шоколада, яблок и жареного мяса - много. Сразу. На ночь. И я с собой пытаюсь бороться.
Сегодня: лаваш армянский, сыр, кофе (завтрак), дрянь из Макдака (обед), отсутствие полдника, яблоко, гречка, кусок ржаного хлеба и чай на ужин (18.30)... Читать далее»

	monposte
	11 декабря 2016 года

+3 | Комментарии (0)

	Ёперный театр! Или простите мне мой французский!	11 декабря 2016 года
	iolanta ionova

Ёперный театр! Или простите мне мой французский!

ДО НОВОГО ГОДА ТРИ!!! НЕДЕЛИ!
Ведь хотела заранее готовиться (читай "не жрать и плавать", только сегодня осознала, что УЖЕ 11 ДЕКАБРЯ! Ё-моё, работу люблю! А себя-то я когда любить начну?!?
Сначала, хотела, как обычно, плюнуть и нарядиться, как всегда, новогодней бочкой! Но... я что зря покупала эти сногсшибательные бархатные туфли и костюмец на размер меньше (для мотивации).?!? Упрусь, но во всё это влезу и место ещё останется!
План составлен! Главное, не сдаваться... Читать далее»

	iolanta ionova
	11 декабря 2016 года

+14 | Комментарии (30)

	11 декабря 2016	11 декабря 2016 года
	Diasic

Вес сегодня с утра 56. 500 кг отвес от вчера -800 гр, видимо спали отеки которые были из-за болезни.
Простуда прошла но не до конца.
Сегодня завтрак очень поздний так как валялись в кровати долго.
Завтрак: две хурмы.
Опять затарилась фруктами и хурмой в том числе.
Обед: рыба запечённая.
Перекус: помело
Ужин: кусочек рыбы, апельсин и морковь.
Сегодня без фото так как при муже фотографировать не решилась.
Потом ещё 2 большие хурмы слопала