Утром встала на весы - вес на месте, как и был вчера 77,3 так и остался. Вроде и довольна, главное чтобы не рос Думаю, может из за того что вчера яблоко поздно съела, за час до сна. Сегодня в меню - скумбрия запеченная, яйцо вареное. Диетой в целом довольна, главная цель достигнута - это насыщение маленькими порциями. Завтра последний питьевой день и выход из диеты. С понедельника планирую сесть на лепестки, позже - на систему Миримановой.
Идётвторая неделя Магги и пос первой недели вес встал и стоит! Что за ерунда? Начала заниматься с джилианс третий день. Но вес как вкопанный! Посоветуйте что сделать что бы лёд тронулся?
З: капустные блинчики, сметана 15%, шарлотка, цикорий с молоком.
Шарлотку испекла я какую то сладкую (на 5 яиц 200 гр сахара ) и есть её не смогла, не доела больше половины.
Мужу норм, а я не любитель сладкого.
П: яблоко.
О: куриная отбивная (панировку не ела ), гавайская смесь, греч.хлебцы - обедала у мамы.
Потом ещё выпила кофе с 10% сливками
П: яблоко
У: типа киевская котлета (панировку не ела ), фасоль, ч.л. мёда с чаем.
Спорт: прогулка
"День будет напряженным. Он принесет много дел и забот, новые задачи, над которыми придется поломать голову. Привычные методы оказываются неэффективными, придется экспериментировать, искать собственные пути к цели. Деловое чутье будет очень острым; возможны денежные поступления и выгодные сделки.
Во второй половине дня многих Весов порадуют новости, касающиеся близких друзей или членов семьи. Это время подходит для встреч с родственниками, домашних праздников...
Читать далее»
Мы уже много раз писали о рандомизированных контролируемых исследованиях (RCT), которых сравнивались результаты высокоуглеводных/низкожировых и высокожировых/низкоуглеводных диет (т.е. LCHF). Как показывает сравнительный анализ всех известных на сегодняшний день RCT такого рода, высокожировые диеты выигрывают и высокоуглеводных с разгромным счётом...
Читать далее»
*Сын мне говорит: Мам, ты старая. Я:-почему же старая? -Ну не новая же
На следующий день говорит: Мам, ты моя дама Расту в глазах сына.
*На утреннике в детском садике, приуроченном ко Дню Матери, деток спрашивали, что любят их мамы. Так вот, в то время, когда мамы ТаньПетьСереж любят цветочки, птичек и конфетки, Ваня громко сказал:
-А моя мама любит ВИНО!
*Пошли к стоматологу, Ваня сидит, зажав рот. Доктор спрашивает:-ты что, трус?
Ваня гордо отвечает:
-Дядя, не говори ерунды
Ребеныш давно чешет голову, я чет внимания не обращала особого.
А сегодня залезла посмотреть поподробнее сначала обнаружила маленьки болячечки и вшей
Кто боролся с этой бякой, сложно? Волосы длинные. Уже представляю масштабы бедствия.
Отправила мужа в садик (там наверное карантин должны объявить в группе) и в аптеку, пока купит что посоветуют.
на 100грамм - 173.14 ккал, Б/Ж/У - 9.73/3.38/25.26
Ингредиенты:
Армянский лаваш - 1/4 листа
Филе куриное запеченое - 50 г
Лук красный - 1/4 шт
Сыр сулугуни - 40 г
Помидоры - 40 г
Зелень - 25 г
Приготовление:
Порезать произвольно все ингредиенты, завернуть в тонкий лаваш и подсушить на сухой, раскаленной сковородке. После того, как лаваш подрумянится, уберите сковороду с огня и накройте крышкой на 2-3 минуты. Это нужно, чтобы начинка прогрелась и сыр слегка подтаял...
Читать далее»
Всем приветик!!! Сегодня углеводы:
Завтрак - 2 мандарина
Обед - макароны, кетчуп, огурец, хлебушек, кекс
Полдник - макароны, кетчуп, хлебушек, шоколадка
Ужин - точно шоколадка, или пирожное или мороженое (в запасе на вечер еще есть 200-300 кал.)
Калории считаю. Употребляю не меньше 1200 кал., но и не больше.
В субботу- витаминный, в воскресенье - водный. Должны приехать гости...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад