сегодня вес стоит... а я так надеялась на ну хоть малюююсенький отвесик
ну и ладно... все равно к НГ мне не быть 57
да и не надо мне пока... поняла я, что сейчас не хочу ничего... ни спорта, никакого движения вообще
просто ПП и постараться не набрать много за праздники
новогоднюю ночь жду как чудо - пройдет она и я стану другой (эх, сказочница... сама сочиняю-сама верю)
просто надеюсь в каникулы хорошо отдохнуть, побывать на природе, надышаться воздухом.. может и сил прибавится и захочется горы свернуть
а пока я не хочу...
по вчерашнему плану выполнила только ванночку для рук
все на что меня хватило.
еще ужин приготовила - рис и гуляш
сегодня чувствую себя чуть-чуть бодрее... может проходит мое состояние нестояния? очень на это надеюсь... впереди столько дел, что некогда расслабляться, а я не хочу ничего. Вот как так?
сама себе не нравлюсь, смотрю в зеркало и не узнаю себя. Это не я, я не такая
я веселая, энергичная, красивая! а в зеркале - мышь какая-то серая... нет это не я
по питанию я вчера прямо молодец:
завтрак - творог со сметаной, латте без сахара
обед - гречка с печенью индейки, тушеной в сметане, закуска из баклажан
ужин - куриная грудка запеченая
на перекусы было 2 мандаринки, яблоко, 2 дольки темного шоколада и кефир вечером
вообще все больше прихожу к выводу, что соблюдать принципы ПП - самое главное. Добавить нагрузки и ты красавица... но с нагрузками у меня пока не выходит
мне лень
пойду обедать
Пока нет комментариев.