На днях (15 декабря 2016 г.) довелось мне выступить перед косметологами в Петербурге. Я показывала, как элементы гимнастики для лица можно включить в обычный косметический массаж. Что было радостно, среди косметологов оказалось очень много сторонников естественного омоложения.
Организаторы сделали замечательное видео. Надеюсь, вам будет тоже интересно посмотреть, там есть кое-что полезное и для тех, кто делает гимнастику самостоятельно.
Приветствую всех-всех-всех.
Предлагаю "пробежать" марафон по программам Джиллиан Майклз и убедиться в очередной раз, что с ее тренировками мы становимся:
1. Бодрее
2. Жизнерадостнее
3. Дисциплинированнее
4. И самое главное - нравимся себе!!! потому что фигура подтягивается и становится все больше и больше похожей на фигуру мечты.
Итак...
Читать далее»
|
rtev
в |
|
18 декабря 2016 года
|
Ох уж и неделька выдалась
Сегодня отвес -400гр., это очень хорошо общий отвес -1.9кг.
Вообщем вес снижается, но настроение нету совсем, может это их-за того, что уже неделю сидим дома +недосып. Все готовятся к новому году, одни мы только примерное меню составили на праздничный стол. Этот НГ решили праздновать только своей семьей, т.е. вчетвером, может, конечно и скучно будет, но с маленьким ребенком это наилучший вариант. С мужем договорилась, что никакой нарезки в виде колбас, сыров и т.п...
Читать далее»
Здравствуйте! Пожалуйста помогите похудеть хоть немножечко до Нового года!!!??? Посоветуйте мне диету??? Очень жду ваших комментариев!!!
Сегодня на 21 день поста вспоминаем Преподобного Савву Освященного.
Именно он основал Великую Лавру возле Иерусалима и ещё несколько церквей вокруг этого города.
Родился в Каппадокии. Родители его, Иоанн и София, были христиане.
Отец рано оставил семью - ушёл на службу в войско Александра Македонского и там погиб.
Мальчика воспитал брат отца. В семь лет Савва был отдан на обучение и воспитание в монастырь Святой Флавианы. В 17 лет в этом же монастыре принял монашеский постриг...
Читать далее»
День 1. Вроде не переела. Но, в основном, углеводы Что тоже не очень хорошо.
Спорт: 1 миля с Лесли, часовая пешая прогулка.
Отвеса нет. Вес 103.
В целом, собой довольна!!!
сегодня перловка
Всем доброе утро! За несколько дней у меня отвес (-2,1)Уже немного насстроилась продолжать дальше. М оя идея с контейнерами Сработала***)))))Очень удобно и сытно. Буду стараться до праздников скинуть три кг! Что из этого выйдет, узнаем позже. Новые джинсы ждут моих отвесиков. Худеем дальше)))))).
Девочку. Или мальчика.
Девушку или юношу. Женщину или мужчину. Значения не имеет вообще.
Безотносительно возраста, пола, образования...
Они просто есть. Они случаются.
Люди, чья харизма бьет с самого первого слова. Такая тяжелая в первый момент, что ты чувствуешь будто этим "привет" на тебя положили плиту тонн в сто. Ты просто падаешь в ноги и ошеломленно думаешь: что за фигня?
А потом поднимаешься, отряхиваешься и здороваешься в ответ. Вот только взгляд оторвать уже не можешь...
Читать далее»
|
Terve
|
|
18 декабря 2016 года
|
Угли - зло...
3 дня назад