Марафон длиною в 20 кг... День первый. (08.01.2017)

Добрый день!

Пора из читателя превращаться в писателя. На форуме уже давно, но в основном как читатель.
Решила, что нужно брать себя в руки и более систематично подойти к процессу сброса веса.
На сегодняшний день во мне без 100 грамм 100 килограмм. (Всё, что нажито непосильным трудом (с)
От излишков и буду избавляться! На сегодня, излишками признаны 20 кг веса.
Признаны лично мною, а программа про расчету лишнего веса признала аж 46 кг!!!
Но с 46 кг я пока не готова морально расстаться. А вот с 20 - легко.
Поэтому первый этап - Долой 20 кг или Марафон в 20 кг - прошу считать открытым!

Итак, день первый.

Признан мною разгрузочным. Нет, ну надо же организму от обжорства в себя придти?!
В силу имеющейся в анамнезе пищевой аллергии (проще написать, что из фруктов мне можно, чем - нельзя).
Сегодня в ход идут...апельсины и мандарины (парадокс, но на них нет аллергии).
Вроде забавно, единственное, что приходится свой стратегический запас фруктов бдить от мужа с сыном.
Две недели лежали мандарины - ни кому были не нужны! А сегодня, как с цепи сорвались - мандаринки им мои подавай!
Завтра - будет белковый день. А потом переход на подсчет калорий.
Замеры сегодня сделала, в табличку внесла.
Заодно узнала, что я совершенно не симметричная Объемы с одной стороны больше, чем с другой.
Я даже сегодня фото сделала...

Теперь - планы:

1. Замеры и фото буду повторять раз в месяц.
2. Взвешивание - ежедневно.
3. Ведение пищевого дневника - ежедневно.
4. Из глобального - отбой в 22 - 30 (мамочка моя, радикально, но по другому не получится. Как только не высыпаюсь - ухожу в зажор!)