Дневники

	Вдохновленная сайтом Diets.ru и его чудесными обитателями)	19 декабря 2016 года
	моя воля в Конкурс "Diets.ru вдохновляет!"

Вдохновленная сайтом Diets.ru и его чудесными обитателями)

Есть у нас сайте один замечательный Клуб "Зимой и летом стройная".
Клубу уже более года и за это время он только хорошеет, растет и развивается!
Каким удивительным образом тут подобралась сумасшедшая по энергетике компания я не могу объяснить
За этот год мы столько вместе пережили и на столько сроднились, что я не представляю уже свою жизнь без Diets.ru... Читать далее»

	моя воля в Конкурс "Diets.ru вдохновляет!"
	19 декабря 2016 года

+51 | Комментарии (42)

	61,62/90	19 декабря 2016 года
	Djyli

Всем добрый день!!!
Вес на сегодня 63,6 (+200гр)
Буду каяться
Вчерашний углеводный (первый за всю историю диеты) был нарушен всеми мыслимыми и немыслимыми способами... Самый главный косяк был в 23.00, я ела мороженое! Почти ночью, когда все мои уже спали!!! Я не делала такого уже не знаю сколько времени!!! Не понимаю что на меня нашло, но вчерашний день был сумбурным и каким-то невеселым и всё мне казалось грустным и нелепым... Читать далее»

	Djyli
	19 декабря 2016 года

+4 | Комментарии (4)

	Зі святом!	19 декабря 2016 года
	Ирина Успешная

Хай Миколай у вишиванці
Розбудить подарунком вранці,
І принесе у Вашу хату
Добробут, радості багато.
Розбудить приспані надії,
Зернятко щастя хай посіє.
Зігріє гумором, любов’ю,
І принесе усім здоров’я!!!
Щиро вітаємо Вас із Днем Святого Миколая. Сердечно бажаємо Вам, здоров’я, добра, радості та великої духовної благодаті.
Щастя, добра та злагоди Вам і вашій родині!

	Ирина Успешная
	19 декабря 2016 года

0 | Комментарии (10)

	ДД. Атака 5/6	19 декабря 2016 года
	Gold Fever

Ну вот и 2 денька атаки осталось!
Я больше всего эту атаку боялась, а как мне 6 дней насчитали, так вообще паника была
Но не так страшен черт, как его малюют)))
Начались вчера КД, поэтому на весы не встаю, знаю что плюсану. Закончатся - тогда поглядим
На завтрак сделала сырники и кофе с молоком. Наелась и больше ничего не хочу.
В обед были тефтельки и кефир с семенами льна (их наверно нельзя, но я сделала исключение)
На ужин сделаю рыбный салатик
День прошел легко... Читать далее»

	Gold Fever
	19 декабря 2016 года

0 | Комментарии (0)

	Вкусный завтрак.	19 декабря 2016 года
	Ирина Успешная

Сегодня на завтрак - вкусный овощной омлетик в виде рулета.
В пакет с застежкой вбиваем по 2 яйца на порцию, не перемешивая.
Вставьте пакет, чтобы было удобнее готовить, в высокую кастрюльку.
Добавляем к яйцам тонко нашинкованный перчик, натертую на мелкой терке морковь, кабачек, зелень, соль.
Я еще добавила мелкие соцветия цветной капусты.
Пакет закрываем и опускаем в кипящую воду.
Всё! У Вас есть минут 15-20 заняться собой или приготовить салатик и тосты, сварить кофе... Читать далее»

	Ирина Успешная
	19 декабря 2016 года

0 | Комментарии (0)

	Возвращение	19 декабря 2016 года
	Krismir

всем привет!
На самом деле вернулась я к наведению порядка с организмом почти месяц назад, но т.к. сломались весы, я и не догадывалась, что все так плачевно. Но не будем о грустном - я снова в строю стройнеющих!
Пока идет пост, стараюсь принимать больше витаминов. Сегодня начала принимать кальций и даже с утра делала зарядку. Кот помогал
от он в позе "собака мордой вниз" )))

1 фотография

	Krismir
	19 декабря 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	Личный марафон к НГ - День 38,39,40 - отчет	19 декабря 2016 года
	F_Natalia

на весы сегодня не вставала... вчера напал на меня ПМСный жор!!! ела просто весь день без перерывов на обед
причем ела печеньки, пироженки и бутеры... капец, короче
чувствую себя наливным яблоком
ДЦ 26
выходные, выходные.. всегда выбивают из колеи.
в пятницу сходили с дочей в парикмахерскую. Вышли довольные и красивые
дочка как и хотела получила длину до плеч, а я совсем коротко... хотела чуть длиннее. Но ничего, отрастут ) похожу пока одуванчиком... Читать далее»

	F_Natalia
	19 декабря 2016 года

0 | Комментарии (2)

	Вдохновение	19 декабря 2016 года
	myalik27

Всем доброго утра. Я не знаю, у одной ли меня так, но сытая я ленивая. Удовольствие ж получено, чего еще кочевряжиться. А вот голодная я очень-очень креативная. Вчера я задумалась над украшением квартиры к Новому году. Все так стандартно: мишура, шары, елка. Не знаю как у вас, но в Беларуси сейчас во всех школах и садах тотальная мода на "вытинанки". Это такие картинки из бумаги, ажурно вырезанные и приклеенные на окна... Читать далее»

5 фотографий

	myalik27
	19 декабря 2016 года

+8 | Комментарии (6)

	Меньше двух недель до Нового года	19 декабря 2016 года
	monposte

И надо привести себя в порядок.
Пресс покачала. На завтрак съела йогурт с черникой, кусок сыра и армянского лаваша, кофе.
И уехала по делам, а так хочется спать (

	monposte
	19 декабря 2016 года

0 | Комментарии (0)

	29/90 - ВОДНЫЙ и 30/90 - белковый у Кати	19 декабря 2016 года
	Ekaterina III

29/90 - ВОДНЫЙ и 30/90 - белковый у Кати

Итак, вчера у меня был мой первый ВОДНЫЙ!
Провела я его как зря - во-первых на молокочае, то есть в любом случае белок присутствовал... Во-вторых, я его безбожно нарушала
А как иначе - воскресенье, все дома, а я им готовлю... Естессна, там кусочек мяса, там ложка каши, здесь творожок с бананчиком...
В итоге вес сегодня с утра 76.9 (-400 г)
А теперь вопрос - от какого дня это нужно считать? Я минус 400 г посчитала от углеводов... Читать далее»