Шёл четвертый день всеобщего зажора Мы выживали как могли
Хватит жрать
В прошлом году у нас был клуб, который назывался "Год 2016 - лучший из уже прожитых". Клуб изначально был не столько о похудении (хотя для многих из участников это было актуально), сколько о том, чтобы реализовать то, что непосредственно важно для каждого участника клуба, будь то карьера, здоровье или изменения в личной жизни. Были у нас в клубе и взлеты и падения, и активность и пассивность, были те члены клуба, что ушли, есть те, кто остался...
Читать далее»
Дааааа, вот все, что я могу сказать. Называется худею с сентября с критического веса!!! а вот и не с критического. Сейчас он составляет 76 кг. Вчера был 76,7.
Вот сижу и тут плачусь и дома плачу, а как взять себя в руки не знаю. У меня какая-то непонятная зимняя депрессия не основанная не на чем. Хочется только спать, лежать и плакать. Только себя уговорила заниматься по утрам и на тебе, немного приболела.
Фото ДО мое готово. Теперь не знаю как, но надо постараться сделать фото ПОСЛЕ...
Читать далее»
Это последний месяц года Огненной Обезьяны, месяц завершающий, но, тем не менее, очень непростой. Декабрь был мини-представлением 2020 года, январь поможет вам представить, каким будет год 2021-й. Не на все 100%, но в общем, по энергетике, вы сможете об этом судить. Заранее уже можно сказать, что если вам не полезен Металл, январь будет для вас очень сложным месяцем...
Читать далее»
Девочки хочу с понедельника на диету, может кто со мной захочет.коллективно будет легче
девочку, для поддержки друг другу делаю клуб Марафон к лету 2017.
Цель похудение за 6 месяцев.
Я выбираю пп и кардиотренировки.
Отчёт с фото по понедельникам. Обязательно с фото весов. Желающие велком https://www.diets.ru/club/1692427/
Творог 5% со сметаной и бананом, вчерашние оладьи с мёдом (3 осталось), кофе со сливками
Хурма
Жареные с луком яйца, отварной горох , кусок хлеба, тёртая с яблоком морковка
И добила какао с 1 ч.л. сахара и остатками оладьев
Грейп
Овощной салат со сметаной, хлеб, бутеры с сыром, чернослив, кофе со сливками
Вода: 8 стаканов
_______________
У нас холодрыга, сидим дома, не гуляем . Мама с мужем продолжают болеть, поэтому с мелким я борюсь одын, совсем одын ...
Читать далее»
Всем привет! Я тут приболела и сегодня прошагала всего до угла своего домв до ближайшей аптеки. Но вы топайте-топайте! И за меня еще общими усилиями 10 000 шагов! Если не лень, выкладывайте сюда средние показатели за неделю.
Ну вот и закончились праздники
Вес 57.8 кг. Плюс за 3 дня почти 3 кг.
С утра был ещё праздничный завтрак, съела рыбу красную, мяско и кусок торта. Потом ещё и пару котлеток навернула и тронулись домой.
Дорога длинная и утомительная.
По приезду домой муж сразу же поехал на работу а я решила прилечь после дороги.
Обед: голубцы с майонезом
Свекровь дала с собой. И так к отчетам я вернулась а к ПП ещё надо постараться
Перекус: блинчики с творогом и немного мёда...
Читать далее»
Всем привет. Я Наташа, мне 27 лет и я хочу похудеть.
Рост мой 163 см, отекаю от соленого очень. Стараюсь держать себя в руках, худела до 68 кг и дальше как то не получалось его удержать. Максимум неделю... Стандартный вес 70-72 кг... а тут нг.. наела...
План такой- ничего жирного, соленого и жареного
Удачи мне
Угли - зло...
4 дня назад