Всех с наступившим Новым годом! Исполнения желаний, удачи, здоровья крепкого !!!
Спасибо Оксане за предновогоднюю работу. Благодаря ей, мы встретили Новый год в чистоте и уюте!!!
Не стыдно и гостей принимать!
Пост получается длинный, поэтому разбила на два.
Итак, чего я хочу в конце 2017 года.
Естественно, вернуть свою былую форму. Касается не только веса и размера, но и состояние мышц, подвижность суставов, выносливость.что для этого делать знаю хорошо. Еще бы не лениться и не отвлекаться.
Хочу, чтобы человек, которого люблю, каким-то волшебным образом узнал, что с беременность у меня не получилось и мальчик пошел восвояси. Просто уверена, что как только он об этом узнает, сразу прилетит...
Читать далее»
Начинаю круг заново.
Вообще расслабилась.
Вчера утром решила взять себя в руки, а потом понеслось: салаты, колбаса и прочее...еще и сладкая вода, шоколад. Короче я ушла в зажор.
Чувствую себя плохо и ужасно. Привес 500грамм.
Сегодня тренировка, и по такому случаю купила себе новые кроссовки.
Сегодня все, беру себя в руки.
Завтрак: зеленый чай
Обед: салат греческий салат.
У: то же самое что в обед.
Из приятного вчера муж отпустил в кино, ходила на пассажиров...
Читать далее»
Ура вес пошел!!!
Вот и он )
Из хорошего - спортом не занималась только 31-го и 1-го, а 2-го и в последующие дни уже находила время покачать пресс и сделать растяжку.
Их плохого - еда ( больше, чем обычно, вреднее, чем обычно, и позднее, чем обычно. Но очень мало майонезных салатов и сладкого, что утешает, конечно...
Читать далее»
Сегодня - Углеводный день. Вес с утра 76.2 (+400)
А что - не фиг расслабляться! Ишь, увидела на весах пятерочку и решила, что теперь она не уйдет Вот и лупанула вечером жареной картошечки с грибочками...
Хотя, заметила, что интенсивные ежедневные трени не способствуют ускоренному оттоку веса... Да и тельце болит так, что спать сегодня не могла... Неохота вечером было в горячей ванне лежать - и как итог - бессонная ночь...
Сегодня планирую
Завтрак - киви, банан, кофе с молоком...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
Ох и нелегкая это работа - из болота тащить бегемота...
В данном случае бегемот - это я, а болото - это обжорство...
За 4 нагульных дня я прихватила лишних 2,5 кг Это ж ужас ужасный...
Вчера был очень тяжелый белковый день. Я провела его на молочке. В обед сыр, вечером кефир, перекус тоже сыр. Думала не усну, такая была голодная... Стала посчитывать калории, в них уложилась. Сыр - дело калорийное, однако. Зато унес с собой 600 гр. Надеюсь, это с НГ праздников ушло...
Читать далее»
Доброе утро С прошедшим и наступающими праздниками всех
В этом году повезло-работала 31декабря, первого дали отдохнуть, а второго сократили по максимуму А сейчас выходная неделя Сколько наела страшно озвучить ( просто жуткая жуть ) зато было вкусно Да и есть мааааленькая надежда, что тут и ПМС сказывается. Но к диете возвращаюсь сегодня- будет у меня чисто белковый, да к тому же и чисто "белый" день- творог, кефир, куриная грудка. И настой листьев березы, как слабенькое мочегонное...
Читать далее»
Сегодня начало дуэли. Разожралась я сильно. Стрессы якобы семейной жизни сделали свое дело. Что мы имеем на начало 2017 года.
1. Одинокий Новый Год.
2, Вес и объемы больше, чем надо.
3. Заношенный гардероб.
4. Незаконченный ремонт.
5. Кучу хлама в доме.
6. Поломанную ювелирку.
7. Раздолбанные наручные часы.
8. Несчастную любовь
9. Подружек с вечным негативом
10. Вылезшие волосы.
11. Больную спину.
12. Разрушенную пломбу.
13. Кредиты.
14. Долги.
15...
Читать далее»
Всем большой привет.
Сегодня набегалась, мы с свекровью готовились целый день для дня рождения свекра. Помогала только я и нарезать и ставить стол и прибираться и посуду помыть, кароче с утра как выпили по чашке кофе с молоком больше ничего даже не ставили в рот.
в итоге пришли гости полный дом, сели за стол и давай налегать на еду.
Ела свиной шашлык, красную рыбу и немного холодца.
Но спина болела от усталости плюс еще затронули больную тему про квартиры и собственное жилье...
Читать далее»
Угли - зло...
4 дня назад