Все время теряется мотивация... вот хватает на 2-3 дня и снова в зажор. А если вес стоит, то совсем худо. Начинаю уговаривать себя, что вроде не все так плохо, хотя вес уже 107.
Начала делать зарядку и как мне тяжело. Пресс после операции совсем трудно качать.
Думаю вот откуда у людей берётся сила воли? Моя при виде конфет совсем исчезает. Спросила у знакомой она 13 кг легко скинула, говорит внутри. А я все ищу, где она моя мотивация
Девочки, ну наконец. 2 года просила элиптический тренажёр и вот мечта сбылась )))
Сегодня муж подарил.
Начала с 40 минут. Кто занимался напишите сколько по времени))) и каркой эффект у вас был)
Главное теперь не потерять инерест и работать работать и работать))
Сегодня - крахмалы. Вес с утра - 75.8 (-500) Ну наконец то я 5 увидела
Вчера была на тренечке... Тренер решила нас пожалеть и дала обычную растяжку... Но как же она всем тяжело далась после праздничных расслабух...
Сегодня решила детей порадовать и поехала с ними в бассейн на 13.00... Эх, самой поплавать не удалось - мышцы после вчерашней трени болели... Зато у мелкого радости было выше крыши...
Читать далее»
Интересует меня вот такой вопрос. Что выбираете вы: работать с разными программами, но без фанатизма (при необходимости передышка, работа не в полную силу) или одну программу, но "оттачивать её до блеска", т.е. пока весь комплекс упражнений станет как разминка перед стартом?
Я выбираю первое, и расписала себе уже длительный режим работы, но из-за длительного простоя чувствуется серьезная усталость...
Читать далее»
Не могу сосчитать сколько раз худела, набирала, снова худела...всем известно самое трудное - удержать вес.
Приветик, красотки
Ну что, встала я сегодня на новые свои электронные весы... и афигела...
106,5
Встала на механические старые свои, которым сто лет в обед - 104,8!
Ну вот, блин, как так то???
Немного погодя смирилась с новой цифрой...
В любом случае я все равно буду взвешиваться на электронных.
поставила вес здесь 106,5...
Что ж, можно сказать, начинаю заново...
Хотелось бы узнать есть ли тут люди которые увлекаются нумерологией?
Нет, я не ставлю себе таких коротких сроков для похудения, я хочу привести себя в форму к 30 лет(мне пока 27), но если это случится раньше, то буду не против
А что бы веселее худелось, решила себя мотивировать подарками, за каждые 5 кг.буду чем-нибудь себя радовать...
Читать далее»
Всех с Новым годом! Всем добра, мира и хороших результатов в похудении! И доброго времени суток Обидно, досадно, но ладно... Обижена на саму себя (( Потому что с ноября месяца так и не похудела ( Но все! Больше не тяну! Сегодня начала.. Правда ка я не люблю диеты, но начать решила с провереной мною низкоуглеводной Кремлевки. Худела на ней после третьих родов 8 лет тому назад, результаты радовали за три месяца -22 кг. А после диеты просто на правильное питание перешла потихоньку...
Читать далее»
3 января Русская Православная Церковь вспоминает день преставления первого московского митрополита и святого святителя Петра, митрополита Киевского, Московского и всея Руси Чудотворца.
Святитель Петр, митрополит Московский, родился на Волыни от благочестивых родителей Феодора и Евпраксии. Еще до рождения сына в сонном видении Господь открыл Евпраксии благодатную предызбранность ее сына.
В 12 лет юный Петр поступил в монастырь...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
3 января 2017 года
|
Угли - зло...
4 дня назад