Отвес за день есть, но не помню точно сколько, по-моему около 400г (лень идти и доставать блокнот, дома все спят)
Мое сегодняшнее питание:
Завтрак - пшенная каша и кусочек кекса с изюмом + чай
Перекус (если можно так назвать) - кофе с молоком и конфета "Птичье молоко" (сегодня пол дня были у родителей, поэтому некоторые приемы пищи без фото)
Обед - 2 кусочка соленой селедки и 2 картошины отварной
Перекус - апельсин и зеленый чай...
Читать далее»
Вес 55,4 (-0,3)
З: яичница, домаш.закуска, помидор, хлебцы, бифилакт (свекровь мне покупает на молочной кухне, вкусснныыйй ), бутеры с лёгким "президентом", какао б/с
П: прибежала к маме голодная аки волк. На перекус был творог 9% со сметаной и бананом
Потом быстро кормила малыша, после этого кофе со сливками
О: индогрудка вар.с морковкой и луком, помидор, огурец, какао с сахаром, хлебец
П: яблоко, мандаринка, кофе со сливками...
Читать далее»
Итак, вот и прошел мой первый день, когда я пыталась настроить правильное питание. Именно "Пыталась", т.к. прийдя на работу мне сообщили что у одной сотрудницы день рождение и мы скоро будем пить "чай". Вообщем крохотными шагами я движусь... к себе.
Мое питание:
Завтрак
1 куриное яйцо
150гр. конс. гороха
250 мл. чай (ароматизированный) без сахара
Перекус
130гр. йогурта "Данон"
Обед (или ДР сотрудницы)
140 мл. вино
3 куска колбасы...
Читать далее»
Всем привет. Сегодня я с отчетом задержалась. Отчитываюсь, как обычно, за вчерашний день
И так завтрак - смузи: шпинат+зелёное яблоко+ананас+мята.
Обед - суп-пюре из тыквы.
Рецепт. Тыкву для супа нужно порезать кубиками и предварительно заморозить. Перед приготовлением разморозить. Так она становиться достаточно мягкой и легко пюрируется. В блендер кладём тыкву - примерно 1 стак., немного репчатого лука, 50 мл кокосовых сливок или молока, 2 ст.л...
Читать далее»
Мдаааааа...и как я себя в весе 101 кг уговаривала, что "не все так плохо"
Сегодня в моем доме будет гореть свеча на окне!
Сегодня я буду плакать...
Сегодня я буду радоваться!
Ленинградский ДЕНЬ ПОБЕДЫ! Блокада снята! Будем жить!
У нас в семье блокадников двое... двое осталось, всего двое...
Когда мы проезжаем дом на Московском проспекте, что напротив ныняшнего Окея, свекровь смотрит на свои блокадные окна, одно окно...
- Что-то всегда темно, что за люди там живут?
- Наверное до сих пор коммуналка, рамы разные в квартире - говорю я...
Читать далее»
Яйцо по-шотландски — блюдо британской кухни. Представляет собой варёные яйца, обмазанные мясным фаршем, и обжаренные в панировочных сухарях. Отличное блюдо как на завтрак, так и на праздничную закуску. Очень вкусное блюдо! Обязательно попробуйте!
ИНГРЕДИЕНТЫ
перепелиные яйца - 7 штук
фарш куриный - 200 грамм
зелень петрушки - 10 грамм
мука - 1/4 стак.
панировочные сухари - 1/2 стак.
яйцо куриное - 1 штук
соль - по вкусу
специи - по вкусу
растительное масло - 1 л
Всем привет! Вчера решила заняться собой, в плане веса. На сайте я была очень давно и теперь смотрю в тех группах и клубах где была теперь тишина, подскажите активные клубы или группы, вообщем ищу компанию для похудения и общения.
Привет!
Сегодня вес тот же 87.8.
ДЦ - 22.
ЗАВТРАК: каша гречневая с мясом, свекла отварная с майонезом, кофе, запеканка творожная с изюмом.
На роботе(10:30) попили чайку(Б/С) с шоколадом( 1/4 шоколадки.)
ОБЕД: чечевица, свекла отварная, кофе + булка с маком ( внимание!!! КОСЯК )
УЖИН: скорее всего яблочный плов, чай зеленый.
Сегодня 87.8 ( минус 100).
ДЦ - 21.
ЗАВТРАК : суп фасолевый, хлеб ржаной, кофе, бутерброд с маслом.
ОБЕД: капуста тушеная, котлета паровая, кофе, сыр 50 гр.
УЖИН: 5% творог, 1/2 апельсина, 1/2 яблока, топленое молоко.
Не ищи свой путь — создавай его.
11 часов назад