Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

5/90

Всем бодрого и доброго утра! Вчера был витаминный день. Отвеса нет! Но, одежда немного посвободнее стала. Надела брюки, сидели они на мне плотно. Сейчас немного посвободнее. До 40 лет проблем с весом практически не было. Если немного поправилась, то и худела так же стремительно. Теперь все на много сложнее. Не хочет расставаться организм с лишними килограммами. Но я его все таки заставлю сдвинуться. Сегодня белки, куриные котлетки запеченые без соли.

Рейтинг: +12

elena-sdm

7 февраля 2017 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1703689/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем бодрого и доброго утра! Вчера был витаминный день. Отвеса нет! Но, одежда немного посвободнее стала. Надела брюки, сидели они на мне плотно. Сейчас немного посвободнее. До 40 лет проблем с весом практически не было. Если немного поправилась, то и худела так же стремительно. Теперь все на много сложнее...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1703689/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1703689/
              ]5/90[/url][/b][/size]
              Всем бодрого и доброго утра! Вчера был витаминный день. Отвеса нет! Но, одежда немного посвободнее стала. Надела брюки, сидели они на мне плотно. Сейчас немного посвободнее. До 40 лет проблем с весом практически не было. Если немного поправилась, то и худела так же стремительно. Теперь все на много сложнее. Не хочет расставаться организм с лишними килограммами... [b][url=https://www.diets.ru/post/1703689/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Комментарии:

marusjala

7 февраля 2017 года

elena-sdm пишет:
Отвеса нет! Но, одежда немного посвободнее стала.

У меня в первый заход очень хорошо уходили объемы. Все получится, удачи

Ответить

elena-sdm

(автор поста)

7 февраля 2017 года

вот и у меня первый заход кончился, объемы немного ушли. Проанализировала что моему организму нужно, чтобы снижать вес. Второй заход уже начала с поправками.

↑ Ответить

Весёлка

7 февраля 2017 года

elena-sdm пишет:
Теперь все на много сложнее. Не хочет расставаться организм с лишними килограммами

- мы его заставим распрощаться с этим жиром!

elena-sdm пишет:
До 40 лет проблем с весом практически не было

везет, а у меня они начались со школьной скамьи

Ответить

elena-sdm

(автор поста)

7 февраля 2017 года

я нормальная была, тогда как то и не заморачивались с похудением. При росте 174 размер одежды 46-48 и вес 58-60 считался очень даже нормальным. При условии, что грудь была третьего размера и бедра широкие.

↑ Ответить

Lissen

7 февраля 2017 года

Меню бы поподробнее и калорийность еще бы их)))

Ответить

elena-sdm

(автор поста)

7 февраля 2017 года

Калорийность котлеток (суфле) рассчитывала здесь, на этом сайте.
Получилось 140кал на 100г.
Как их готовить уже писала, но уточню еще раз.
Куриное филе смолола блендером, добавить яйцо, сушеную зелень, перец по вкусу и желанию.
В формочки (у меня бумажные для кексов) и в духовку. Печь до готовности.

Ответить

Lissen

7 февраля 2017 года

Отличный рецепт

Сколько в день калорий?

↑ Ответить

elena-sdm

(автор поста)

8 февраля 2017 года

я съела за день где-то грамм 400, значит 560кал.

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

7 февраля 2017 года

↑ Ответить

alenochka1990

7 февраля 2017 года

Удачи в дальнейшем

отвесы будут, главное, объемы уходят

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

aya agayeva
1 час назад

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью