Отчет за 2 мини-круг. Третий заход

Всем привет!
Еще 4 дня позади!

Вес за этот мини-круг уменьшился еще на 700 грамм, итого за 8 дней – минус 1,4 кг. В общем-то, вполне неплохо )

Отчетик за мини-круг:
Белок – окорочка, приготовленные со специями в духовке (и на обед и на ужин)
Крахмал – Апельсин, вареная картошечка, обжаренная на растительном масле с чесноком и овощная острая домашняя закуска, кусочек хлеба
Угли – апельсин, гречка, лечо, крекер на ужин и пара корнишонов
Витамины – чай с лимоном, апельсин, мандаринки, арахис

Все дни, кроме углей, давали небольшой минус, а вот соленые огурчики, съеденные на ночь, были большой ошибкой. Наверное, если бы не они, общий отвес за мини-круг был бы побольше.

Вес сегодня – 73 кг.

В планах текущий мини-круг продержать на легком меню.

Всем отвесиков!
Рейтинг:  +11
Красотулинка
7 февраля 2017 года 112 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет за 2 мини-круг. Третий заход
Всем привет!
Еще 4 дня позади!
Вес за этот мини-круг уменьшился еще на 700 грамм, итого за 8 дней – минус 1,4 кг. В общем-то, вполне неплохо )
Отчетик за мини-круг:
Белок – окорочка, приготовленные со специями в духовке (и на обед и на ужин)
Крахмал – Апельсин, вареная картошечка, обжаренная на растительном масле с чесноком и овощная острая домашняя закуска, кусочек хлеба... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 февраля 2017 года
+1
Отличные менюшки
Хороший отвес
Как всегда меня радуешь ими
Давай дальше в том же духе и только вперед

7 февраля 2017 года
0
Да, думаю, для третьего круга и при отсутствии спорта - отвесы вполне нормальные )

7 февраля 2017 года
+1
Да вообще ширкарные

7 февраля 2017 года
0

7 февраля 2017 года
+1
И меню и отвес
скоро-скоро тоже вернусь

7 февраля 2017 года
0
Возвращайся!

7 февраля 2017 года
0
Давай милая)))
Тут видишь как у нас все получается)))

7 февраля 2017 года
+1
менюшка
солёное у меня тоже под запретом сейчас(((((( хотела на крахмалы рассольничек постный сварить- ..... и не стала((((((

7 февраля 2017 года
0
У меня на предыдущих заходах так не было, а в этот раз соленое теперь тоже под запретом, хотя винегрет в крахмалы я планирую )

7 февраля 2017 года
0
вот и винегрет я тоже хочу, но...... боюсь

7 февраля 2017 года
0
Там свекла играет большую роль, чем огурцы )

7 февраля 2017 года
+1
умница, как у тебя все вкусно и быстро и легко и хорошо одно удовольствие за тобой наблюдать

7 февраля 2017 года
0
Главное, чтоб не разленилась ))

7 февраля 2017 года
+1
это точно

7 февраля 2017 года
+1

7 февраля 2017 года
0
я вот уже разленилась в зал не хожу

7 февраля 2017 года
+1
хорошие отвесы))) и меню отличное)

7 февраля 2017 года
0
Спасибо!) постараюсь процесс похудения на 3 круге завершитб )

7 февраля 2017 года
+1
Отвес шикарный
и меню супер
удачи

8 февраля 2017 года
0
Пасиб!)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная