Дневники

	9/90 белок отчёт за второй мини круг	28 января 2017 года
	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, девочки!
Сегодня на весах- 90,3кг. Витаминки унесли- 700г! Конечно заветной 8 после этого круга я не увидела, но результат тем не менее- замечательный ))))))))
за второй круг- 1,9кг, всего- 4,1кг
завтрак
чай и 5 фиников
обед
запечёная грудка с запечёными овощами( грибы, помидоры, перец, лук), кусочек хлеба
ужин
как обед
Прекрасного всем дня и отвесов!

	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания
	28 января 2017 года

+14 | Комментарии (23)

	10 вещей, которые не дают Вам быть счастливыми	28 января 2017 года
	an89na89

10 вещей, которые не дают Вам быть счастливыми

Простые рецепты счастья существуют
Хочешь быть счастливым — будь им. Серьезно. Просто попробуйте убрать из своей жизни лишнее. Перед вами — 10 вещей, которые не дают вам быть счастливыми.
1. ОДОБРЕНИЕ ДРУГИХ
Вам действительно настолько важно мнение окружающих, что вы забываете о том, чего хотите и кем являетесь на самом деле? Вам важно получать лайки в соцсетях, слышать комплименты, но чтобы получить их, вы порой надеваете маску идеального человека, которым не являетесь на самом деле... Читать далее»

	an89na89
	28 января 2017 года

+7 | Комментарии (2)

	27 января 2017	28 января 2017 года
	Diasic

Всем привет, очень соскучилась по сайту и по всем вам.
Не заходила так как была причина серьезная.
Естественно за это время я ела много очень много и не очень полезное
Все это время была в гостях у мамы и не знаю свой вес но надеюсь очень скоро я буду дома и взвешусь но по всем признакам набрала я прилично.
Так особо рассказывать пока нечего могу поделится только пленами.
А в планах сейчас по утрам делать гимнастику для беременных чтобы роды прошли легко... Читать далее»

	Diasic
	28 января 2017 года

+7 | Комментарии (17)

	Проблема с меню	27 января 2017 года
	ТрОляна

Мне кажется что-то не так.
Я не добираю калорий? Перебор жиров..,
За счёт чего повысить углеводы?
И вода не пьется

	ТрОляна
	27 января 2017 года

+3 | Комментарии (7)

	Книжка "-60". Интересные моменты5. "Заедание"	27 января 2017 года
	beautiful dance в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Ещё одна интересная тема, на мой взгляд, которую задела Екатерина - "заедание". Она описывает сложный период своей жизни и поясняет, что стресс стала "зажёвывать" всем подряд.
Мне кажется что это очень важная тема. И я уверенна, что она касается очень многих девушек и женщин!
Меня вот она коснулась.
Мы, вся моя семья, стресс всегда заедали. Но не так давно я начала менять эту привычку на какую-нибудь другую деятельность, например, чтение книг или просмотр фильмов и т.д... Читать далее»

	beautiful dance в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	27 января 2017 года

+7 | Комментарии (3)

	Если бы я полюбила себя...	27 января 2017 года
	Oksana happy

Если бы я полюбила себя...
1. Если я полюблю себя, то перестану есть вредную еду, мешающую иметь мне желаемый вес и быть здоровой...
2. Если я полюблю себя, то буду ухаживать за собой и улыбаться чаще своему отражению...
3. Если я полюблю себя, начну пить необходимое количество воды и моя кожа скажет мне за это спасибо...
4. Если я полюблю себя, то буду заниматься спортом ежедневно и у меня появится больше энергии и здоровья...
Дело за малым - полюбить себя)

	Oksana happy
	27 января 2017 года

+17 | Комментарии (5)

	Дневник за 27 января 2017.	27 января 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Итак новый день, сегодня пятница..для китайцев сегодня как 31 декабря у нас, ночью наступит новый год- год огненного петуха..
Местные кхмеры его тоже отмечают, своей домработнице дала два выходных на сегодня и завтра, она тоже готовилась к этому нг заранее, рассказывала, что у тех у кого есть деньги покупают поросенка готового на праздничный стол и еще уток тоже готовых... Читать далее»

21 фотография

	Katarinaotress
	27 января 2017 года

+35 | Комментарии (78)

	День 1/90.	27 января 2017 года
	Aleksandrina в 90-дневная диета раздельного питания

Здравствуйте, девочки!!!
Я к вам. В последнее время было много проблем, в итоге запустила себя во всем- в питании, в уходе.
В итоге вес опять перевалил за 60. Сегодня утром был 61.9.
Вообщем, беру себя в руки.
Питание сегодня:
завтрак- банан, 10гр. грецких орехов, кофе.
перекус- чай, 2 финика.
обед- рыба, приготовленная в пакете, салат из свежих овощей, кусочек зернового хлеба.
перекус- стакан томатного сока, ржаной хлебец... Читать далее»

	Aleksandrina в 90-дневная диета раздельного питания
	27 января 2017 года

+10 | Комментарии (5)

	ФИНАЛЬНЫЙ ОТЧЕТ 27 ДУЭЛИ.	27 января 2017 года
	natysik89 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Вот и пришло время подводить итоги нашей дуэли. Хочу всех поздравить кто стойко дошел др конца
Особенно хочется отметить пару №8 Ahava0304 и Принцесса КЭт
так держать девочки.
Очень порадовали результаты 4080352,Julioh,zernova 1977.
Есть девочки которые не все получались но они дошли до конца.
Цветные индикаторы проставлены по сравнению с заявленным весом.
Зеленый цвет- отвес
Синий цвет-привес
Желтый цвет - стабильный вес
Красный цвет- наши потеряшки... Читать далее»

7 фотографий

	natysik89 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	27 января 2017 года

+25 | Комментарии (30)

	День рождения снохи	27 января 2017 года
	elena-sdm

Сегодня почему то все зависает, дневник питания не удаётся заполнить. Не беда.
Вроде питание все по плану в течение дня, отступление розовое сухое вино вечером.
Я о другом. Завтра день рождения моей снохи Женечки. Идём в гости, отмечать.
Очень люблю эту славную девочку. Приготовлю утку с яблоками и привезу с собой, так мы договорились.
Интересно, есть здесь свекрови и какие отношения у вас с жёнами сыновей?
Мой сын женился в сентябре 2016, до этого они год прожили вместе... Читать далее»