Пост про то, как мы познакомились с Кириллом. Этот день, я не забуду никогда!!! Наверно судьба все таки 🙏 Я тогда вела программу " NellyProject" (ходила по интересным мероприятиям и брала интервью у медийных персон⭐️С самого утра, все валилось из рук, не считая того, что прорвало трубу в ванной и мне пришлось держать тряпку часа два 🙌настроения абсолютно не было...
Читать далее»
Всем привет, принмайте в ряды 90дневочек. Систему питания увидела буквально на днях, маму тож соблазнила присоединиться.))
Немного о себе, меня зовут Даша, мне 26.
Всегда была в теле, но в умеренном кол-ве)) набрала 40кг в беременность,5 лет назад в итоговый вес 107кг, после родов. Два года назад хорошо скидывала на ПП, до 83, но потом с осени 2015 началась череда стрессов(ребёнка хотели оперировать, мужа чуть не посадили(а я с таким в жизни не сталкивалась), следом у мамы случился инфаркт)...
Читать далее»
Я думаю никто не будет спорить, что проблемы с питанием это НЕ только проблема питания.
Да, совет НЕ ЖРАТЬ действует, только если ты попутно меняешь свою жизнь, тогда когда ты становишься легче душой, легче на подъем, когда избавляешься, искореняешь давно забытые проблемы, когда наконец-то решаешь важные задачи, которые откладывал на потом, когда вспоминаешь свои мечты и желания, вспоминаешь себя, разрешаешь себе жить так как хочется тебе, не ищешь отговорки, а пути решения, открываешься себе самой...
Читать далее»
Всем доброго воскресного дня!!!
Кто куда, а я на диетс... Во-первых, уготовилась я сегодня уже, такое ощущение, что таскала кирпичи пол дня и хочется отдохнуть, а самый лучший отдых - это почитать диетс.
Во-вторых, надо ж как-то себя контролировать, а если не писАть, то и вроде как отчитываться не надо - можно и поесть, но это не наша цель
Мои первые 2 дня прошли отлично - не голодно и даже с радостью, что я начала что-то новое
Белковый 1
Белковый 2...
Читать далее»
|
Djyli
|
|
29 января 2017 года
|
Приветик всем. Сидела сидела на диете и сорвалась. Начала кушать сладкое, жирное и т.д. вообщем разбила желудок и набрала 10 кг. Теперь тяжело сесть на диету, не могу избавиться от чувства постоянного голода, все время хочется кушать. Помогите советом.
Доброе день всем!
Все-таки 2 куска наполеона в витаминный день как-то не вписались... Привес +300 гр. Опять есть с чем бороться!!!
Зато сегодня белковый день!
С утра - яблоко, кофе без сахара
перекус - некогда было
обед - борщ с куском говядины
ужин - тоже борщ.
Полдник я не планировала, но Ангел блю собиралась прийти на текилу...
Прошлый раз мы вместо текилы спортом занимались.
Кое-кто даже садился на шпагат! А вот как в этот раз пойдет - одному богу известно...
Читать далее»
ну вот и я пожалуй начну писать о себе и своём теле!) я мамочка замечательной девочки Миланы, в скором времени ей уже 6 месяцев а я все ещё не пришла в форму после родов, к слову набрала я за беременность 18 кг да да да!18 килограмм!и тут пришло время худеть, СРОЧНО ХУДЕТЬ так как мой внешний вид а точнее состояние моего тела сейчас не удовлетворяет мои глаза!нужно выбрать диету!как Ее выбрать не знаю, их такое количество что голова идёт кругом!подскажите какая диета помогла или же помогает именно вам...
Читать далее»
День 10. Вес 102.3
КД прошли и забрали с собой водичку. Сегодня минус 1.2 кг.
Завтрак сегодня состоял из бутербродиков с форелью с/с и кофе. Обед и ужин еще не придумала. Может салатик с куриной грудкой сделаю, что-то я по нему соскучилась. Состав: свежий огурец, отварная куриная грудка, яйцо, зелень, сметана. На 100 гр. 105 ккал.
Вчера нашла фильм BBC, про то, что жиры более вредные для фигуры, чем углеводы. Хочется посмотреть, ведь я на основе полученных знаний считаю обратное...
Читать далее»
день 1
завтрак:
овсянка с молоком+ 1 банан + 1 яблоко+ 3 клубники
кофе с молоком
обед :
каpтошка ваpеная+ тушеная капуста
огурец + помидор
кофе с молоком
ужин:
мясо в аэрогриле
чай
вчера нарушила cьела вафельный торт
Сегодня буду бдить
день 2
завтрак:
булка с колбасой и сыром
кофе с молоком
кусочек пирога
обед:
голубцы системные
помидор
ужин:
зерненый творог с яблоком
С добрым утром, девочки!!!
Та-даммммм!!! На весах- 89,9кг!!! Я аж 4 раза перепроверила
Вчерашний день унёс -400г. Надеюсь что 8 не сменится больше на 9- НИКОГДА!!!
завтрак
отвар из 8 штучек кураги, и сами ягодки
обед
рагу из картофеля, лука, моркови и баклажана, салат из огурца и пекинки
ужин
как обед
как писала Катюша- желаю всем отвесов, больших и маленьких
Не ищи свой путь — создавай его.
12 часов назад