седьмой день метаболической диеты. Процесс идет)
На сегодня в минусе уже 3.6 кг
Я стала весить уже 91 4кг!!! Пожалуйста посоветуйте мне диету на которой можно сбросить 35кг(((??? Очень жду ваших предложений а также друзей с которыми можно худеть вместе!!!???
Привет, монтиньянушки!
наконец я нашла в нашем городе нужную муку. И вот вопрос: я купила нутовую муку и ржаную цельносмолотую. Это та самая мука, которую нам можно? Из рецептов нашла только отрубные булочки. А девчата вон пироги кушали шоколадные подскажите, есть мучные изделия из правильной муки мы можем на завтрак, верно? С чем? И где можно посмотреть рецепты?
Полезные правила выходных дней
1. В выходные живут для того, чтобы отдыхать.
2. Полюби свою постель, как себя самого.
3. Если видишь, что кто-то отдыхает, помоги ему.
4. Отдыхай днём, чтобы спать можно было ночью.
5. Работа — это святое, в выходные не трогай её!
6. Если можешь что-либо сделать в понедельник, не делай этого в выходные.
7. Работай как можно меньше, пусть другой за тебя поработает.
8. Успокойся, от отдыха никто никогда не умирал.
9...
Читать далее»
Продлила карту в клуб еще в октябре и что? Ни разу не ходила, лежит пылится. А все потому что ненавижу брить ноги. Кожа у меня тонкая, склонная к аллергиям, бритва оставляет микро-порезы, потом долго болят и чешутся. Восковую не переношу - больно дико. От деп. крема - вечно жжение и раздражение...
Как заставить себя привести в порядок ноги и пойти наконец в бассейн?
Всем привет!
Добралась я наконец вот сюда: Выставка художников Китая.
Ну что хочу сказать - мастерство и профессионализм на высоком уровне.
А в целом - страшно... Много агрессии, много превосходства и любования военной мощью.
Покажу несколько полотен, все очень огромные, техника масло и гохуа (китайская техника живописи тушь, прозрачные краски типа акварели)
Если есть интерес, смотрите альбом полностью: https://www.diets.ru/album/1700514/
Сначала для понимания объемов полотен...
Читать далее»
Сегодня у меня был крахмальный.. На весах - привес после белка и трени... Но это нормально..
Решила приготовить плов с грибами. Поставила рис вариться. Потом вспомнила, что купила тыкву для рисовой каши с изюмом. Полусварившийся рис засунула в очищенную тыкву, добавила изюма, немного меда... А чтоб не выкидывать оставшийся рис, решила приготовить роллы с огурцом...
Блин, такого голодного дня у меня даже на витаминах не было...
Роллы у меня всегда получались вкусные... но не с огурцом...
Читать далее»
Она сделала мой вечер
Вы стараетесь придерживаться определенной диеты, и не есть вечером после шести? Тогда устройство для контроля над питанием "Хрюшка-диетолог" станет дополнительным средством, позволяющим Вам лучше следить за собственным питанием. "Хрюшка-диетолог" оснащен световым датчиком, ставится на полку в холодильник и, при каждом открывании двери холодильника издает звуковой сигнал, имитирующий хрюканье, напоминая об ограничении потребления продуктов (диете)...
Читать далее»
Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами
1. Питаемся по 7 дню 2-й недели или по своему плану питания.
2. любая кардионагрузка - 30 мин
3. 1-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 3)
С НАЧАЛОМ 3-го УРОВНЯ!!!
|
rtev
в |
|
28 января 2017 года
|
Не ищи свой путь — создавай его.
12 часов назад