Дневники

	А вы поощряете себя за результат?	29 января 2017 года
	F_Natalia

Вот тут подумала... всю неделю соблюдаю ПП, занимаюсь спортом. Естественно в конце недели вижу результат на весах. Или не вижу
Тут уж зависит от моего упорства, луны, приближающихся КД и еще бог знает от каких причуд организЬма
Так вот я к чему... в субботу привыкла устраивать отдых от всего... не считаю калошки и не занимаюсь спортом... и хорошо если в воскресенье я без привеса... а не как обычно
И нафига оно мне нужно, спрашиваю себя. Надо бы по другому устраивать отдых... Читать далее»

	F_Natalia
	29 января 2017 года

+19 | Комментарии (32)

	Мой план Красоты и Здоровья "Самоконтроль-2017"	29 января 2017 года
	Света_ПО

Мой план Красоты и Здоровья "Самоконтроль-2017"

Вот так-то...
Это теперь я такая...
А хочу быть снова такой...
Девочки, не смейтесь... Конечно, я осознаю, что "такой" мне уже не быть, но стремиться максимально "вернуться к былому" никто ж не запретит...
Это мой план по улучшению внешности (да и "внутренности" наверно в первую очередь).
На Новый 2017 год мой вес был 82кг. Это ужас, сколько я "нажрала" после родов, потом еще был один сильнейший стресс... В итоге лишние как минимум 15 кг... Читать далее»

2 фотографии

	Света_ПО
	29 января 2017 года

+30 | Комментарии (55)

	Как я переработала зерненый творог	29 января 2017 года
	Татьяна Виктооровна в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Доброго всем дня!
Девочки, благодаря вам я становлюсь экономной хозяйкой. Выслушав все ваши Советы и соотнеся со своими желаниями и предпочтениями, приступила к утилизации продукта самым экономным образом.
Купила куриную грудку, все остальное было дома. Выкинула кожу, удалила косточки (их в пакет и морозилку - пойдёт на бульон). У меня получилось 2 филе. Сделала надрез, посыпала перцем, полила соевым соусом и оставила мариноваться. Из банки с творогом взяла пару столовых ложек зёрен (без сливок)... Читать далее»

	Татьяна Виктооровна в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	29 января 2017 года

+39 | Комментарии (33)

	Дневник за 29 января 2017.	29 января 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Голова болела с утра, ничего не хотелось, позавтракала рисовой кашей и какао, сделано было для ребенка, но его не было, решила съесть я, вкусно, давно этого не ела...
Перекус манго..
Обед вторая половинка ред снепера и салатик ( был сделан специально для меня: зеленое манго, помидорка, красный лук, морковь, креветки сушеные, какая то травка..)очень вкусный...
Голова стала болеть поменьше..думаю дети поедят и поедем поплаваем... Читать далее»

19 фотографий

	Katarinaotress
	29 января 2017 года

+35 | Комментарии (22)

	3/90 вкусняшки	29 января 2017 года
	alenochka1990 в 90-дневная диета раздельного питания

Приветик, девочки!!!
Сегодня очень кратко, тк надо начинать уборку(пока муж не передумал )
Мое меню
Всем отвесов и хорошего настроения

1 фотография

	alenochka1990 в 90-дневная диета раздельного питания
	29 января 2017 года

+10 | Комментарии (15)

	Мой путь к себе 3 день	29 января 2017 года
	Галюшка2

Всем привет! Большое спасибо всем за поддержку, я иду дальше к своей цели отвес за вчера - 300 гр.
Мой рацион
250 мл. воды
Завтрак
120 гр. Слоенный язычек с сахаром
250 мл. Чай без сахара
250 мл. Вода
Обед
1 куриное яйцо
300 гр. Помело
300 мл. Сок (из пачки - эх зря я его выпила)
250 мл. Вода
Ужин
150 гр. Куриная грудка отварная
100 гр. Салат капуста с морковью
Планирую еще пить воду
P.S. посмотрим что завтра покажут весы

	Галюшка2
	29 января 2017 года

+2 | Комментарии (0)

	Показываю свои полезности с Алиэкспресса.	29 января 2017 года
	Цветочница в Покупки с AliExpress

Чехлы силиконовые мягкие для моего нового телефона ксиоми редми 3с
Класснючие чехлы, телефончик в него лёг как влитой
Стекло для телефона. Плёнку еще поношу, потом заменю на вот это стекло.
Я большой любитель яблок и съедаю яблоки вместе с косточками, но хвостики от яблок можно найти на столах и тумбочках по всей квартире. Купила такое приспособление вынимать серединку яблока. Очень быстро, удобно.
Силиконовый коврик для выпечки уже был опробован. Отличная вещь... Читать далее»

21 фотография

	Цветочница в Покупки с AliExpress
	29 января 2017 года

+33 | Комментарии (18)

	Очередное возвращение))	29 января 2017 года
	alekca 89

Давно меня здесь не было, 2 года назад с помощью сайта, очень продуктивно худела, и почти достигла цели, но забеременела вторым ребенком и похудение отложила, снова набрала вес... После родов взяла себя в руки, даже отчеты делала, но хватило меня на месяц, потом навалились проблемы и я опять сдалась..
Год был очень тяжелый, как в эмоциональном плане, так и в финансовом... Читать далее»

	alekca 89
	29 января 2017 года

+7 | Комментарии (12)

	Кто-то меняет жизнь с понедельника, а я с февраля)))	29 января 2017 года
	Госпажа Позитиффф

Вот стал как-то февраль определяющим месяцем этого года в моей жизни. Началось все с того, что обманули меня на работе по уровню заработной платы, а когда все выяснилось я уже работала и в связи с этим приходилось терпеть... Читать далее»

	Госпажа Позитиффф
	29 января 2017 года

+3 | Комментарии (0)

	2-90 крахмалики	29 января 2017 года
	Шебанька в 90-дневная диета раздельного питания

Прекрасный, но ленивый день.
З- 2 банана, зел чай
О- картофан тушеный с лучком(на ложке масла и воде)+салат (конс горошек с капустой)+кусман хлеба+2 ложки кабачковой икры+пол огурца.
У- картофан+ пол огурца+чай.
А еще я стоооолько воды выпила сегодня, аж страшно, никогда столько не пила, чем больше пью, тем больше хочется... стаканов 12 выпила точно
Ну вроде все. Весь день лежу, не могу шевелиться, говорила же, что спорт меня убивает)))) Завтра не знаю как на тренировку пойду... Читать далее»