Печальная, но закономерная история приключалась со мной. Проблемы на работе, нескладушки в личной жизни и жалость к себе сделали свое черное дело. Я полгода заедала свой стресс, перестала следить за весом и заниматься в спортзале и как результат +10 кг.
Но что самое обидное, так все мои соратницы - подружки с сайта тоже не приблизились к идеалу, даже наоборот поправились! И я спрашиваю нас всех, что это? Стойкое желание не худеть? Продолжать жалеть себя и оправдывать свою лень проблемами в жизни...
Читать далее»
спасибо котам, разбудили меня без десяти шесть сегодня так я и асахи сделала, и шиацу, и "струну" с "балетом", и масочку на моську, и кремчик и утренний комплекс забабахала! всем доброго утра, понедельника и новой недели!
Всем привет! Два дня не писала, поэтому эта запись за два выходных дня и сегодня.
Итак, суббота. Ездили с сестрой на дачу. Обрезали деревья. Находила за день 17 тыс. шагов. И по калориям он был больше. Днем правда проспала 2,5 часа после дачи. Спорта никакого не было. Устала.
В воскресенье ходила по магазинам и готовила. Сделала себе пюре из яблок без сахара. Я его очень люблю, но кроме меня его никто не ест. Вся вкусняшка моя. Есть у меня слабость...
Читать далее»
Девочки, доброе утро!
Мои выходные прошли плодотворно)) Прошла курсы художественного оформления и окрашивания бровей, получила сертификат
Также в первый раз пошла на занятия йогой, сегодня все болит, но это приятная боль)). Пойду еще!)))
Всем привет.
В воскресенье прошла прекрасный и познавательный МК по растяжки без боли от Элины Шимановской.
Поняла свои ошибки растяжки, узнала как можно тянуть без боли (точнее без сильной боли).
Какие упражнения мне будут полезнее всего, училась стоять на руках без поддержки (тренер была рядом, придерживала).
Всю неделю я следила за питанием, лишнего не ела.
А в воскресенье позволила пряник и что-то еще...и вечером...
Читать далее»
|
Tiara
|
|
6 февраля 2017 года
|
Доброе утро, красавицы Всем удачной недели и желаемых отвесов
Меню на сегодня: завтрак - кофе, 2 киви.
Обед: рис с лимонным ароматом, салат капуста-яблоко-имбирь.
Ужин: половина обеда.
Завтра день рождения у крестника. Удачно выпал на углеводный день. Но в любом случае постараюсь не нарушать.
Малыш очень любит машинки, поэтому решила испечь ему торт машинку. Надеюсь у меня все получится, так как я не профессионал в этом деле. В общем потом похвастаюсь.
Удачи вам, мои хорошие
Добрый день! Нет совсем выдержки... Хочу похудеть сразу и много. Раньше получалось, но вес возвращался. И много... Родила и вес снова огромный. С 29.01.2017 года решила, все начинаю сначала и теперь только правильное питание, подсчет калорий, много воды, фитнес 3 раз в неделю. Вес в воскресенье был 104 кг примерно (к сожалению, не записала). В спортзале был 105,5, потом снизился был даже в четверг 02.02.2017 года 101. Я уже грешным делом подумала эту неделю встречу цифрой 99...
Читать далее»
«Плоть и кости» (англ. Flesh and Bone) — американский драматический мини-сериал, созданный Мойрой Уолли-Бекетт.
Молодая балерина по имени Клэр после двухлетнего перерыва в карьере поступает в нью-йоркскую балетную труппу, где буквально с первых дней поражает своим талантом художественного руководителя, который решает сделать из девушки «приму». Однако Клэр не так проста, как кажется: она страдает психической неустойчивостью, кроме того, её отношения с братом, преследующим её, далеки от нормальных...
Читать далее»
Вчера были углеводы. Макароны, фрукты. Привес сегодня +400. В общем то и не ждала я ничего хорошего от этого дня. Есть макароны и еще похудеть.
Что-то из области фантастики. Вывод по углеводам- выбираем другие продукты.
Сегодня витаминный день. Завтрак апельсин и кофе. Обед брокколи на пару с опятами. Вечером салат из моркови или капусты, ли капусты с морковью.
Не решила пока.
Взвешиваюсь каждый день, чтобы определить на какие продукты мой организм реагирует отвесами...
Читать далее»
Очень люблю цветы, у меня их много :орхидеи, пеларгонии, бальзамин, фиалки, фикусы, спатифилиум и др.
Вчера обнаружила небольшую проблему:летают мелкие мушки. Может кто подскажет, чем обработать..
Не ищи свой путь — создавай его.
18 часов назад