Сегодня суматошный день! Сижу на дому работаю и лечу сына параллельно. Сложная заказчица. Что ни сделаю все какие то недоделки да правки и правки. Ни первый год в дизайнерском деле, знаю что это такое. Но эта переходит все границы, а потом платить не хочет за готовые макеты полную стоимость.
Вылила такая негатив) извините девочки
Я это к чему вообще! Мой желудок целый день кричит "ЖРААААААААААТЬ" че за орган такой единоличник...
Читать далее»
Привет!!!
День третий моего похудения. Вес 116, 5 (-200гр) (Общий сброс -1,500)
Мотивация сегодняшнего дня. Требуй от себя невозможно и получишь максимум! (С таким настроем я встала в 5.30 перед работой, чтобы покрутить велотренажер )
Питание:
Завтрак: 2 бутерброда из цельнозернового хлеба с семгой на гриле, с листом салата и помидором (300 гр), кофе без сахара.
Обед: Котлеты мясные ПП 2 шт (150 гр), Рис 40 гр, Салат 200 гр (капуста пекинская, лук, помидор, заправленный йогуртом)...
Читать далее»
|
Лэйс
|
|
6 февраля 2017 года
|
Сегодня у меня - Угли... С утра не взвесилась - сначала голову забили оба Андрюхи (муж и сын). А когда сообразила, что не взвесилась - уже вовсю завтракала... Так что со взвешиванием я сегодня пролетела...
С утра приготовила себе гречки с грибами и утопали мы с мелким в Пенсионный - СЗВ-М сдавать... А он на другом конце города... А на улице - минус 15... А с малышом, одетым кучу одежек и комбинезон, быстро не походишь...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня на весах 103.8... -600гр, маловато, но минус не плюс))обший минус за 9 дней 2,1кг
Сегодня белки
Курица запеченая и салат морковный и капустный, номном))
Всем отличной рабочей недели и отвесищ)
Вчера никакого спорта. После работы четыре часа за рулем и вернулась с температурой, плюс ребенок тоже болен. На работу сегодня не пойду, наверное вообще буду есть по минимуму, много питья. Сделаю Норбекова и йогу, которую вчера не сделала, но медленно и без фанатизма.
Всем приветик!
Сегодня воскресенье, выходной...
Младшие с друзьями уехали в кафешку на берег океана...
К другим гости пришли, в комп играют..
Днем позанималась машинами, посмотрела сериал немножко..
Мое питание..
Завтрак кофе и мягкий сыр
Обед мясо с рисом сделано по кхмерски..и лаймовый напиток без сахара..
Ужин.. у всех были белые макароны, у меня из ржаной муки, корисневые..
Воды сегодня выпила уже побольше, где то 2,2 литра.
После ужина поехали в сауну со знакомыми...
Читать далее»
и снова здравствуйте!!!)давненько меня не было... 2 года! 2 года я держала вес в норме, но тут черт дернул меня начать жить с парнем и началось...гулянки, романтики ночные, первое, второе, десерт, кампот-мужика же кормить надо и все... незаметно 82,5... жесть! в одежду любимую не влажу, выгляжу тоже отвратительно!!! значит-пора действовать!!! сегодня села на любимую МАГГИ) первый день! все отлично!! позитивный настрой! ни шагу назад! хоть бы так до 28)))
завтрак: 2 яйца и пол грейпфрута...
Читать далее»
На весах сегодня утром плюс кило от вчерашнего дня. Конечно, жрать на ночь разрешенный крекер, но с соленым огурцом - не очень хорошая идея.
Поэтому сегодня разгрузочный день. Чай с лимоном, мандаринки, арахис. Сама наела, сама сгоняю.
Решила следующий мини-круг тоже типа разгруза сделать. Посмотрим, что получится и получится ли у меня
Всем привет. После одного мини круга пришлось на время оставить диету, не было возможности соблюдать. Начинаю с первого дня, хочу придерживаться рациона по книге. Тут shanno4ka уже писала про витаминный, мало того что на нем холодно, так я еще зверски плюсую на фруктах, вообще в диете слишком много фруктов для меня(фрукты я люблю, но они меня не любят). Меняю на молочный. Моя задача похудеть а не выдержать диету, а на фруктах я только наберу...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
18 часов назад