Всем привет!
Что-то я пропал
После челленджа у нас был кулинарный конкурс, думала не буду учавстововать, так как фантазии сейчас особо нет, но порылась в книге нашла рецепт одной запеканки. Никогда не получалась у меня творожная запеканка без муки и манки, всегда выходил плоский блин.
Но это какой-то магический рецепт, запеканка получилась просто супер, сочной и воздушной, и я долго не думая пеку ее, укарашаю и отправляю на конкурс
Результаты будут в конце недели думаю...
Читать далее»
Творожная запеканка это простой, но очень вкусный десерт с минимумом калорий, идеально подходящий для диетического питания.
Она получается очень нежной, воздушной и сочной.
Ингредиенты:
творог 0% — 600 г;
молоко 1.5%— 250 мл;
яйцо — 2 шт.;
крахмал кукурузный — 50 г;
сахар ванильный — 5 г
стевия по вкусу
Приготовление:
Отделив белки от желтков, взбейте их в крепкую пену, до пиков, чтобы можно было перевернуть миску вверх дном, и белки при этом не сползали...
Читать далее»
Доброго всем утра
На весах сегодня- 87,6 кг(-300г) и это здорово!
перед завтраком выпила стакан тёплой воды с мёдом и яблочным уксусом.
завтрак
чай и сушёный лимон
банан
обед
запечённые овощи- картошка, грибы, лук, морковь и помидорка
ужин
как обед
Врем удачного дня и долгожданных отвесов
Итак, после вчерашнего крахмального отвес -400! Если честно, то удивлена тк после него у меня всегда привес! Наверное, винегрет сделал своё дело! Ура! Сегодня углеводный!!! Самый любимый!!! Хорошего дня, милашки!!!
Неоднозначна, конечно, кетодиета в проявлениях своих.
Но кто ее выбирает, должен точно знать, чего хочет и не строить иллюзий.
Постоянно смотрю статистику - если и худеют здесь, то не феерически быстро. Это надо понимать и быть последовательным. Год-два после перестройки покажут более или менее стабильные результаты.
Меньше самодеятельности в угоду своему комфорту...
Читать далее»
Подсчитала калории, оказывается, того что я собираюсь сегодня съесть, можно есть в 2 раза больше, но у меня и так довольно большая порция и мне этого достаточно. Это не грубое нарушение режима диеты?
Всем привет!
Певый день, полет нормальный
Отвес за первый день 700гр. Вес сегодня утром 104,7. Вчера допозна сидела на кухне вышивала, схомячила помимо менюшки два мандарина
Сегодня у меня на завтрак кофе и мандарины. Обед и ужин бурый рис и тушеные овощи(лук, морковь, перец болгарский) с одной ложкой растит. масла.
Воду пью нормально, больше двух литров точно.
Всем удачного дня и хороших отвесов! и С паздником!
пысы. После еды очень хочеться чем-то сладеньким закусить...
Читать далее»
Всем привет!
Поздравляю всех влюбленных с праздником! А тех, кто еще в поиске - скорее найти свою любовь и обрести личное счастье
Сегодня самый вкусный, но самый неудачный день перед дуэлью Но, я вроде все рассчитала и норму калорий не превысила по меню)))) Конечно, если руки не потянутся к печенкам
А преображение мое продолжается - в среду, т.е. завтра еду стричься
Вчера был бокс, пришла домой поздно, поэтому меню вообще без изысков:
З - яблоки, нуга с цукатами, кофе...
Читать далее»
Девочки- красавицы, всем привет! Вчера был первый день, прошел на отлично, даже совсем кушать не хотелось, что очень удивило. Отвес -900грамм. Я конечно же понимаю, что это вода, но настроения прибавило неимоверно. Утром вес 100.200, еще чуть-чуть и будет две цыферки на весах Сегодня у меня второй день диеты - крахмальный.
Завтрак: груша и половинка огурца;
Обед: щи 600гр (вместе с бульоном);
Ужин: гуща из щей...
Читать далее»
Всем доброго времени суток.
Может это и католикчский праздник, но мы праздники любим и нет повода отменять этот
.
Поздравляю всех одногрупниц с праздником любви.
У кого она есть сохранить и приумножить, а если кому сохранять нечего обязательно встретить и не пройти мимо.
Желаю что бы у нас в сердцах поселились и никогда не покидали нас Надежда, Вера и Любовь.
Не ищи свой путь — создавай его.
22 часа назад