Ну что сегодня взвесилась -1.500 за три дня это круто !!! я вечером бегаю и Джилиан майклс на первом уровне!!!
17.02.17. День 6. ДЦ - 11
Воды выпито 2,3 л., шаги - 7210. Вес 92,7
Завтрак был из овсянной каши на молоко/воде с клюквой, кофе с молоком, три кусочка белевской пастилы.
Обед был поздним, потому что ходили с Марусей в поликлинику и потом гуляли. Пришла голодная, как собака.
На обед были капустные котлетки с кабачками, покупные и макарошки из полбы.
На ужин был творожок и бифилайф...
Читать далее»
|
furs
|
|
18 февраля 2017 года
|
Привет всем. Сегодня я не смогла сделать фото весов, а точнее сделала, на фотоаппарат, потому что мелкие мой телефон куда-то убрали, не могла найти, ну так вот, а на фотике вчера забыла вставить карту памяти, и естественно весы-то сфотографировались, но без карты фотография не сохраняется. Так что, сегодня без фото весов.
В любом случае весы меня порадовали отвесом в 500 гр. Я счастлива в этом плане...
Читать далее»
Раз, как-то, сыночка отец попросил --
«Сынок, собирайся, сходи в магазин!»
Ходить за продуктами сыну не ново,
Однако, спросил – «Где волшебное слово?»
Готов уж мгновенно у папы ответ --
«Сходи в магазин! Отключу интернет!»
«Никак я тебе отказать не могу!
Бегу уже, папа! Бегу я… бегу-у-у!»
Привес в 600 грамм с утреца, вполне себе оправдывается появлением новых весов, на них я оказался тяжелее, чем на старых. Но если сравнивать со вчерашним весом, то у меня отвес в 300 грамм, вот такая вот относительная математика. Давно я так не топтался на одном месте, прошло около трех недель, а я еще нахожусь в пределах минуса 3 кило, с нетерпением жду понедельника, если честно, чтобы начать Магги, к тому же на ней будет достаточно забавно сидеть, так как сидеть буду на ней не один.
Доброго дня! Меня зовут Елена, мне 33 года. В настоящее время я работаю только мамой) стартовала в своем начинании с веса 120кг. Спустя месяц ПП вес составляет 111,7.
Я много раз пыталась "худеть", иногда были даже неплохие результаты, но к сожалению я ВСЕГДА срывалась, и всё потерянное возвращалось, как и следовало ожидать. Сейчс настраиваю себя не на диету, а именно на ПП, на изменение пищевых привычек.
Со спортом пока всё глухо...
Читать далее»
Процесс сбрасывания веса продолжается. Сейчас скорость значительно снизилась, но ведь процесс не остановился, а значит я - молодец!
Сейчас уходит примерно 1-2 кг в месяц, что считаю вполне разумным.
Продолжаю воду пить перед каждым приемом пищи. Режим питания чуть модифицировала, но из принципа "есть меньше жиров, больше белков, налегать на овощи" не вышла.
Сейчас работу себе усложнила - поставила две программы : "Похудеть без диеты" и "Как похудеть за 30 дней"...
Читать далее»
Девушки, приглашаю вместе пройти Великий Пост 2017. На сайте мы это делаем уже не первый год.
Клуб "Великий Пост 2017" открыт - можно начинать подавать заявки: https://www.diets.ru/club/1706924/.
Смысл от меня - Невозможно быть всегда берущим, нужно научиться отдавать
В Клубе будут рецепты, правила на каждый день, правильные чтения и т.д.
Всем рада!
Ещё недавно я была жирная))) да да именно жирная.
Но 5 столовых ложек творят чудеса!
4 января 2017 я весила 88 кг. Это ужасно при росте 168 см.
Сегодня 18 февраля 2017 мой вес ровно 70 кг!
Это не чудо. Просто я работаю над собой. Порции строго 200 грамм а иногда и меньше.
Редко устраиваю отдых, но отвесы все равно есть.
Пока до конца февраля попробую просто удержать вес. Если получится скинуть ещё хотя бы 1 кг буду рада.
Спорт тоже присутствует в моей жизни. Но только дома...
Читать далее»
3 НЕДЕЛИ ХОЖУ В СПОРТ ЗАЛ, 3 НЕДЕЛИ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ А ВЕС ПОШЕЛ В ВЕРХ
Не ищи свой путь — создавай его.
1 день назад