Дневники

	73/90 углеводно-блинный.	20 февраля 2017 года
	vecher na more17 в 90-дневная диета раздельного питания

На весах 73. Вчерашний день оставил все на месте. Хотя если честно, после такого марафона по магазинам точно можно было похудеть. . Мы прошлись по Икеи и набрали кучу всякой всячины. Я была как сорока . Потом был перекус и мы пошли в Леруа. У мужа от счастья чуть крышу не снесло. Нашел какие то супер тиски на станок и полчаса горевал, что на витрине последний образец.
Приехали домой только к девяти часам.
Решила и я попробовать чудо напиток. Вот и приготовив его вечером, я легла спать... Читать далее»

	vecher na more17 в 90-дневная диета раздельного питания
	20 февраля 2017 года

+11 | Комментарии (19)

	10 способов применения огуречного рассола	20 февраля 2017 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

К сожалению о полезных свойствах рассола известно лишь некоторым. Поэтому эту информацию однозначно стоит взять на вооружение!
Маринад
Если вы хотите, чтобы мясо получилось мягким и таяло во рту, приготовьте для него маринад из рассола. Нарежьте мясо кусками средней толщины. Залейте рассолом и добавьте специи по вкусу. Оставьте на пару часов. Затем достаньте мясо, по вкусу посолите и поперчите, полейте оливковым маслом. После отправьте блюдо в разогретую до 200 градусов духовку... Читать далее»

10 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	20 февраля 2017 года

+36 | Комментарии (68)

	Отчет за январь-февраль 2017	20 февраля 2017 года
	rosita

Дублирую в свой дневник пост из группы, сорри, лень снова загружать фото.
Сначала о главном - о том, ради чего мы все здесь собрались: вес потихоньку уходит. Напомню, в прошлом июне/июле у меня было очень много работы, ела раз в день, грохнула гормоналку (кортизол вырос вдвое, Т3, Т4 - значительно ниже нормы), резко набрала вес - за три недели плюс 12 кг до 124-х. Все лето ничего не могла сделать. С начала осени вес начал потихоньку снижаться. Сейчас... Читать далее»

14 фотографий

	rosita
	20 февраля 2017 года

+39 | Комментарии (30)

	Песочный открытый пирог с фруктами или вареньем.	20 февраля 2017 года
	irunka111278

Песочный открытый пирог с фруктами или вареньем.

Доброго времени суток, всем читательницам моего дневничка!!!
Сегодня я вам предложу основу для песочного пирога. Она универсальна!!! Можно делать сладкие пироги, как в рецепте, а можно рыбные, мясные, овощные(убрать ванильку и только 20г сахара). Молоко можно заменить простой водой, а масло сливочное-маргарином(у меня именно он). Сегодня я покажу 2 варианта. Первый с хурмой, а второй с яблочным вареньем"Живое"(СПАСИБО за рецепт Валюшеньке-ВАША МАМОЧКА ВАЛЯ)... Читать далее»

21 фотография

	irunka111278
	20 февраля 2017 года

+62 | Комментарии (62)

	А вы боитесь назвать свой возраст	20 февраля 2017 года
	Лана Ши Фитнес

Так смешно иногда бывает !
Встречаешь знакомую женщину, видишь, как она похорошела, носогубные складки расправились, губки стали чуть пухлее, синева под глазами ушла - выдаешь ей комплименты! А она: " да брось, я просто выспалась"!
Почему женщины боятся говорить о том, что ухаживают за собой, пошли к косметологу, или отбелили зубы? Почему многие боятся своего возраста... Читать далее»

	Лана Ши Фитнес
	20 февраля 2017 года

+10 | Комментарии (10)

	Дорожка к весне. День восемнадцатый, девятнадцатый, двадцатый	20 февраля 2017 года
	KLULYA

Дорожка к весне. День восемнадцатый, девятнадцатый, двадцатый

Всем привет! Я окончательно поправилась. Старалась все выходные много-много топать. Настроение замечательное. Всех с Масленицей! Ну, обо всем по порядку. В выходные БЖУ не считала. Просто прикидывала каллории. Сегодня все записала. . Ничего. главное вес упал.
День восемнадцатый - 18.02.2017, суббота. Ходили с сестрой по магазинам. Купила блузку на 23 февраля. Утопалась. Прошла около 15 тыс шагов.
Меню такое:
Какой-то жирно-белковый день получился
День девятнадцатый - 19.02.2017, воскресенье... Читать далее»

3 фотографии

	KLULYA
	20 февраля 2017 года

+2 | Комментарии (2)

	Отчёт по весу- за №9 по белковому дню	20 февраля 2017 года
	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания

А теперь отчет по весу, пишу в разных постах, потому что мне так удобнее потом, если что, перечитывать и искать.
11.02.2017 - 100.5 кг
12.02.2017 - 99.4 кг = -1.100 кг
13.02.2017 - 99.6 кг = +0.200 кг
14.02.2017 - 98.6 кг = -1.000 кг
15.02.2017 - 99.2 кг = +0.600 кг
16.02.2017 - 98.5 кг = -0.700 кг
17.02.2017 - 98.5 кг = 0.000 кг
18.02.2017 - 98.0 кг = -0.500 кг
19.02.2017 - 98.6 кг = +0.600 кг
20.02.2017 - 97.9 кг = -0.700 кг
Сегодня крахмальный день... Читать далее»

	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания
	20 февраля 2017 года

+5 | Комментарии (13)

	Отчёт №9 19.02.2017 - Белковый день	20 февраля 2017 года
	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет. Вчера настроение было ужасным, голова раскалывалось и тошнило после обеда. Ужина как такого не было, была в гостях, скушала 2-3 дольки яблока. Остальное время вода, потому что никакая еда не лезла . Думала отравилась, но только тошнило и все.
Теперь по менюшке.
Завтрак
- Яблоко
Обед
- Ржаная горбушечка
- Салат из капусты
- Суп с курицей, морковкой, луком и немного капусты (без картошки суп не нравится, но привыкну думаю)
Ужин
- Яблоко... Читать далее»

5 фотографий

	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания
	20 февраля 2017 года

+9 | Комментарии (5)

	Налим - рыба из семейства тресковых, и на порядок дешевле.	20 февраля 2017 года
	LASSSSSKA

url=http://www.povarenok.ru/][/url]
Налим тушeный
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Мои друзья и я - заядлые рыбаки. Готовим всякие вкусности из рыбы. Увидел рецепт приготовления налима, попробовал, ну, очень вкусно.
Ингредиенты: Рыба, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Петрушка, Зелень, Соль, Масло растительное.
Тэги: закуска, второе, обед, ужин.

2 фотографии

	LASSSSSKA
	20 февраля 2017 года

+2 | Комментарии (0)

	кончилась неделя на любимой	20 февраля 2017 года
	Пинг

минус 4 кг.как мне кажется неплохо.при том что я не соблюдала диету на 100%.на этой неделе у меня день рождение.переживу его.и потом опять худеть.хочу к лету килограмм 10-15 сбросить,