1. Яичная начинка
Сварите 4 куриных яйца, натрите на крупной терке. Обжарьте 50 г нарубленного зеленого лука, добавьте в него яйца, рубленый мелкий укроп, посолите по вкусу, все перемешайте и начиняйте блинчики.
2. Творожная начинка
В 500 г творога добавить желток одного яйца, 2 ст.л. сахара и запаренный изюм (50 г), все перемешайте. Начинка готова.
3. Куриная начинка...
Читать далее»
Не шло у меня ПГ. Все это время не шло.
Год назад я попробовала не есть 16 часов подряд впервые. Как раз начались переборы и появились первые грозные признаки набора веса. До весны прошлого года я держала хорошие 60-62 кило и сама себе очень нравилась.
Но уже в этот период я как-то незаметно перестала пить пустой зеленый чай во время застолий и стала "позволять себе" тортик, печеньки и т.д. Вес начал качаться...
Читать далее»
Ивана — американская и чешская бизнесвумен, писательница, фотомодель. Ивана родилась в Чехословакии в семье инженера и оператора, в юности профессионально занималась лыжным спортом. Ивана воспользовалась браком с лыжником-австрийцем, чтобы переехать в Канаду, где какое-то время проработала фотомоделью. В 1976 году настал ее звездный час: Ивана познакомилась с будущим президентом США Дональдом Трампом, брак состоялся через несколько месяцев в 1977 году...
Читать далее»
Питание сегодня было никакущее. Мало углей и много жира и калорий тоже мало. Обычно я придерживаюсь 1400-1500 ккал. Знаю что всё плохо, но так вот вышло. Не удачный день так сказать)
Замечаю печальную тенденцию - плохой аппетит в дни тренировок и волчий жор на следующий день после неё..
Жутко тянет на углеводы, но не на конфеты сладости, а нормальную такую еду, гречу с мясом, хочется дико цитрусовых и тп.
Нужно выровнять..а то выходит в дни тренек я вообще мало ем, зато перебор потом...
Читать далее»
Служанка (Agasshi)
год
2016
страна
Корея Южная
слоган «Не доверяй никому»
30-е годы прошлого столетия. Корея, оккупированная японцами. Мошенник по прозвищу Граф предлагает бедной девушке Соке поучаствовать в деле, обещая солидный заработок. План афериста следующий. В огромном поместье, не общаясь с внешним миром, живет богатая японка Хидеко. Однако ее дядя, контролирующий каждый шаг девушки, изредка устраивает приемы для местных аристократов...
Читать далее»
Первый день Магги прошел очень удачно. Я очень переживал насчет того, что на обед меня пустят совсем не вовремя, но вот в 15:45 я успешно заточил пару груш. Я никогда так сыто себя не чувствовал, три приема еды в день, чувство сытости, не было ощущения, что хочу сожрать слона, (хотя такое чувство у меня почти постоянно). И да, первый раз в жизни употребил вареное яйцо с апельсином. Это...вкусно? ХД
Второй день пройдет так же успешно, как этот, жду утра, посмотрю, что скажет мой организм.
Вес с утра 62,2 кг
Привес за день +700г
Общий отвес за все время -4,2 кг
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - Творожники с нутеллой и чай
Обед - тушеная куриная печень с овощами
Перекус - белково-витаминная смесь "Юнона"
Ужин - запеченные рыбные котлеты (не понравились...но придется доедать завтра-послезавтра)
Доброго времени суток.
Сегодня первый день Магги.
В ней у меня опыта совершенно нет, поэтому получается так, как получается.
Рост 178
Вес 94.9
День прошел очень хорошо, чувства голода не возникало.
У нас тепло , аж +3!!! И птички поют, прям весна !
По спорту - сегодня день отдыха. Но мы с мелким сделали марш-бросок - гуляли два часа по снежным нечищенным улицам . С коляской это конечно приравнивается к тренировке .
Красота - скраб и маска для лица, колючка и а/ц крем.
Питание... В общем, с завтрашнего дня соблюдаю диету тренера. Она хоть и не блещит разнообразием продуктов, зато сытная. А так я хожу голодная как волк.
Завтра с мелким едем вечером к маме . Хоть передохну .
Манник получается очень вкусным, халва внутри расплавляется и делается очень мягкой, как крем. Калорийно, но очень вкусно!
Ингредиенты:
Кефир(любая кисломолочка)-1 ст.
Манка-1 ст.
Яйца-2 шт.
Сахар-1 ст.(можно меньше)
Масло подсолнечное -70мл
Сода-1/2 ч. л.(если разрыхлитель-1ч.л.)
Мука-1 ст.
Халва -по вкусу(у меня подолнечная халва с арахисом,200г)
Способ приготовления
Манку смешиваем с кефиром и даем постоять минимум 30 минут, чтобы манка набухла...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
1 день назад