ВС каждым днем все сложнее держать себя в руках в плане диеты и как итог: вчера на меня напал зажор. В обед ела овощной борщ который остался после прошлого крахмалистого и не много винегрета, потом еще не много. Потом еще не много. От греха подальше убежала на работу. Предвкушая углеводный день купила себе пироженок и одну по приходу домой все таки сожрала. Морально вечером вчера себя уничтожила.
Все. Сегодня я обязана просто все сделать правильно.
Называется весы сломались, следить не могу вот и раслабилась.
Сегодня на завтрак банан. На обед гречка ( люблю ее), вечером скорее всего то же гречка, может полоска горького шоколада.
Осталось то тут не много, а я уже расклеилась.
К спорту пока не вернулась- теперь блин колени.
короче нужно купить специальные кросы и я начну другую программу : революция тела. Там не так много прыжков- 2раза в неделю кардио, и работа над разными группами мышц.
Всем отвесов и сил: моральных и физических. А мне рот бы зашить.
Давай, красотка,последние 6 деньков!!!!!!
Спасибо!!!!!И моральные и физические ну ооооочень нужны!
Ты решила сегодня ужин заменить вкусняшки гречкой?Какая выдержка
Крепись и держись!!!! У тебя все получится!!!!
Вот и сбросишь все нафиг!