Дневники

	87/90 - Водный у Кати!!!	20 февраля 2017 года
	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания

Вот и подкрался незаметно мой последний водный
По-моему в этот день в первую очередь нужно должным образом настроить собственные мозги...
Я свои настроила... И провела день достаточно легко... Ибо знала, что так нужно...
Но после 18.00 желудок начал возмущаться))))
Пришлось ему выдать сразу две кружки молокочая...
С 10 утра до 18.00 в него было влито 2 стакана имбирно-корично -медового напитка и 2 чашки молокочая...
Сейчас чувствую слабость... Но списываю это на погоду... Читать далее»

	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания
	20 февраля 2017 года

+16 | Комментарии (36)

	ПК отчёт - 18,19,20	20 февраля 2017 года
	Marium

Всем привет!
Сегодня веса не будет. Выходные прошли у свекрови в гостях. Стол накрывает она, как на праздник, голодными не уйдёшь. Воскресный разгрузочный день не удался. Ничего страшного, наверстаю.
Уже с утра прошла 8500 шагов, почти час ходьбы.
Меню:
Завтрак
Овсяная каша, кофе с корицей.
Перекус
Кекс в СВЧ, по рецепту Светланы ( Ляночка08)https://www.diets.ru/post/1674770/ Вкусняшка!
Обед
Картофельное пюре, филе куриное в соусе, салат.
Перекус
Кукуруза.
Ужин... Читать далее»

6 фотографий

	Marium
	20 февраля 2017 года

+7 | Комментарии (13)

	Две недели на Дюкане - минус 6 кг	20 февраля 2017 года
	Карина Стребеж

Всем привет!
Прошла моя первая неделя чередования. Что я могу сказать? Я довольна!. Начала с веса 103 кг. Сейчас - 96,3. Талия минус 7 см, бёдра - минус 5. Всё остальное изначально я не мерила. И так по мне видно))
Чередование тем лучше атаки, что меню разнообразнее. Я как-то даже и не осознаю ЧБ. Два дня пролетают незаметно. Никаких ужасов я не испытываю - всегда сыта, десерты ем - что ещё нужно для счастья?
Были мелкие нарушения - мало ходьбы или мало питья... Читать далее»

	Карина Стребеж
	20 февраля 2017 года

+2 | Комментарии (2)

	две недели на Дюкане - минус 6 кг	20 февраля 2017 года
	Карина Стребеж в Диета доктора Дюкана

	Карина Стребеж в Диета доктора Дюкана
	20 февраля 2017 года

+14 | Комментарии (5)

	Худею со "взвешенными людьми"	20 февраля 2017 года
	Наталья42

Начался третий сезон реалити шоу "Взвешенные люди". Предыдущие два смотрела лёжа на диване. Сейчас решила что во время просмотра эфира буду потеть вместе с участниками. Передачу смотрела в записи в интернете и за время просмотра прошла 6 км на беговой дорожке. Буду стараться все эфиры просматривать с пользой Меня мучает вопрос как такую нагрузку они выполняют с весом за 150 кг и выше. Это же убийство для суставов.

	Наталья42
	20 февраля 2017 года

+8 | Комментарии (7)

	20.02.17г Итоги за 22 недели питания по Дюкану	20 февраля 2017 года
	anechka 114

Всем приветНемного выпала из всех графиков(были обстоятельства)Итак, вес на сегодня 71,8кг, итого за 22 недели -20,3кг. Завтра утром пост отредактирую, впишу параметры и новые цели

	anechka 114
	20 февраля 2017 года

+2 | Комментарии (7)

	Жду весну...	20 февраля 2017 года
	Таня Петровна

А Вы готовы встречать Масленицу?
Я не успеваю печь блины... Улетают за один миг...
С МАСЛЕНИЦЕЙ!!
Ох, и знатное же время –
Эта блинная неделя!
Душу солнышку открой,
Скушай блинчик золотой!
Помаши зиме рукою,
Позови весну с собою,
Двери дома распахни
Свету, радости, любви!
Хочу уже весну! Первые листочки, солнышко...поменять зимнюю шкурку на весеннюю одежку..
Эх...видно витамина Д не хватает...может в солярий сходить что-ли...
ВСЕХ С МАСЛЕНИЦЕЙ... Читать далее»

3 фотографии

	Таня Петровна
	20 февраля 2017 года

+26 | Комментарии (44)

	Задам-ка вам вопросы!	20 февраля 2017 года
	Леди Фрейя в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Девчонки, когда вы находитесь дома, во сколько у вас обед и ужин? Есть ли перекусы между ними?
Делите ли вы свой обед, чтобы потом до ужина еще разок перекусить немножко?
И ЕЩЕ, что за чудо напиток, о котором все говорят?часто встречаю, и никогда не попадала на его рецепт)
Чем он помогает?

	Леди Фрейя в 90-дневная диета раздельного питания
	20 февраля 2017 года

+10 | Комментарии (20)

	3/90, углеводный.	20 февраля 2017 года
	e e melnikova в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! Сегодня углеводный))))) я его ооочень ждала))). На весах большой отвес, но я особо и не радуюсь, ушла вода.67.600. И я собой горда, вчера ходили с детьми в цирк, и кормила их там шоколадкой! Моей любимой шоколадкой... Сама же не съела ни кусочка. Поужинала вчера в 16.00, и все, дальше только водичка. А сегодня меня немного понесло...
Завтрак: яблоко.
Обед: макароны с томатной подливой. Блинчик, чай и эклер( очень вкусный эклер)
Перекус : по вашему совету курага, около 5 штучек... Читать далее»

	e e melnikova в 90-дневная диета раздельного питания
	20 февраля 2017 года

+6 | Комментарии (4)

	День 3. Подсчёт калорий.	20 февраля 2017 года
	lenochka mikaelyan

Вес 89.6 пока так и держится!
Завтрак: 2 кружки кофе с 4 кусочками сахара и молоком и 1 апельсин.
Обед: 70г сёмги, 2 кружки чёрного чая без сахара,1 кружка кофе с молоком и 4 кусочка сахара.
Ужин: 1 апельсин и 1 кружка чёрного чая без сахара.