Доброго времени суток! ☺ Меня зовут Настя и во мне 90 кг. Так как пишу я об этом тут- из этого следует вывод, что меня это не устраивает.
Ближе к сути. Я наконец то готова взять себя в руки и начать свой марафон на пределе своих возможностей. Назовём его 21 день для ЗОЖ. Требованиями будут: полный отказ от вредной пищи, исключение алкоголя и сигарет, ежедневная физ.активность. Я хочу писать ежедневный отчёт о своём пути сконцентрировавшись на самочувствии, а не на весе...
Читать далее»
Этот пост посвящается тем, кого обидела или кому-то не так ответила.
Хотелось бы отдельно извиниться за свою грубость перед Ангелом Блю. Простите меня, ради Бога. К сожалению, я поздно увидела ваш возраст, а взрослых надо почетать, уважать и не грубить.
Простите и вы все меня! Будем дружить и не ругаться ни с кем, а если появились разногласия, то обид держать не стоит.
Целую вас!
Привет Всем!
Девочки, как вы себя настраиваете, когда начинаете придерживаться правильного питания? Я вроде бы решила похудеть... но нет конкретной мотивации((( Я знаю, что мне нужно похудеть, а где набраться сил и привести тело в нормальное состояние? Вроде бы начала, а как довести до конца? Боевого настроя уже нет!!! Меня хватило на два дня(((
Где взять стимул, если его нет?? Я знаю, что мне надо похудеть, что я толстая и некрасивая тетка в свои 27... а силы воли нет...
Читать далее»
Доброго времени суток.
-0.3 с утра.
Самочувствие сегодня хорошее, как и настроение.
Подошла к концу первая неделя на магги, результат (не считая завтрашнего дня): -1.3 кг, что очень здорово.
Завтра узнаю точно, сколько удалось сбросить за эту неделю. (Вдруг вообще будет привес. )
Спасибо за внимание, всем приятного вечера.
С масленницей, дорогие мои!
Я блины не пеку, не охота . Зато сходила в тренажерку и час проходила на эллипсе.
Дитёнок у меня растёт не по дням, а по часам . Ему очень нравится наблюдать за мобилем, который весит у него над кроваткой и крутится с музыкой. Мне он тоже очень нравится, т.к. отвлекает сыночка хоть на какое то время . Ещё купила ему шезлонг с музыкой и вибрацией, сегодня муж его заберёт из магазина и будем испытывать . Но я могу сказать, что сейчас с ним легче, чем месяц назад, т.к...
Читать далее»
Сколько на весах не знаю- были у папы.
Сегодня белок начала как порядочная с чая, а потом понеслось: шашлык, пара блинов, кофе, пара конфеток и творожный тортик ( делала сама из обезжиренного творога). Короче мама ама криминал.
Завтра будет повтор белка...
А пока сегодня по плану тренировка с Джилиан.
Хоть попробую минимизировать последствия...
Всех с последним днем масленицы и прошу прощения в этот день у всех .
Всем хорошего настроения и отвесов...
Вернулась(
Недовольная собой и безумно злая на себя за слабовольность.
Но я решила взять себя в руки.
Прочла много постов. И решила что диета 6 лепестков очень подходящая. Хороший выбор продуктов.
Есть отзывы?!
Буду рада всем комментариям.
P.S. долго не было, потому что ленивая жопа. И вечно нет времени.
Доброго времени суток.
Вот я промониторила диеты и результаты, и остановилась на этой диете.
Изначально вес большой. Надеюсь отвесы будут.
Есть желающие начать со вторника, 28.02.2017?!
Буду рада новым подругам и мотиваторам))))😉😉😉😉
И особенно буду благодарна советам))
Встаю утром на весы. Зажмуриваюсь. На вскидку там должно килограмм точно прилипнуть.
Из-за того, что вчера был первый мой "водный" день (выпила чуть больше 2л, абсолютный рекорд за всю жизнь) и наела на 1700ккал, большая часть из которых на вечер пришлась...
Смотрю на весы - + 100 грамм.
Честно, я офигела.
Сегодня тоже подхожу к 2м литрам и уже идёт гораздо легче. Более того я стала замечать жажду...
Читать далее»
Добрый день всем!
Девочки, я очень старалась!!! Я даже съела на завтрак яблоко и консервированный персик, но дальше - все пошло под откос!
В общем, под мудрым руководством Ангела Блю, на другом конце города, было организовано театрализованное представление по празднованию масленницы. И меня туда пригласили
Так как на улице было достаточно холодно, мы там сначала замерзли, а потом пошли греться к Ангелу домой...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
4 часа назад