Всем привет!
На этой недели я ни дня не пропустила тренировку, правда иногда были нарушения в питании. Стараюсь ограничить немного калории, так агент сразу ругается, что будет срыв. Но заметила, что не важно сколько калорий ты ешь, срыв может быть, если в голове что-то щелкнуло и тебя тянет на жрачку и ничего, что ты в день съела около 1800 ккал, как тебе посчитали и по сути срываться не должна, так как организм получил все что нужно, но увы, тут психология еще играет роль...
Читать далее»
Друзья, в это светлый день прошу у всех прощения. Простите меня!
А тем временем мы возвращаемся с Марусей домой после нашего отдыха. Завтра снова в бой с лишними кг и см.
Всех люблю и добра вам всем!
|
furs
|
|
26 февраля 2017 года
|
Картофель — 8-10шт среднего размера шт (сами решаете, сколько Вы будете запекать)
Масло оливковое (можно любое другое растительное) — 5 ст. л.
Крупа кукурузная (мелкая или мука) — 5 ст. л. (кукурузная мука(крупа)дает более яркий-желтенький цвет картофелю. За неимением муки(крупы)подойдет абсолютно любая мука! Можно для этих целей смолоть крупу в кофемолке!)
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Приправа (для картофеля, по вкусу)
Смесь трав и приправ -Вы подбираете сами на Ваш вкус...
Читать далее»
Всем привет!
Предлагаю вступить в клуб https://www.diets.ru/club/1708048/
Но не так все просто , обязательные условия
1-желание похудеть на диете "Магги"
2-дисциплинированность(ежедневный отвес в таблицу)
3-готовность сделать фото ДО/ПОСЛЕ
4-позитивный настрой
5-настроенность на результат и прохождение диеты до конца без "косяков"
Если Вам это интересно, нужна групповая поддержка, советы, общение, значит Вам сюды.https://www.diets.ru/club/1708048/...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!!!
Что-то я вчера весь день занималась домашними делами и булочками к вечернему чаю
а об ужине...забыла...
Благо, что в холодильнике лежали окорочка(охлажденка). Долго не думая, я в форму для запекания постелила фольгу. Насыпала стакан бурого риса
Сверху положила, обмазанные аджикой, окорочка
Залила 2стаканами водички
Укутала фольгой
и отправила в духовку на 40 минуток...
Читать далее»
Не знаю как вы, но я считаю что есть возможность помочь себе в процессе оздоровления. Положительные эмоции, радости встреч, пешие прогулки.
У меня много лет, есть несколько привычек: 9 мая я встречаю в новом городе, по возможности. На новый год возвращаюсь домой. Где дом это место, где живет твоя душа. При каждой возможности встречаться с друзьями из других городов, я конечно очень люблю поболтать в сети, но мне нужны глаза и руки, обнимашки...
Читать далее»
Всем привет, похудалочки!
Вошла в НГ в весе 68.8кг, но за 2 месяца гоняла вес, то туда, то сюда +-2кг. Сегодня утром вес был 69.2кг, с него и начну свой любимый подсчет ккал.
Те, кто потерял меня- у меня все хорошо. Просто сначала была сессия в январе, и особо не считала ккал, считай целый день в универе, потом к маме уезжала, и отчитываться не о чем, собственно. Да и с выходом на сайт там туго пришлось, приехала уже домой, муж восстановил все...
Читать далее»
Доброго Всем времени суток!
Милые жительницы нашего любимого сайта! Сегодня искренне хочется попросить прощения у всех Вас!!! Может, кого обидела или не вовремя ответила. Может не правильно где-нибудь выразилась или раздразнила вкусняшками-не полезностями. Знаю, что в моих постах всегда очень много грамматических ошибок и ими я Вас раздражаю... Простите меня великодушно!!!
Сегодня окончание зимы и в последний день Масленицы я напекла блинов и соорудила из них торт...
Читать далее»
Всем привет!
Предлагаю вступить в клуб https://www.diets.ru/club/1708048/
Но не так все просто , обязательные условия
1-желание похудеть на диете "Магги"
2-дисциплинированность(ежедневный отвес в таблицу)
3-готовность сделать фото ДО/ПОСЛЕ
4-позитивный настрой
5-настроенность на результат и прохождение диеты до конца без "косяков"
Если Вам это интересно, нужна групповая поддержка, советы, общение, значит Вам сюды.https://www.diets.ru/club/1708048/...
Читать далее»
Всем привет. Вес на сегодня 68.5) постепенно снижается)))
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
4 часа назад