Доброе утро, девочки! и отдельный пламенный привет китайцам
Суббота вес 79 кг после крахмального калорийностью 1985 ккал привес 700 г , ну привет я китайцам уже передала , пальчики сосиски еле сгибаются . Осталось до окончания 90-дневочки чуть больше месяца и все - прощайте крахмально-углеводные дни , но задерживают они у меня воду и график тому подтверждение
меню на сегодня пока так, а так куда жизнь выведет
Всем доброго утра!
удивительное дело, я ещё не совсем правильно вошла во второй этап а снижение веса есть. Надеюсь процесс не остановится. К понедельнику прикуплю правильных продуктов и ещё раз проштудирую все правила. А то приехала, у мужа в холодильнике только сосиски и конская колбаса... нуи хлеб...
третий день весы показывают один и тот же вес, хотя питаюсь точно по системе. Я помню с прошлого своего похудения, что есть так называемое "диетическое плато". Но вот сколько оно продлится и как его преодолеть именно по системе -60? Посоветуйте
Подскажите, пожалуйста, кто знает, как реально формируется электронная очередь в детский сад?
Дочь родилась в мае 2014 года, на очередь мы стали в августе, в заявлени я указала 3 сада. В городе строился новый ДС, запись в него открыли 1 июня 2016 года, я записалась в числе первых. В октябре сад ввели в эксплуатацию и укомплектовали детками врождёнными в январе-феврале 2014 года ( по крайней мере так сказали). Эти дети в очереди получились автоматически впереди нас, т. к...
Читать далее»
Вчера я отпахала 2 часа тренировки, а потом свежий и светящийся энергией брат мужа (только что пришедший, ага) утащил меня заниматься групповой йогой
После йоги я выползла из зала и тихонько прикорнула в уголке, так как реагировать на что-либо была уже не в состоянии.
Но сегодня я поняла, чего мне не хватает! Конечно же 5-ой и 6-ой тренировки! Групповой и однозначно не в родном зале
Но что-то вспомогательное в основных тренировках и интересное...
Читать далее»
7 из 14 дней..убита..перешла на систему Миримановой!
Добрый день всем, если кто это читает...
Итак... В год я вошла с весом 82 кг и огромным желанием избавиться от "лишней" их части в кол-ве 15 кг..
Два месяца я была "хорошей девочкой"... два месяца я училась правильно есть, много двигаться и вообще позитивно смотреть в "прекрасное далеко"...
Я ежедневно записывала все, что съела, считала КБЖУ, изучала принципы ПП, Хронопитания, вела дневник питания, все взвешивала...
Читать далее»
Сегодня наткнулась в интернете на статью про ожирение. Оказывается, у меня ожирение 1 степени. Слава Богу, что первая степень - это самое легкое ожирение, когда избыточный вес составляет 10-15%. А какая же у меня была степень, когда я весила 95 кило???
Данная статья, что удивительно, не повергла меня в отчаяние. Да, у меня ожирение! Но это лечится. Надеюсь за год- полтора я верну себе нормальные человеческие формы и привыкну к тому, что жрать на ночь чревато ОЧЕНЬ БОЛЬШИМИ неприятностями...
Читать далее»
Доброго времени суток.
Денек сегодня вышел очень скудный на калории. Это даже немного расстраивает. Надеюсь, что завтра выйдет съесть нормальное количество калорий.
Утро меня порадовало очередным отвесом: -0.1.
Самочувствие так себе, ночью приснился кошмар, ужас которого вышло осознать только после побудки. Он был никак не связан с этой реальностью.
Спасибо за внимание, хорошего вам вечера и, как обычно, отвесов с утра.
Не читала хорошей книги по LCHF, не знаю, есть ли она вообще, но зато прочитала Аткинса. Многое поняла. Рекомендую всем, кто "плавает" в нашей системе.
Его рекомендации можно брать за основу. Попробую перечислить главные аспекты...
Читать далее»
|
Вихрь
в |
|
3 марта 2017 года
|
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
13 часов назад