Привет, девчонки. Заново начинаю 90 дней раздельного питания. В прошлый раз надолго меня не хватило. Посмотрим как справлюсь в этот раз. Всем удачи и шикарных результатов!
[/img]
доброе утро всем)
Сегодня на весах прибавка в 500 гр... вода однако. Напилась вчера на ночь, да и в течение дня пила много, плюс таблетки от болей в суставах дают отек.
Еще вчера поела больше обычного. Вот и прибыло.
Завтра начну строго считать баллы. БУДЕМ ХУДЕТЬ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО.
ВС каждым днем все сложнее держать себя в руках в плане диеты и как итог: вчера на меня напал зажор. В обед ела овощной борщ который остался после прошлого крахмалистого и не много винегрета, потом еще не много. Потом еще не много. От греха подальше убежала на работу. Предвкушая углеводный день купила себе пироженок и одну по приходу домой все таки сожрала. Морально вечером вчера себя уничтожила.
Все. Сегодня я обязана просто все сделать правильно...
Читать далее»
Вчера была неожиданно огромная прибавка, я без нарушений, если что. Посидела на белках целый день. Куриное филе, отварная рыба, тушеная говядина. Итого - слилась на 1,5 кг, вес 68.4. До минимума ещё 100 гр.
Доброго всем воскресного утра
Сначала-похвалюсь я стала мисс стройность 28 дуэли безумно приятно
но тут меня настигла паника вес уходит очень быстро- а у меня он как и у многих- на животе основной(((((((((((((((((( и жировой фартук остаётся- и никуда не девается... а обвисает-обвисает...
Читать далее»
День не сложился в плане диеты. Я сметала все как пылесос. Я даже сейчас голодная как непонятно кто и мне ничего не помогает. По идее завтра уже КД должны, но фиг знает, начнуться ли они.
Но от этого хочется именно ЖРАТЬ и смешать все на свете. Завтра точно привет. Завтра углеводный день, повторю крахмальный, потому что в крахмальном сегодня чего только не было из еды.
Углеводный подождем.
Так что начинаем завтра с крахмального
Доброго времени суток.
Я сегодня поздновато - из головы совсем вылетело, что надо бы отчитаться.
С утра был отвес -0.4. Очень приятно.
КД заканчиваются, настроение повышается, так же, как и самочувствие. Ура! Теперь я буду в норме.
Ну, и отчет, конечно же.
Сегодня вышло побольше, чем вчера. Оно и хорошо.
Всем.. уже, похоже или спокойной ночи или доброго утра, хорошего настроения и отвесов.
Что же.. вечернее обжорство таки заставило меня сделать фотографии сегодня.. благо красный перец отпустил, огнем дышать перестала..
Страшно не за уродство фигуры.. Страшно за 49% жира, за то что внутри меня.. и как я успела так разнестись.. ведь буквально месяца три назад я весила 79 кг.. сейчас 99.. я должна это сделать ради себя и своего здоровья. Я смогу. Прости меня, я.
Добрый вечер уважаемые дуэлянки!
Список пар готов, прошу вас ознакомиться и если есть не точности мне отписаться. Если кого забыла написать сообщите.
Для новичков:
Еще раз напоминаю, что фото отчет будет проходить по средам.
Если у вас механические весы или фото не очень удачное, темное/маленькое/размытое, просьба в комментарии писать вес (т.е. обязательно выложить фото весов и подписать "вес - такой-то" )...
Читать далее»
Ну-ну) яблочко она съест в 8 вечера и больше ни-ни) ну-ну)) очень вкусный бутерброд с красной рыбкой и второй с арахисовой пастой и совсем чуть-чуть сладенький чаек (всего 1 чайная ложка сахара). И то пока пишу еще даже половины чашки не выпила. Да, я опять нажралась на ночь. Грустно, но мозг себе выносить не буду. Главное, что когда я это ела я позволила себе это есть с удовольствием. Не коря, не пиная себя. Понимаю же, что если начнутся запреты, то срывы неизбежны...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
14 часов назад