Дневники

	Часть 2 «Счастливые вы, что у вас всё отобрали...»	5 марта 2017 года
	Татто в Православие.

Часть 2 «Счастливые вы, что у вас всё отобрали...»

Многое из этого, что случилось при раскулачивании, предсказала односельчанам прозорливая девица — монахиня Надежда.
Удивительна история ее жизни. Она с семилетнего возраста не стала вкушать мясное и молочное, питалась только постной пищей, готовя себя к монашеству. Отец ее всю жизнь был старостой в нашем Казанском храме, мамочка стряпала, убиралась в церкви. Когда Надежда выросла, за нее сватались два купеческих сына — ни за кого не пошла.
— До свидания! — вот и весь разговор... Читать далее»

	Татто в Православие.
	5 марта 2017 года

+13 | Комментарии (4)

	16/90	5 марта 2017 года
	e e melnikova в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет, вчера был крахмальный, на весах все тоже, но не привес, и хорошо))). Ела винегрет, потом опять винегрет, и опять... жор был у меня, потом в гостях у подруги ела кумкват сушеный и чай. Но!!! Вчера у нас были гости, муж пил с ними пиво, ели рыбу и сыр косичку копченый, а я сидела с ними рядом и пила ВОДУ!!!
наверное поэтому я сегодня в углеводный напекла пирожков и наелась сегодня на завтрак киви, банан.
На обед: макароны с грибами и салат из помидор и огурцов... Читать далее»

	e e melnikova в 90-дневная диета раздельного питания
	5 марта 2017 года

+6 | Комментарии (3)

	Спасибо, друзья!	5 марта 2017 года
	renouveau

Огромное всем спасибо за неравнодушие!
Сопли утерла.
Сейчас последний на сегодня прием пищи - чашечка ароматного вкусного кофе с молоком и ложечкой сахара и снова в добрый путь.
На сегодня остаётся домашняя тренировка, обруч и упражнения на точенный живот и бразильскую попу.
С завтрашнего утра схема следующая:
06.03.2017:
каждые 2 часа прием пищи по 300-350 гр.
07.03.2017:
каждые 2,5 часа по 300-350 гр.
08.03.2017:
каждые 3 часа по 300-350 гр.
09.03.2017:... Читать далее»

	renouveau
	5 марта 2017 года

+5 | Комментарии (14)

	Отчёт №23 05.03.2017 - Крахмальный день (штрафной)	5 марта 2017 года
	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет. Я сегодня с ранним отчётом. Сейчас расскажу почему.
Поехали с дочкой на квартиру, занавески вешать. Повесили, собираюсь вызывать такси, чтобы поехать домой обратно, а она говорит "Хочу картошку с фри с красненькой такой штучкой (кетчуп) ". Ну тут я думаю, капец, диете моей сегодня конец. Но нет... подумала-подумала.. и говорю "Поехали".
Зашли в торговый центр и нашли грузинское кафе или ресторан. Не знаю как правильно называется... Читать далее»

7 фотографий

	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания
	5 марта 2017 года

+12 | Комментарии (9)

9 ПРАВИЛ ПП	5 марта 2017 года
Худеющая зефирка

1. Частые приемы пищи, в среднем 5+ приемов пищи в день через каждые 2-3 часа.. Это способствует ускорению обмена веществ!
2. В первой половине для преобладают углеводы (крупы, овощи, фрукты, мёд), во второй – белковые продукты (мясо, рыба, молочные продукты)..
3. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна, т.е. если обычно ложитесь спать в 23:00, то последний ужин должен быть в 19-20:00... Читать далее»

Худеющая зефирка
5 марта 2017 года

+7 | Комментарии (4)

	Мои воскресные оладьи. Всегда пышные!	5 марта 2017 года
	irunka111278

Здравствуйте всем!!!
Вот и наконец долгожданная весна!!! За окном +10, безветренно, слышно пение лесных птиц, настроение замечательное и завтрак у нас будет с вкуснющими и ароматными оладьями! Они всегда получаются пышными. Есть парочка секретов, которыми я сейчас с удовольствием с вами поделюсь! Для оладушек я всегда использую прокисшее молочко или "забродивший"кефирчик. Специально для них у меня есть бутылочка, куда я сливаю не допитые остатки. Мы же экономные... Читать далее»

11 фотографий

	irunka111278
	5 марта 2017 года

+79 | Комментарии (77)

	8 недель минус фунта 90-дневочного	5 марта 2017 года
	anilag58

Всем заглядывающим, привет!
Сегодня закончилась 8 неделя минус фунта 90-дневочного
Немного предыстории
Начало 9 января вес 82,2 кг
1 неделя факт. СКН 1724 план (1780) ТВН 81,5 кг (-700 г)
2 неделя факт. СКН 1802 план (1780) ТВН 80,2 кг (-1300 г)
3 неделя факт. СКН 1831 план (1863) ТВН 80,1 кг (-100 г)
4 неделя факт. СКН 1740 план (1732) ТВН 79,45 кг (-650 г)
5 неделя факт. СКН 1908 план (1900) ТВН 78,9 кг (-550 г)
6 неделя факт СКН 1920 план (1920) ТВН 78,9 кг ( 0 г )... Читать далее»

	anilag58
	5 марта 2017 года

+4 | Комментарии (9)

	Душ Алексеева	5 марта 2017 года
	Рисующая мечту

Всем привет))) Я видно совсем отстала от жизни, так как давно еже появился "душ Алексеева", а я про него только вчера узнала))) Интересная вещь, но действенная ли? Стоит он не дешево, около 5 т. и на ветер деньги выбрасывать не хочется. Для тех кто как и я(до недавнего времени) не в курсе:
Выглядит он так:
Представляет собой вот такую душевую ручку с несколькими насадками... Читать далее»

3 фотографии

	Рисующая мечту
	5 марта 2017 года

+1 | Комментарии (3)

	Поделитесь рецептом	5 марта 2017 года
	Макаренко Анна

Друзья худеющие и просто следящие за собой) Поделитесь секретом) Ну вообще не могу без чая с вкусняшкой) Хотя бы 15 гр, но надо.
Может у кого есть опы/рецепт, как приготовить печеньку или выпечку с высоким содержанием белка? И чтобы протеиновые порошки не добавлять)
А то ж вечно покупать эти печеньки не будешь, а альтернатива должна быть. Чем заменить?

	Макаренко Анна
	5 марта 2017 года

+5 | Комментарии (9)

	Наконец-то худеется	5 марта 2017 года
	Lola Hope

После нескольких лет разочарований в себе своих силах и диетах, наконец-то худеется! Если вы посетите популярную группу в вк "40 кг" и просмотрите альбом "до и после" то под каждой, абсолютно под каждой фото будет комментарий и не один: "КААААК?" и ответы всегда одни и те же в 90% случаев: ПП и спорт, редко кто напишет жесткую диету, да и при тех результатах, которые девушки там достигают, это и невозможно. Как же долго я читала эти ответы и все равно, что не читала... Читать далее»