Когда минуют дни разлуки
И стихнет шум людской молвы,
Опять коснутся ваши руки
Моей усталой головы…
Я вспомню день перед Успеньем,
Когда, в который раз уже,
Вы дали новое рожденье
Моей измученной душе…
Как жадно звукам я внимала,
Когда в полуденной тиши
Я где-то в сердце услыхала:
«Иди! И больше не греши…»
<20??>
Ольга Кормухина
Всем добрый день!
Сижу с 6 марта с 72.8 кг вес дошел до 68.8 к 10 марта. Сегодня вес тот же, но я чувствую, как уходят объемы!!! Но, на вряд ли я 20 дней на ней просижу. Уж слишком, я на курицу вареную уже смотреть не могу! Просто не лезет в горло. Брр.. Буду сидеть до конца след недели. т.е всего 14 дней. Посмотрит, что будет
У нас весёлый праздник Пурим! Можно и нужно веселиться и даже пить - до тех пор, пока (перефразируя слова Талмуда) - "Должен еврей напиться в Пурим до такой степени, чтобы уже не различать между друзьями и врагами" ) Толкований у этой фразы немало, но мы люди простые - поэтому понимаем всё буквально
Для разьяснения, что, собсна, празднуем - гоу в Википедию. Кратенько -...
Читать далее»
Настрой 100% и главное правильный. Цель 5 кг за месяц. Отпуск то вот уже через 6 недель.
День первый: завтрак отварное филе, огурец и помидор. Солить стараюсь меньше.
Обед: филе и салат из капусты.
Ужин такой же как обед.
Конечно надо бы ещё перекусы добавить, но работа не очень располагает. И главное не есть после 19:00. А это для меня просто громадная проблема. Вообще постараюсь не есть сладкого и придерживаться питания белок+ овощи. И конечно делать углеводные дни...
Читать далее»
В общем машу ручкой на прощанье орехам, сыру и копченостям.
Да и сливочкам.
Мама называет мою диету "гастрономическое порно"
Хорошего всё же должно быть в меру, а мазать масло на ломоть сыра и закусывать салом уж как то совсем...
Сегодня решила вечером не кушать. Благо на обед я стрескала неприличную порцию косулятины.
Так что до утра мой друг водичка с мятой ( купила свежую мяту в ленте, такая пахучая )
И да Алёна, хватит уже всё жарить! Что называется, дорвалась)...
Читать далее»
Всем привет! Девочки, если кто помнит, я писала о новой работе и т.д. Закружило меня, пропала...
Ну да не об этом. Вот я стала получать зарплату, недовольно-таки неплохую, и столкнулась с тем, что не знаю куда ее тратить)
Вот серьезно. Сделала "порядок" на голове, маникюр-педикюр это как бы всегда , на лазерную эпиляцию пошла... К стоматологу сходила... Вещей купила, косметика есть... Живи-радуйся, но нет...
Поделитесь, девочки, что делаете для себя-любимых? Что дома? Что в салонах...
Читать далее»
Я завела этот дневник для Себя, для своего контроля
Что сейчас мы имеем, мне 47 лет, рост 177, вес88 и это очень много
Да, у меня куча болячек и тромбоз лёгких был, но это не должно Отражать на внешности
Итак, начинаю сюда записывать все, что ела и свои параметры фигуры
Рост 177
Вес 88
ТАЛИЯ 93СМ
БЕДРА 116
Живот 103
Сколько же диет придумано человеком для того, чтобы обрести красивое тело и поднять самооценку! Но не все попытки похудания заканчиваются одинаково успешно – дело бросают на полпути, срываясь на запретные сладости. Сегодня мир заговорил о новом течении в мире диет – так называемом читинге.
Читинг обещает не только помочь в процессе похудения, но и улучшить уже достигнутые результаты. Что же такое читинг и для чего он нужен на диете?
Читинг (от англ...
Читать далее»
В праздничные дни случайно попала на акцию "скидки на мёд". Вообще обычно мед ем только когда болею, а по вкусу не люблю. А тут такие интересные сорта. Белой розы- он вообще совсем другого вкуса, просто на белый крем похож. А чёрный клен решила попробовать, так как рекламируют как очень благоприятно для почек и от кист в почках.
Подегустировала и на распродаже, и дома. И поняла, что от такого вкусного приходится себя останавливать...
Читать далее»
Питание не нарушаю, более того, наедать 4 балла утром не получается. Но сегодня прибавка 800 гр- опять вода...
Знаю, что от таблеток, но всё равно не очень приятно. Буду взвешиваться каждый день, чтобы точно знать от чего прибавляю.
Объемы тоже по- немногу уходят. Не так быстро как хотелось бы. Пока не могу заниматься в полную, спина болит.
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад